Může být vyvolání porodu stejně snadné jako večeře?
Pojďme se podívat na některá jídla, která mají pověst nastartování porodu, a zjistit, co funguje a co ne - a čeho se vyvarovat.
Potraviny, které údajně vyvolávají práci
Když jste těhotná milion měsíců (OK, je to jen 9 měsíců - ale připadá vám to jako milion), můžete se cítit trochu zoufale toužící po porodu.
Pokud tedy existuje jídlo nebo jídlo, které by proces mohlo urychlit, můžete být hrou.
Některé restaurace tvrdí, že mají The Dish, který vám naštartuje práci, ale jak můžete očekávat, neexistují přesně žádné randomizované klinické studie, které by jejich tvrzení dokázaly. I když pro některé z nich nemusí existovat empirické důkazy, stále by vás mohlo zajímat, co funguje pro jiné maminky.
Zde je seznam některých potravin, které jsou údajně určeny k porodu:
Ananas
Není nic tak sladkého jako čerstvý ananas. A pokud máte rádi chuť a výživové výhody, udělejte to. Má super vysoký obsah vitaminu C a vysoký obsah dalších živin, jako je mangan.
Jen neočekávejte, že to nutně uspěchá vaši práci, protože existuje nedostatek důkazů pro zálohování těchto tvrzení. (Myšlenka je, že enzym v ananasu, zvaný bromelain, změkčí váš děložní čípek a povede k zahájení porodu, ale nebylo prokázáno.)
Termíny
Plody palmy datlové, datle jsou velmi výživné. Mimo jiné mají vysoký obsah vlákniny a antioxidantů. Výzkum naznačuje, že mohou také pomoci vyvolat nebo urychlit porod.
Ačkoli se nejednalo o randomizovanou klinickou studii, prospektivní studie z roku 2011 zjistila, že u žen, které jedly rande v posledních 4 týdnech před porodem, bylo méně pravděpodobné, že budou vyvolány.
Další výzkum, včetně randomizované klinické studie z roku 2013 a dalšího zveřejněného v roce 2017, naznačuje, že konzumace dat může také snížit množství času, který strávíte porodem, nebo snížit potřebu augmentace, jako je použití oxytocinu k urychlení porodu.
Kořeněná jídla
Pikantní voňavé indické jídlo, italské jídlo nebo thajské jídlo s nakopnutím může být jen lístkem k zahájení práce, pokud posloucháte spoustu lidí.
Průzkumy ve studii z roku 2011 ukázaly, že mnoho lidí věří, že kořeněné jídlo přinese práci. Pro každého, kdo přísahá, že lahodné kari jídlo je poslalo do práce, najdete někoho, kdo věří, že jídlo plné pepřů pro ně fungovalo.
Výzkum z roku 2014 však naznačuje, že možná budete chtít zvážit možnost promluvit si se svým lékařem, než si objednáte super pikantní pokrm s ohledem na tento cíl.
Prego pizza
Skipolini’s Pizza, řetězec pizzerií v Kalifornii, tvrdí, že má „pizzu, která dává naději těhotným matkám“. Říká se tomu pizza Prego.
Doufám, že vaše chuť k jídlu je stejně velká jako vaše břicho: Tato pizza obsahuje neuvěřitelných 13 polev, včetně extra česneku, extra cibule a 6 (!) Různých druhů masa.
Funguje to? Zdá se, že anekdoticky. Ve skutečnosti to bylo uvedeno v časopisech, novinách a televizních zpravodajských pořadech a ohlašováno nesčetnými vděčnými matkami na webu Skipolini.
Ale samozřejmě, tento druh řešení je ústní - doslova.
Těhotenský salát
Kavárna Caioti Pizza Café ve městě Studio City v Kalifornii získala spoustu tisku, včetně ocenění od některých maminky celebrit, které jedly záhadný těhotenský salát a následně porodily.
Byl to římský salát? Řeřicha? Vlašské ořechy nebo sýr? Možná salátový dresink?
Nikdo neví jistě, ale lidé se tam objevují, aby si salát objednali po celá desetiletí.
Pizza „Induktor“
Co je to s pizzou? Někteří fanoušci tvrdí, že jde o středně horkou Buffalo omáčku na pizzu Buffalo Wing, také známou jako Inducer, v Hawthorne NY Pizza & Bar v Charlotte v Severní Karolíně.
Pokud to neindukuje porod, probudí to alespoň vaše chuťové buňky.
Lilek
Vypadá lilek jako nepravděpodobný kandidát na porod? Ne podle desítek těhotných lidí, kteří jedli lilkový parmezán v restauraci v Gruzii zvané Scalini’s.
Opět žádný oficiální výzkum, ale spousta fotek rozkošných „lilkových dětí“. A další přísahají, že lilek z parmezánu je obecně poslal do práce.
Košíčky
Před několika lety začala pekárna v Charlottesville ve Virginii s názvem Cappellino’s Crazy Cakes tvrdit, že její cupcakes s citronovou kapkou úspěšně spustily práci pro nespočet lidí.
Pekárna je od té doby zavřená, takže to nemůžete vyzkoušet sami. Můžete však online vyhledat cupcakes s citronovou kapkou, které způsobují práci, a připravit je doma, pokud to chcete vyzkoušet.
A i když neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že se chystáte porodit, přinejmenším si můžete pochutnat na chutném jídle.
Tavený sýr
Toto je možná další nepravděpodobný kandidát - ale majitel kavárny Worcester v Massachusetts tvrdil, že má tajemství smetanového sýra vyvolávajícího práci. Eric's La Patisserie dokonce oznámil nárok v místním rozhlasovém pořadu a web tvrdí, že „tento tajný recept skutečně funguje.“
Mohlo by to fungovat pro vás. Možná ne. Pokud ale chcete zkusit, máte jen 4 dolary.
Čaj z malinových listů
Popíjení šálku čaje z malinových listů zní jako příjemný způsob, jak začít pracovat. Neexistuje však dostatek důkazů o tom, že čaj z malinových listů - nebo tablety z malinových listů - opravdu fungují.
Jedna studie na zvířatech z roku 2009 dokonce zpochybňovala, zda je skutečně bezpečné používat malinový list během těhotenství. Je zapotřebí dalšího výzkumu, takže možná budete chtít před vařením mluvit se svým lékařem.
Kořen lékořice
Kořen lékořice, který má dlouhou historii jako bylinný lék na mnoho podmínek, je někdy zmiňován jako pracovní startér - ale je to určitě ten, kterému byste se měli vyhnout.
Národní centrum pro doplňkovou a integrační medicínu varuje, že nadměrná konzumace může vést k předčasnému porodu a potenciálním zdravotním problémům vašeho dítěte. Nejlepší je tedy vyhýbat se.
Černá cohosh
Black cohosh, bylinný doplněk, se po mnoho let používal jako bylinný prostředek mezi populacemi původních Američanů.
A zatímco technicky černá cohosh je doplněk stravy - nikoli potravina - je to stále látka, kterou pravděpodobně nechcete konzumovat, když jste těhotná.
Ve skutečnosti to nemusí být bezpečné, pokud jste těhotná, podle Úřadu pro doplňky stravy National Institutes of Health.
Bylo prokázáno, že nějaké jídlo vyvolává porod?
Vaše nejlepší kulinářské sázky na vyvolání porodu na vlastní pěst jsou pravděpodobně data na základě dostupného výzkumu.
Výzkum na datech ukázal výhody konzumace těchto plodů s vysokým obsahem vlákniny, pokud jde o zrychlení porodu nebo snížení potřeby zvětšení porodu, aby se věci spojily.
Ostatní potraviny jsou většinou podporovány neoficiálními důkazy (a několika skvělými příběhy).
Je škodlivé vyvolávat práci (v termínu) jídlem?
Vaše další otázka by tedy mohla znít: „Bude to bolet jíst tato jídla, když budu na plný úvazek?“ Pravděpodobně ne, v mnoha případech.
Ve skutečnosti výše uvedená studie z roku 2017 dospěla k závěru, že se zdá být pro vás i pro dítě bezpečné jíst data v pozdním těhotenství. Ale pokud máte obavy, rozhodně si promluvte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
Další populární způsoby, jak uvést věci do pohybu
Možná nebudete přesvědčeni, že cesta k porodu je cestou.
Nebo stejně jako mnoho jiných možná trpíte pálením žáhy nebo kyselým refluxem, díky čemuž je myšlenka konzumace kořeněného jídla nebo bohatého jídla docela nechutná - a možná dokonce nepohodlná nebo přímo bolestivá.
Možná vrtíte hlavou a přísaháte, že jste tak plní dítěte, že nemůžete nic jíst ani pít, i když to vyvolává porod.
Dobrá zpráva: Máte další možnosti. Promluvte si s jakoukoli skupinou rodičů a zeptejte se jich, jak zahájit porod, a pravděpodobně se setkáte s některými velmi nadšenými doporučeními. Mohou zahrnovat:
- cvičení
- sex
- stimulace bradavek
- akupunktura nebo akupresura
- ricinový olej
Samozřejmě je nejlepší sledovat, čekat a navštívit svého lékaře.
Co udělá váš lékař
Možná jste připraveni přivítat své nové miminko, takže můžete dychtivě zkusit cokoli, abyste uvedli show na cesty. Váš lékařský tým však může vyžadovat trochu větší opatrnost, v závislosti na tom, kolik týdnů jste těhotná.
Lékaři obecně zdůrazňují důležitost nezasahování před úplným termínem narození dítěte, pokud k tomu není lékařský důvod. Pokyny ve skutečnosti obvykle doporučují přeskočit jakékoli indukce, které nejsou z lékařského hlediska nutné před 39. týdnem těhotenství.
Po 39 týdnech by vaše tělo mělo samo dosáhnout určitého pokroku. Váš děložní čípek by měl zrát a měknout, připravovat se na porod.
Váš lékař vám pravděpodobně připomene, abyste dávali pozor na čtyři hlavní příznaky, že porod je na obzoru:
- průjem
- ztráta hlenové zátky
- cervikální efekt
- lámání vody
A samozřejmě budete chtít věnovat pozornost kontrakcím.
Vaše tělo však nemusí být připraveno porodit vaše dítě v 39. týdnu. Možná to bude trvat ještě asi týden.
Pokud se však dostanete do bodu, kdy váš lékař necítí, že vaše tělo dosahuje pokroku, který potřebuje, proberete si rozhovor, jak postupovat.
Zeptejte se, zda je dobrý nápad uvařit se na nějaká rande nebo zvážit jiné strategie.
Jídlo s sebou
Závěr: Nikdo nezůstane těhotná navždy. Je však normální dosáhnout bodu, kdy jste připraveni jít dál a mít své dítě.
Pokud váš lékař souhlasí, že je v pořádku jíst určitá jídla, když dosáhnete úplného termínu, abyste zjistili, zda to trochu zrychluje, jděte na to.
.jpg)
