Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co jsou touhy po těhotenství?
Jste asi 12 týdnů těhotná a najednou musíte mít nachos. Spousta a spousta nachos. Ale když stojíte ve frontě na mexické jídlo, uvědomíte si, že s nachosem by nic nešlo lépe než mísa jahod a šlehačky.
Dávejte pozor: Vaše těhotenské touhy jsou oficiálně v plném proudu.
Zde je pohled na to, proč se během těhotenství objevují chutě a co znamenají. Budeme také diskutovat o tom, jak dlouho vydrží a zda je bezpečné si je dopřát.
Co způsobuje těhotenství?
Během těhotenství je běžné toužit po zvláštních kombinacích jídla nebo věcí, které jste nikdy předtím nechtěli jíst.
Podle výzkumu prezentovaného v Frontiers in Psychology má asi 50 až 90 procent amerických žen během těhotenství nějaký druh specifické touhy po jídle. Lékaři však přesně nevědí, proč těhotné ženy dostávají chuť na specifické chutě, textury nebo kombinace chutí.
Může za to rychle se měnící hormony. Mohou nastat i chutě kvůli práci navíc, kterou vaše tělo dělá, aby rychle vyprodukovalo mnohem více krve. Nebo to může být stejně jednoduché jako pohodlí, které některé potraviny přinášejí, jak se mění vaše tělo.
Kdy začínají těhotenství?
U většiny žen touhy začínají v prvním trimestru, vrcholí během druhého trimestru a ve třetím klesají.
Lékaři říkají, že po porodu přetrvává jen málo chutí, takže nebudete jíst věčně stejné podivné věci. Ve skutečnosti mnoho žen touží po jednom či dvou dnech, jiné touží po jiném či dvou dnech atd.
Co jsou averze k jídlu?
Averze k jídlu jsou opakem chuti na jídlo. Mohou vytvářet stejně neobvyklé pocity. Chuť na jídlo a averze k jídlu během těhotenství obvykle začínají přibližně ve stejnou dobu.
Je zajímavé, že Frontiers in Psychology zjistili, že chuť k jídlu nemusí mít nic společného s nevolností a zvracením ranní nevolnosti, ale vyhnout se určitým jídlům pravděpodobně ano.
Maso, které je pro většinu žen ve Spojených státech obvykle základem, je během těhotenství často odmítáno. Pohled a vůně syrového masa, vůně po vaření a struktura připraveného masa mohou být pro některé těhotné ženy až příliš velké.
Výzkum publikovaný v roce 2006 zjistil, že ženy mají mnohem větší ranní nevolnost, když se maso konzumuje ve větším množství.
Proč je tedy pro někoho takové monstrum? Vědci se domnívají, že je to proto, že maso někdy nese bakterie, které mohou matce i dítěti onemocnět. Tělo je chrání tím, že z masa dělá nechutnou možnost.
Po čem toužím?
Většina chutí na těhotenství je osobní, neškodná a může být dokonce trochu zábavná. Mezi nejčastěji hlášené chutné potraviny ve Spojených státech patří:
- sladkosti, jako je zmrzlina a cukrovinky
- mléčné výrobky, jako je sýr a zakysaná smetana
- škrobové sacharidy
- ovoce
- zelenina
- rychlé občerstvení, jako je čínská kuchyně nebo pizza
Nedávný průzkum, který provedla značka doplňků Pregnacare, zjistil, že čokoláda, ovoce a zmrzlina patří mezi nejčastěji žádané potraviny žen ve Velké Británii.
Mezi další chutě hlášené jednotlivými účastníky průzkumu patřily:
- vařená vejce s křenem
- česnekové houby máčené v pudinku
- strouhaná mrkev smíchaná s kečupem
Pro někoho je podivná kombinace jídla nejuspokojivější - to je kořen slavného vtipu o tom, že těhotné ženy jedí okurky a zmrzlinu.
K dispozici je dokonce kuchařka Pickles and Ice Cream, která obsahuje recepty, bizarní i krásné, po kterých toužily skutečné těhotné ženy.
Hranolky, sušenky a chléb, ach jo! Většina chutí, které vidím u pacientů, je na sacharidy - hranolky, sušenky, chleby. Někteří zmiňují chutná jídla, která jim předtím nechutnala, například sushi. Z hlediska bezpečnosti se vždy ujistěte, že pokud konzumujete potraviny, jako je maso, ryby nebo sushi, ujistěte se, že jsou plně vařené a doporučuje se, aby byly v těhotenství bezpečné. - Holly Ernst, PA-C
Kdy byste měli navštívit lékaře ohledně vašich těhotenských chutí?
Některé chutě mohou být nebezpečné a znamenat, že musíte navštívit lékaře. Pokud máte silnou touhu jíst špínu, mýdlo nebo jiné nepotravinové předměty během těhotenství, můžete mít pica, potenciálně jedovatý stav.
I když jen malý počet žen touží po alkoholu nebo drogách během těhotenství, nebezpečí pro vaše dítě je příliš velké na to, aby se vzdalo. Poraďte se o tom se svým lékařem, abyste byli vy i vaše dítě v bezpečí.
Jaký je postup pro ženy s touhou po těhotenství?
I když chcete ke každému jídlu pouze hranolky, dávejte pozor na to, kolik jíte. Většina lékařů říká, že občasné podání chutí s vysokým obsahem solí, tuků a sacharidů není velký problém, zvláště pokud chutě trvají jen krátkou dobu.
Berte však na vědomí: Stabilní strava nezdravých potravin s vysokým obsahem tuku, cukru nebo chemikálií může vést k nadměrnému přibývání na váze, gestační cukrovce nebo jiným problémům, které mohou přetrvávat i po narození vašeho dítěte.
