Přehled
Psoriáza je autoimunitní onemocnění, které se projevuje na kůži. Může to vést k bolestivým skvrnám zvýšené, lesklé a zesílené kůže.
Mnoho běžných produktů pro péči o pleť může pomoci při léčbě psoriázy, ale jiné mohou způsobit podráždění a vzplanutí příznaků. Proto je důležité si před výběrem produktu přečíst etikety s přísadami pro péči o pleť a vědět, co hledat a čeho se vyhnout.
Zde je sedm věcí, které byste neměli pokládat na kůži, pokud máte psoriázu.
1. Pleťové vody s alkoholem
Je důležité udržovat pokožku vlhkou nanášením krémů a krémů. Příznaky psoriázy se často zhoršují kvůli suché pokožce.
Možná však budete chtít své pleťové mléko pečlivě vybírat, protože mnoho z nich obsahuje přísady, které mohou vaši pokožku ještě více vysušit.
Jedním z největších viníků za suchou pokožku je alkohol. Alkoholy, jako je ethanol, isopropylalkohol a methanol, se často používají k tomu, aby pleťová voda byla lehčí nebo působila jako konzervační látka. Ale tyto alkoholy mohou vyschnout ochrannou bariéru vaší pokožky a znesnadnit udržení vlhkosti uvnitř.
Pokud jde o krémy na psoriázu, nejlepší je něco, co je husté a mastné, jako je vazelína nebo bambucké máslo. Pomáhají zadržovat vlhkost.
Neparfémované krémy, které obsahují ceramidy, jsou také lepší volbou pro lidi s psoriázou. Ceramidy jsou stejný typ lipidů, které máme ve vnější vrstvě pokožky.
Aplikujte zvlhčovač do několika minut po koupání, sprchování a umytí rukou. Můžete jej také použít těsně před spaním.
2. Vůně
Přidávají se vůně, aby výrobky dobře voněly. U některých lidí však mohou způsobit podráždění pokožky.
Abyste se vyhnuli zhoršení psoriázy, při výběru produktu pro péči o pleť nebo vlasy se zaměřte na produkt bez vůně. Snažte se vyhnout také stříkání parfémů přímo na pokožku.
3. Sírany
Sírany jsou přísady často používané v šamponech, zubních pastách a mýdlech, které pomáhají pěně produktu. Některé typy síranů však mohou způsobit podráždění pokožky, zejména u lidí s citlivou pokožkou a onemocněními, jako je psoriáza.
Z tohoto důvodu se možná budete chtít vyhnout výrobkům obsahujícím „laurylsulfát sodný“ nebo „laurethsulfát sodný“. Pokud si nejste jisti, podívejte se na obal produktu, který konkrétně říká „bez obsahu síranů“.
4. Vlna nebo jiné těžké látky
Možná budete chtít nosit lehké látky, které nedráždí pokožku. Těžké tkaniny, jako je vlna, mohou dráždit vaši již citlivou pokožku a dokonce vás mohou svědit.
Místo toho zvolte jemnější látky, které umožňují pokožce dýchat, jako je bavlna, hedvábné směsi nebo kašmír.
5. Tetování
Tetování vyžaduje, abyste si do kůže nechali drobné řezy. Opakované zranění může vyvolat vzplanutí psoriázy a stejně jako v jednom případě může dokonce vést k poškození kůže po celém těle, nejen tam, kde bylo tetování aplikováno. Toto je známé jako Koebnerův fenomén. Může dojít k traumatickému poranění kůže.
Někteří umělci tetování nemusí souhlasit s tetováním osoby s psoriázou, i když někdo nemá aktivní plakety. Některé státy dokonce zakazují tetovacím umělcům tetovat osobu s aktivní psoriázou nebo ekzémem.
I přes rizika, někteří lidé s psoriázou stále tetování. Pokud uvažujete o tetování, před rozhodnutím se vždy poraďte se svým dermatologem.
6. Nadměrné sluneční světlo
Možná jste slyšeli, že vitamin D ze slunce může být pro vaši pokožku prospěšný. Ultrafialové (UV) paprsky na slunci zpomalují růst kožních buněk, což je dobré pro psoriázu.
Klíčem je však umírněnost. Je nezbytné, abyste s vystavením slunci nepřekračovali hranice.
Zaměřte po dobu přibližně 20 minut a nezapomeňte použít opalovací krém. Spálení sluncem může vyvolat vaše příznaky psoriázy a může také zvýšit riziko rakoviny kůže.
Fototerapie je léčba psoriázy, která zahrnuje pečlivé vystavení pokožky UV záření. Fototerapie je schválena Správou potravin a léčiv a používá UVA a UVB světlo. Tento proces se také provádí za pomoci dermatologa.
I když se to může zdát podobné fototerapii, nepoužívejte solárium. Solária používají pouze UVA světlo, které není účinné při lupénce. Také výrazně zvyšují riziko rakoviny kůže.
Národní nadace pro psoriázu nepodporuje používání solárií namísto fototerapie.
7. Horká voda
Pokaždé, když se koupete nebo sprchujete, použijte místo teplé vody teplou vodu. Horká voda může pokožku neuvěřitelně vysušovat a dráždit.
Americká akademie dermatologie doporučuje užívat jen jednu sprchu nebo koupel denně. Doporučují také udržovat sprchy 5 minut a koupele pod 15 minut.
Jídlo s sebou
Zranění, suchá pokožka a spáleniny od slunce mohou vyvolat vzplanutí psoriázy, takže je důležité, abyste se o svou pokožku pečlivě starali.
Při zvažování nové péče o pleť zkuste zjistit, zda ji schválili dermatologové, a zkontrolujte seznam složek. Dávejte také pozor na jakýkoli produkt, který tvrdí, že dokáže „vyléčit“ psoriázu.
Pokud si nejste jisti konkrétním produktem pro domácnost nebo péči o pleť, zkontrolujte, zda má „pečeť uznání“ od National Psoriasis Foundation.
