Těhotenství je vzrušující doba plná rychlých změn a vývoje pro vás i vaše dítě. Zatímco růst probíhající zvenčí je každému jasný (ahoj, rostoucí břicho!), Vývoj, který nevidíme, je skutečně fascinující.
Váš plod zahájí proces vývoje mozku kolem 5. týdne, ale skutečná zábava začíná až v 6. nebo 7. týdnu, kdy se nervová trubice uzavře a mozek se rozdělí na tři části.
Části mozku vašeho dítěte
Kolem 5. týdne se začíná rozvíjet mozek, mícha a srdce vašeho dítěte. Mozek vašeho dítěte je součástí centrálního nervového systému, který také obsahuje míchu. Je třeba vzít v úvahu tři klíčové složky mozku dítěte. Tyto zahrnují:
- Cerebrum: Myšlení, vzpomínání a cítění se vyskytuje v této části mozku.
- Mozeček: Tato část mozku je zodpovědná za motorické ovládání, které miminku umožňuje miminko hýbat rukama a nohama.
- Mozkový kmen: Udržování těla naživu je primární rolí mozkového kmene. To zahrnuje dýchání, srdeční rytmus a krevní tlak.
Co se vyvíjí v prvním trimestru?
První trimestr je časem rychlého rozvoje a oddělení různých částí mozku, tvrdí Kecia Gaither, MD, MPH, dvojitá deska certifikovaná v porodnictví a gynekologii a mateřsko-fetální medicíně a ředitel perinatálních služeb v NYC Health + Nemocnice / Lincoln.
Během 4 týdnů se vyvíjí základní struktura známá jako nervová ploténka, která je podle Gaithera považována za předchůdce nervového systému. "Tato destička se prodlužuje a ohýbá na sobě a vytváří nervovou trubici - cefalodní část trubice se stává mozkem, zatímco ocasní část se prodlužuje, aby se nakonec stala míchou," vysvětluje.
Neurální trubice nadále roste, ale kolem 6. nebo 7. týdne Gaither říká, že se zavírá a část cephalad (aka rudimentární mozek) se dělí na tři odlišné části: přední mozek, střední mozek a zadní mozek.
Je to také během této doby, kdy se v míše začínají vyvíjet neurony a synapse (spojení). Tato časná spojení umožňují plodu provádět první pohyby.
Co se vyvíjí ve druhém trimestru?
Během druhého trimestru Gaither říká, že mozek začíná ovládat tělesné funkce. To zahrnuje specifické pohyby, které vycházejí ze zadního mozku, a konkrétněji z malého mozku.
Jeden z prvních pozoruhodných vývojů, sání a polykání, je detekovatelný kolem 16 týdnů. Rychle vpřed na 21 týdnů a Gaither říká, že dítě může polknout plodovou vodu.
Také během druhého trimestru začínají dýchací pohyby podle pokynů vyvíjejícího se centrálního nervového systému. Odborníci tomu říkají „procvičování dýchání“, protože mozek (a konkrétněji mozkový kmen) vede kontrakci bránice a hrudních svalů.
A nebuďte překvapeni, když během tohoto trimestru pocítíte nějaké kopání. Pamatujete si mozeček nebo část mozku zodpovědnou za řízení motoru? Jeho řízení pohybů dítěte, včetně kopání a protahování.
Gaither poukazuje na to, že plod může začít slyšet během pozdního druhého trimestru a spánkový vzorec se objevuje, jak mozkové vlny z vyvíjejícího se hypotalamu zralejší.
Na konci druhého trimestru Gaither říká, že mozek plodu vypadá strukturálně podobně jako mozek dospělého s mozkovým kmenem téměř úplně vyvinutým.
Co se vyvíjí ve třetím trimestru?
Třetí trimestr je plný rychlého růstu. Jak vaše dítě stále roste, roste i mozek. "Všechny spletité povrchy mozku se zhmotňují a poloviny (pravý mozek a levý mozek) se oddělí," vysvětluje Gaither.
Nejpozoruhodnější částí mozku v tomto posledním trimestru je mozeček - tedy kopání, děrování, vrtění, protahování a všechny ostatní pohyby, které vaše dítě provádí.
Jak podporovat vývoj mozku
I když se může zdát, že následujících 9 měsíců nemáte nad ničím kontrolu, máte slovo v potravinách, které jíte. Zdravý vývoj mozku začíná před těhotenstvím.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí může zdravá strava, která zahrnuje kyselinu listovou, a to jak z potravin, tak z doplňků stravy, podporovat zdravý nervový systém.
"V mozku a míše dítěte se může vyskytnout celá řada vad, které mohou nastat, když během prvních týdnů vývoje mozku dojde k abnormalitě," říká Gaither. To může zahrnovat anencefalii nebo spina bifida.
Gaither říká, že s vývojem mozku plodu jsou spojeny zejména dva doplňky:
Kyselina listová
Kyselina listová (konkrétně vitamin B9) podporuje vývoj mozku a páteře plodu. Nejen, že hraje roli při formování neurální trubice, ale Gaither říká, že se také podílí na produkci DNA a neurotransmiterů, a je to důležité pro produkci energie a červených krvinek.
Gaither doporučuje užívat nejméně 400 až 600 mikrogramů kyseliny listové denně, když se snažíte otěhotnět, a poté pokračovat v podávání 400 mikrogramů denně během těhotenství.
"Pokud jste měli dítě s vadou neurální trubice, pak se doporučují 4 gramy denně v prekoncepčním období," říká Gaither.
Potraviny bohaté na kyselinu listovou / kyselinu listovou zahrnují tmavě zelenou listovou zeleninu, lněné semínko a celozrnné výrobky.
Omega-3 mastné kyseliny
Pro vývoj mozku plodu jsou důležité také omega-3 mastné kyseliny. "Mozek má vysoký obsah tuku a omegy pomáhají při ukládání tuku nejen v mozku, ale také v očích," vysvětluje Gaither.
Omegy jsou také užitečné při vývoji nervových synapsí nebo vzájemném nervovém spojení.
Mezi potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny patří losos, ořechy a avokádo.
Odnést
Fetální vývoj mozku začíná dříve, než si vůbec uvědomíte, že jste těhotná. Proto je důležité začít hned s prenatálním vitaminem, který obsahuje kyselinu listovou. Pokud nejste těhotná, ale přemýšlíte o narození dítěte, přidejte si do své každodenní rutiny prenatální vitamin.
Mozek se začíná formovat brzy v prvním trimestru a pokračuje až do porodu. Během těhotenství bude vývoj mozku plodu zodpovědný za určité činnosti, jako je dýchání, kopání a tlukot srdce.
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte jakékoli dotazy ohledně těhotenství, vývoje mozku plodu nebo o tom, jak pečovat o vývoj mozku dítěte.
