Migréna zahrnuje intenzivní, pulzující bolesti hlavy, často doprovázené nevolností, zvracením a extrémní citlivostí na světlo a zvuk. Tyto bolesti hlavy nejsou nikdy příjemné, ale pokud k nim dojde téměř denně, mohou vážně narušit váš život.
Pokud se u vás každý měsíc vyskytne 15 nebo více dní bolesti hlavy, máte pravděpodobně problémy s chronickou migrénou. Každý rok přibližně 2,5 procenta lidí s epizodickou migrénou přechází na chronickou migrénu.
Nemusíte se spokojit s tím, že většinu dní budete žít v bolesti. Položte tyto otázky svému lékaři, abyste mohli zahájit léčbu, aby se snížila frekvence a intenzita vašich příznaků.
Proč mě tolik bolí hlava?
Přesná příčina migrenózních bolestí hlavy je nejasná, ale roli mohou hrát genetika a faktory prostředí.
Většina lidí s migrénou má epizodický druh, což znamená, že bolesti hlavy dostávají méně než 14 dní každý měsíc.
U malého počtu lidí se počet dnů s migrénou postupně zvyšuje. Lékař vám diagnostikuje chronickou migrénu, pokud jste měli tyto bolesti hlavy po dobu 15 nebo více dní v měsíci po dobu nejméně tří měsíců.
Několik faktorů může zvýšit pravděpodobnost vzniku chronické migrény, včetně:
- obezita
- Deprese
- úzkost
- jiná bolest
poruchy - extrémní stres
- nadužívání tvé bolesti
léky - chrápání
Co spouští mé migrény?
Spouštěče migrény jsou u každého trochu jiné. U některých lidí způsobuje nedostatek spánku bolesti hlavy. Jiní je získávají z konzumace zpracovaných potravin.
Zde jsou některé běžné spouštěče migrény:
- hormonální změny
- nedostatek spánku nebo
příliš mnoho spánku - hlad
- stres
- silný zápach
- jasná světla
- hlasité zvuky
- potravinářské přídatné látky jako
MSG nebo aspartam - alkohol
- změny počasí
Abyste pomohli lékaři určit vaše spouštěče, dejte si deník o svých příznacích. Před každou migrénou si zapište, co jste dělali. Při každé návštěvě sdílejte svůj deník se svým lékařem.
Mohly být mé migrény známkou něčeho vážného?
Neustálé silné bolesti hlavy vám mohou způsobit strach z nejhoršího scénáře, jako je mozkový nádor. Ale ve skutečnosti jsou bolesti hlavy zřídka známkou vážného stavu, zvláště pokud jsou vaším jediným příznakem.
Mezi příznaky, které mohou být známkou vážného stavu, patří:
- nekontrolovaný
zvracení - záchvaty
- otupělost nebo
slabost - potíže s mluvením
- ztuhlý krk
- rozmazané nebo dvojité
vidění - ztráta
vědomí
Pokud se u vás vyskytne některý z těchto stavů spolu s bolestmi hlavy, volejte 911 nebo co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc.
Proč se mé vidění a sluch mění před migrénou?
Tyto změny se nazývají migrénová aura. Jedná se o soubor senzorických příznaků, které někteří lidé pociťují těsně před migrénou. Ve svém vidění můžete vidět klikaté vzory, slyšet podivné zvuky nebo cítit neobvyklé pocity, jako je brnění v těle.
Aura může pocházet ze změn mozkových buněk a chemikálií. Asi 20 až 30 procent lidí s migrénou má auru těsně před bolestmi hlavy. Tyto příznaky obvykle odezní přibližně za hodinu.
Mám navštívit specialistu na migrénu?
Možná se setkáte pouze se svým lékařem primární péče pro léčbu migrény. Pokud však trpíte migrénou častěji a ovlivňuje váš každodenní život, možná budete chtít navštívit odborníka.
Neurolog může dokončit podrobnou zkoušku, aby vyloučil další možné příčiny bolesti hlavy. Poté můžete zahájit léčbu, která pomůže snížit frekvenci vašich záchvatů migrény.
Jaké léky mohou zabránit mým záchvatům migrény?
Preventivní léčba může pomoci zastavit migrény, než začnou. Tyto léky můžete užívat každý den.
Mezi léky na léčbu chronické migrény patří:
- beta-blokátory
- angiotensin
blokátory - tricyklické
antidepresiva - léky proti záchvatům
- vápníkový kanál
blokátory - kalcitonin
antagonisté peptidů souvisejících s geny (CGRP) - onabotulinum toxin
A (Botox)
Váš lékař vám může doporučit jednu z nich podle toho, jak závažné a časté jsou vaše migrény.
Jaká léčba může zastavit mé migrény, jakmile začnou?
Jiné léky zmírňují migrénovou bolest, jakmile začne. Tyto léky můžete užívat, jakmile začnou příznaky:
- aspirin
- acetaminofen
(Tylenol) - NSAID jako např
ibuprofen (Advil, Motrin) - triptany
- námel
Diskutujte o svých možnostech s lékařem a zjistěte, která možnost by pro vás byla nejlepší.
Mohou změny životního stylu, jako je strava nebo cvičení, pomoci?
Léky nejsou jediným způsobem, jak se vypořádat s migrénami. Jakmile identifikujete své spouštěče, změny životního stylu vám mohou pomoci předcházet a předcházet migrenózním záchvatům.
- Dobře se vyspat. Nedostatek spánku
je běžným spouštěčem migrény. Jděte do postele a vstávejte každý ve stejnou dobu
den, aby si vaše tělo zvyklo na rutinu. - Nevynechávejte jídlo. Krevní cukr klesá
může zahájit migrény. Jezte po celý den malá jídla a občerstvení
udržujte hladinu cukru v krvi stabilní. - Zůstaňte hydratovaní. Dehydratace může
také vést k bolestem hlavy. Pijte vodu nebo jiné tekutiny po celý den. - Procvičujte relaxační techniky. Zkuste hluboko
dýchání, jóga, meditace nebo masáž ke zmírnění stresu. - Vyvarujte se potravin, které jsou spouštěči. Zpracované maso,
MSG, kofein, alkohol a starší sýry mohou vést k migréně.
Jaké doplňky zmírňují chronickou migrénu?
Několik doplňků bylo studováno jako alternativní přístup k léčbě migrény, včetně:
- hořčík
- horečka
- riboflavin
- koenzym
Q10 (CoQ10)
Existují určité důkazy, že tyto léky pomáhají, ale než vyzkoušíte jakýkoli doplněk, poraďte se se svým lékařem. Některé z těchto produktů mohou způsobovat nežádoucí účinky nebo interagovat s jinými léky, které užíváte.
Jídlo s sebou
Zažijte migrénové záchvaty půl měsíce nebo déle není normální a mohlo by to znamenat, že máte chronickou migrénu. Vaše příznaky lze předcházet a lze je léčit, takže se ujistěte, že jste všechny své obavy přednesli svému lékaři.
.jpg)
