Vaše vaginální oblast je jedinečná
Vagíny - nebo přesněji vulvy a všechny jejich součásti - přicházejí v různých tvarech, velikostech a barvách.
Mnoho lidí se obává, že jejich vaginální oblast nevypadá „normálně“, ale ve skutečnosti nic normálního neexistuje. Jediný „normální“ tam venku je to, co je pro vás normální. A pokud váš normální stav nezahrnuje bolest nebo nepohodlí, je vše pravděpodobně v pořádku.
Stále si nejste jisti? Podívejte se na tyto obrázky skutečných vulv, abyste získali představu o tom, jak rozmanité mohou být genitálie, a přečtěte si další informace.
V popkultuřePro vydání časopisu Vogue ze září 2018 poskytla Beyoncé vzácný rozhovor podle povědomí, který upřímně upřesňoval obraz těla, těhotenství, mateřství a další.
Když diskutovala o svém vztahu s tělem po těhotenství, zpěvačka prohlásila, že „právě teď máme s malou FUPA a já pocit, že máme být.“ FUPA se používá k popisu přebytečného tuku v oblasti horní ohanbí - nad ochlupením, ale pod pupkem.
Jaká je průměrná velikost?
Když lidé zmíní „tlustou vagínu“, mají obvykle na mysli masitou oblast nad stydkými pysky (mons pubis). Pokud nejste holí, vaše oblast mons pubis je obvykle domovem vašich ochlupení.
Jeho primárním účelem je poskytnout polstrování pro vás a vašeho sexuálního partnera, abyste si nepraskli pánevní kost, když víte, že vykostíte. Chrání také před jinými zraněními.
Velikost vašeho mons pubis závisí na vaší celkové tělesné hmotnosti a typu. Lidé s různými typy těla hromadí tuk v různých oblastech, takže tam opravdu není průměr.
Někdy se tento termín používá ve vztahu k masivějším vnějším rtům (stydké pysky) nebo přebytečné kůži v oblasti horní ohanbí (FUPA).
Stejně jako mons pubis mají vnitřní a vnější stydké pysky desítky přirozených variací. Všechny jsou normální a jsou tím, co dělá vaši vulvu jedinečně vaší.
Totéž lze říci o horní stydké oblasti. Ačkoli oblast pod pupkem je obvykle masitá a měkká, nakonec to závisí na vaší celkové tělesné hmotnosti a typu.
Může velikost vašeho mons pubis kolísat?
Mons pubis je přirozeně mastná oblast. Když přiberete na váze, může se na tomto místě hromadit více tukových zásob.
V některých případech za to mohou vaše hormony. Můžete si všimnout, že velikost vaší mons pubis a celková vaginální oblast se liší podle toho, kde jste v menstruačním cyklu.
Možné spouštěče zahrnují:
- puberta
- doba
- těhotenství
- perimenopause
- menopauza
Ačkoli hormony hrají roli, značné zvýšení hmotnosti je obvykle spojeno s faktory životního stylu jednotlivce. To zahrnuje celkovou stravu a fyzickou aktivitu.
Dvě ze tří žen ve Spojených státech jsou považovány za obézní nebo obézní. Při protahování kůže si můžete všimnout změn na těle, které jste neočekávali, například rozšiřující se vulvu.
Tato oblast může zůstat výrazná, i když významně zhubnete. Pokud se váha neztratí v pánevní oblasti, vaše mons pubis může stále vyčnívat více než dříve.
Pokožka se také nemusí vrátit do předchozího stavu prostřednictvím cíleného hubnutí. Procedury, jako je bypass žaludku, mohou zanechat „pooch“ nebo vést k ovislé kůži nad pánevní oblastí.
Může velikost vaší velikosti mons pubis ovlivnit váš „typ“ stydkých pysků?
Pokud v žaludku přibíráte nebo hubnete, vzhled a tvar žaludku se mění. Totéž lze říci o vaší vulvě.
Změny hmotnosti ovlivňující mons pubis mohou někdy vést ke změnám vnějších stydkých pysků. Pokud se změní tvar vašich vnějších stydkých pysků, může vaše vulva vypadat jinak než dříve.
Můžete například zjistit, že vaše:
- vnější rty vypadají nafoukleji
- vnější rty visí níže než dříve
- vnitřní rty již nejsou vystaveny
Jaký je rozdíl mezi tlustým mons pubis a FUPA?
Ačkoli se tyto výrazy často používají pro označení stejné oblasti kůže, nejsou vzájemně zaměnitelné.
Vaše mons pubis je oblast přímo nad stydkými pysky - žádná vyšší, žádná nižší. To je místo, kde roste většina vašich ochlupení.
Vaše horní stydká oblast, na druhé straně, je v podstatě vaše spodní břicho. Je to oblast nad vašimi ochlupením, ale pod pupkem.
Někteří lidé používají termín FUPA k popisu přebytečné kůže v oblasti horní ohanbí, zvláště pokud visí nebo klesá nad mons pubis.
Je možné zmenšit velikost vaší pubertální oblasti nebo oblasti horní ohanbí?
Přestože je osvojení nové cvičební rutiny často přístupnější, není možné určit, zda to v určité oblasti povede ke ztrátě hmotnosti. Vše záleží na vaší individuální hmotnosti a celkovém typu těla.
Z tohoto důvodu se mnoho lidí rozhodne pro liposukci. Tento chirurgický zákrok se používá k odstranění přebytečného tuku na konkrétních místech.
Cvičení
Pravidelné cvičení vám pomůže zhubnout a nabrat svalový tonus. Možná vás překvapí, když zjistíte, že velikost vaší puberty přirozeně klesá, jak vaše váha klesá.
Můžete také provádět cvičení zaměřená na dolní pánevní oblast. Budování svalového tonusu v dolní pánvi může pomoci vytáhnout mons pubis nahoru a vytvořit tak hladší vzhled.
Kromě pravidelné kardio rutiny vyzkoušejte následující cvičení dolní části břicha. Zaměřte se na tři série, každá s 25 opakováními, čtyřikrát týdně.
Chcete-li provést tah V:
- Začněte na zádech s rovnými nohama a rukama nad hlavou.
- Zvedněte nohy vysoko a zkuste se dotknout prstů na nohou.
- Vraťte se do výchozí polohy.
Toto je jeden zástupce.
Horolezci:
- Začněte v poloze prkna.
- Rychle přitlačte jedno koleno nahoru k hrudi a poté dopadněte zpět na prsty.
- Druhé koleno přitáhněte k hrudi a dopadněte zpět na prsty.
Toto je jeden zástupce.
Prkenné zvedáky:
- Začněte v poloze prkna.
- Vyskočte obě nohy ven a dovnitř (jako skákací zvedáky).
Toto je jeden zástupce.
Ztráta hmotnosti a budování svalové hmoty vyžaduje čas, takže buďte trpěliví sami se sebou. Pokud můžete, dejte mu alespoň tři až čtyři měsíce, než se pustíte do nákladných postupů.
Nechirurgické zákroky
CoolSculpting a truSculpt obě cílové kapsy tvrdohlavého tuku. Používají však různé nechirurgické techniky k rozpadu tukových buněk a povzbuzují vaše tělo, aby je přirozeně vylučovalo.
Tyto postupy fungují nejlépe na menších boulích. Nejsou považována za řešení hubnutí a neodstraňují přebytečnou pokožku.
Tyto procedury jsou považovány za kosmetické a nejsou kryty pojištěním.
Chirurgické postupy
Chcete-li provést plastickou operaci (monoplastiku), váš chirurg pomocí kombinace liposukce a excize odstraní nežádoucí kapsy tuku a přebytečné kůže.
Tento postup se často provádí ve spojení s abdominoplastikou. Oba postupy jsou považovány za kosmetické a nebudou kryty pojištěním.
Doba zotavení závisí na použitých přesných technikách. Váš chirurg vám může říci více o tom, co můžete očekávat během zotavení.
Kdy navštívit lékaře
Pokud vás znepokojuje velikost vaší stydké oblasti, domluvte si schůzku s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám pomoci cítit se celkově lépe.
Pokud se chcete o redukci dozvědět více, váš poskytovatel vás může odkázat na plastického chirurga nebo jiného specialistu, aby s vámi probral vaše možnosti.
.jpg)
