Vaše menstruace může mít řadu nepříjemných příznaků, od křečí až po únavu. Může se také cítit závratě.
Ve většině případů je normální pociťovat během menstruace mírnou závratě, ale může to být známka základního stavu. Tři největší důvody pro tento příznak jsou:
- anémie ze ztráty krve
- bolest z křečí
- působení hormonů zvaných prostaglandiny
Budeme více zkoumat tyto příčiny a dáme vám vědět, jak můžete během menstruace léčit závratě.
Příčiny
Potenciální příčiny pocitu točení hlavy během menstruace zahrnují:
Prostaglandiny
Prostaglandiny jsou hormony, které pomáhají regulovat mnoho tělesných procesů, včetně menstruačního cyklu. Během menstruace je však možné produkovat přebytek prostaglandinů.
Přebytek prostaglandinů může způsobit, že vaše křeče budou horší než obvykle, protože mohou stahovat svaly v děloze. Některé prostaglandiny mohou také ztuhnout krevní cévy v celém těle, což může způsobit bolesti hlavy a způsobit vám závratě.
Křeče
Křeče jsou pocit kontrakce vaší dělohy, který se děje během vašeho období, aby pomohl zbavit se děložní výstelky. Mohou se pohybovat od mírné až těžké.
Křeče jsou normální součástí menstruačního cyklu, ale závažné křeče mohou být známkou základního onemocnění, jako je endometrióza.
Bolest z křečí, zvláště těžká, může způsobit, že se během menstruace budete cítit lehce.
Premenstruační dysforická porucha (PMDD)
PMDD je závažná forma PMS, kde jsou příznaky dostatečně závažné, aby narušily každodenní život. Často trvá až několik dní poté, co dostanete menstruaci, a může způsobit závratě.
Příčina PMDD není známa, ale může to být abnormální reakce na změny hormonů. Mnoho pacientů s PMDD vyžaduje léčbu.
Anémie
Anémie je stav, kdy nemáte dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku do celého těla. Díky tomu se můžete cítit lehce.
Anémie z nedostatku železa, která je nejběžnějším typem anémie, může být způsobena těžkými obdobími.Pokud trpíte anémií z nedostatku železa, možná budete muset během menstruace užívat doplňky železa.
Migréna spojená s menstruací
Migréna spojená s menstruací postihuje přibližně 60 procent žen, které mají migrénu. Jsou způsobeny kolísajícími hladinami estrogenu a mohou se objevit těsně před, během nebo po menstruaci.
Stejně jako jiné typy migrény, i migréna spojená s obdobím způsobuje jednostranné, pulzující záchvaty, které vám mohou způsobit točení hlavy.
Dehydratace
Hormony mohou ovlivnit vaši hladinu hydratace a jejich výkyvy kolem menstruačního cyklu zvyšují pravděpodobnost dehydratace. Díky tomu se můžete cítit lehce.
Hypoglykémie
Vaše hormony mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi. Zatímco váš krevní cukr je obvykle zvýšen před a během menstruace, kolísavé hormony mohou u některých lidí způsobit hypoglykemii. Je to proto, že estrogen vás může zvýšit citlivost na inzulín, který snižuje hladinu cukru v krvi.
Lidé s diabetem jsou náchylnější k hypoglykémii než lidé bez cukrovky.
Syndrom toxického šoku
Syndrom toxického šoku (TSS) je vzácné, ale velmi závažné onemocnění. Od doby, kdy byly některé superabsorpční tampony odstraněny z obchodů, se to stalo vzácnějším, ale přesto se to může stát, pokud necháte tampon příliš dlouho.
Točení hlavy může být časným příznakem TSS, spolu s:
- vysoká horečka
- bolest krku
- zánět očí
- zažívací problémy
Další příznaky
Světelnost nemusí vždy nastat sama. Zde jsou některé další příznaky, se kterými se můžete setkat, a stav, který mohou naznačovat:
- Bolest. Může to být způsobeno křečemi nebo migrénou.
- Nevolnost. S nevolností je spojeno několik stavů, včetně:
- migréna
- křeče
- dehydratace
- PMDD
- hypoglykémie
- TSS
- Únava. Může to být způsobeno PMDD nebo anémií.
- Průjem. Křeče, TSS a prostaglandiny mohou vyvolat průjem.
- Bolest hlavy. Můžete mít bolesti hlavy nebo bolesti hlavy, které jsou spojeny s:
- migréna
- PMDD
- dehydratace
- hypoglykémie
- prostaglandiny
- syndrom toxického šoku
Před a po menstruaci
Točení hlavy těsně před nebo těsně po menstruaci obecně není důvodem k obavám. Točení před menstruací může být způsobeno premenstruačním syndromem (PMS) nebo PMDD.
Po menstruaci to může být stále způsobeno anémií, protože vaše tělo po silném krvácení nadále vytváří více červených krvinek. Může to být také způsobeno únavou z menstruace.
Pokud však závratě trvají dlouhou dobu nebo narušují váš každodenní život, navštivte svého lékaře.
Ošetření
Léčba závratě během menstruace závisí na příčině. Potenciální léčba zahrnuje:
Prostaglandiny
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou snížit účinky prostaglandinů. Pokud jsou vaším hlavním problémem křeče, vezměte ibuprofen nebo jiné NSAID, jakmile začnou.
Můžete také použít láhev s teplou vodou nebo vyhřívací polštářek, nebo oblast jemně masírovat, abyste snížili bolest. Abyste předešli křečím, cvičte pravidelně během celého cyklu a vyhněte se kofeinu, alkoholu a kouření, když máte menstruaci.
PMDD
PMDD vyžaduje léčbu buď změnami životního stylu nebo léky, včetně kontroly porodnosti nebo antidepresiv. Antidepresiva můžete užívat dva týdny v měsíci, před menstruací a během ní, nebo pořád.
Anémie
Pokud jste anemičtí, může lékař doporučit doplňky železa. Můžete také jíst více potravin bohatých na železo, jako je špenát nebo červené maso. Pokud má vaše těžké období základní příčinu, jako jsou například myomy, možná budete potřebovat další léčbu.
Migréna spojená s menstruací
Léčba migrény související s obdobím je podobná léčbě jiných typů migrény. Když to začíná, můžete užívat NSAID nebo léky na předpis, pokud máte.
Pokud trpíte závažnými nebo častými záchvaty migrény, může vám lékař doporučit preventivní léčbu. Užívání antidepresiv nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) mezi ovulací a menstruací může také pomoci snížit migrénu.
Dehydratace
Pijte vodu nebo sportovní nápoj k rehydrataci. Pokud pociťujete nevolnost, pijte vždy po malých dávkách. Vyvarujte se určitých nápojů, například:
- káva
- čaj
- soda
- alkohol
Pokud jste silně dehydratovaní, možná budete potřebovat lékařskou pomoc.
Hypoglykémie
Jezte nebo pijte rychle působící sacharidy bez tuku nebo bílkovin, jako je ovocný džus nebo cukrovinky. Jakmile se budete cítit lépe, zkuste jíst podstatnější jídlo, které vám pomůže stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Syndrom toxického šoku
TSS je vážný stav vyžadující lékařské ošetření. Pokud máte známky tohoto stavu, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
Domácí prostředky
Nejlepší domácí lék na závratě sám je ležet, dokud pocit neprojde. Existují také domácí opravné prostředky pro některé základní příčiny. Tyto zahrnují:
- užívání léků proti bolesti, jako jsou NSAID, na bolest
- pomocí vyhřívací podložky nebo láhve s horkou vodou na křeče
- změny ve stravě a životním stylu, jako je snížení příjmu kofeinu a alkoholu a konzumace zdravých potravin
- ujistěte se, že máte dostatek spánku
Kdy navštívit lékaře
Ve většině případů je točení hlavy během menstruace normální a dočasné. Může to však být také známka vážnějšího stavu. Navštivte svého lékaře, pokud máte:
- křeče dostatečně silné, aby zasahovaly do každodenního života
- velmi těžké období, kdy musíte každou hodinu pravidelně měnit vložku nebo tampon
- období, které trvá déle než sedm dní
- jakékoli nevysvětlené změny vašeho cyklu
- příznaky těžké dehydratace, včetně
- zmatek
- rychlá srdeční frekvence
- delirium
- rychlé dýchání
- mdloby
- Známky závažné hypoglykemie, včetně:
- neobvyklé chování
- rozmazané vidění
- zmatek
- záchvaty
- ztráta vědomí
- Známky syndromu toxického šoku, včetně:
- vysoká horečka
- těžká bolest hlavy
- bolest krku
- zánět očí
- nevolnost
- zvracení
- vodnatý průjem
- vyrážka podobná úpalu, zejména na dlaních a chodidlech
Sečteno a podtrženo
Existuje mnoho důvodů, proč se během menstruace můžete cítit lehce. I když jsou mnohé normální a dočasné, může to být také známka základního problému.
Pokud je vaše závratě závažná nebo dlouhodobá, možná budete muset navštívit svého lékaře.
