Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Candida je skupina kvasinek, které mohou způsobovat plísňové infekce v různých částech těla. Existuje více než 20 různých druhů candidy, ale Candida albicans je nejčastější příčinou infekce.
Candida normálně žije v těle, aniž by způsobovala problémy. Mohou se vyskytovat ve střevech a na typu tkáně zvané sliznice, které lemují pochvu a ústa.
Candida jsou oportunistické houby, které mohou za správných okolností vyrůst mimo kontrolu. Nadměrný růst kandidy způsobuje infekci s různými příznaky. V pochvě je kandidová infekce běžně známá jako kvasinková infekce. Infekce v ústech se nazývá drozd. Lidé s cukrovkou dostávají kvasinkové infekce častěji.
Jablečný ocet (ACV) je vědecky prokázané antimykotikum. Laboratorní výzkum ukazuje, že může bránit růstu kultivace candidy v Petriho misce.
I když je důležité si uvědomit, že Petriho miska se hodně liší od člověka, můžete být schopni použít zředěný ACV k léčbě kvasinkové infekce požitím nebo aplikací přímo na postiženou oblast. Pravděpodobně existuje malé riziko vyzkoušet tento přístup.
Co říká výzkum?
Podle výzkumu má ACV výhody jako antibakteriální a protiplísňové činidlo. Studie z roku 2018 zjistila, že neředěný (nebo mírně zředěný) ACV může zabránit růstu candidy. Vědci tento efekt objevili v kultuře candida, což je malý vzorek těchto organismů.
Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda ACV funguje v boji proti kvasinkám v lidském těle. Zdá se, že tato oportunistická houba nemá ACV ráda. Konzumace ACV by mohla způsobit, že vaše tělo bude méně pohostinné vůči plísním, což znamená, že by nevyrostlo mimo kontrolu a nezpůsobilo infekci.
Jak se používá jako léčba?
ACV můžete použít k boji proti candidě různými způsoby. Můžete jej použít k léčbě nadměrného růstu nebo jej začlenit do svého každodenního života, abyste zabránili budoucím infekcím.
Pijte to rovně
Jablečný ocet lze užívat rovný, neředěný. Zkuste si vzít 1 polévkovou lžíci dvakrát denně. Pokud se vám nelíbí chuť, zkuste přidat kapku medu. Následujte to se sklenicí vody.
Pokračujte v této rutině každý den, dokud se vaše kandidová infekce nevyléčí nebo tak dlouho, jak budete chtít. Možná budete chtít přidat do salátů, abyste získali výhody.
Kloktejte to
Chcete-li léčit orální infekci drozdem, můžete použít ACV přímo na infikovanou tkáň.
Smíchejte 1/2 šálku ACV do 1 šálku vody. Kloktejte a švihněte toto řešení kolem úst po dobu 15 sekund. Plivněte a opakujte po dobu nejméně tří minut.
Opakujte dvakrát až třikrát denně, dokud infekce nevymizí.
Přidejte to do čaje
Přidejte 1 lžíci ACV do šálku černého čaje. Studie z roku 2009 ukazuje, že polyfenoly v černém čaji zpomalují růst kandidy. Chuť čaje také pomůže maskovat silnou chuť ACV.
Tuto tinkturu pijte dvakrát denně k léčbě infekce a preventivně jednou denně.
Použijte jej jako zálivku
Jablečný ocet je skvělý salátový dresink. Položení na saláty je pravděpodobně snazší způsob, jak jej začlenit do svého jídelníčku, protože vám bude chutnat pravděpodobně. Smíchejte ACV s olivovým olejem pro rychlé a snadné oblékání, nebo buďte kreativní a okořeňte to sušenými bylinkami nebo trochou česneku.
Smíchejte to s kokosovým olejem
Chcete-li použít ACV na pokožku, smíchejte ji s trochou organického kokosového oleje. Studie z roku 2007 ukazuje, že panenský kokosový olej může být téměř stejně účinný jako protiplísňové léky na předpis. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si koupíte 100% čistý kokosový olej.
Smíchejte 1 lžičku ACV s 1 lžící kokosového oleje. Tuto směs můžete aplikovat na vulvu nebo ji vložit do pochvy, nebo si ji vzít ústy. Chcete-li jej vložit do pochvy, vyjměte z jeho aplikátoru tampon a naplňte jej směsí.
Zjistěte více o používání kokosového oleje k léčbě kvasinkové infekce.
Uvědomte si, že kokosový olej může rozbít latex v kondomech, takže při používání této léčby se musíte zdržet sexu nebo použít jinou metodu antikoncepce, pokud chcete zabránit těhotenství.
Přidejte ji do smoothie
Skryjte silnou chuť ACV smícháním do svého každodenního smoothie.
Přidejte 1 až 2 lžíce jakéhokoli standardního smoothie. Zkuste chuť ACV doplnit přidáním jablek, skořice a muškátového oříšku.
Můžete také připravit zelený nápoj a smíchat s dalšími přírodními antimykotiky, jako je česnek, ředkvičky a hřebíček.
Použijte jej ve vaně
Mnoho lidí zjistilo, že míchání ACV do teplé lázně pomáhá uklidnit a zvlhčit pokožku. Může to být také účinný způsob boje nebo prevence kvasinkových infekcí. Voda do koupele se dostává do pochvy. Složitá část používá dostatek ACV, aby byla efektivní.
Naplňte vanu maximálně do poloviny a přidejte 2 šálky ACV. Namočte asi 15 minut. Zatímco jste ve vaně, procvičujte si Kegelova cvičení. To pomáhá posilovat vaše svaly pánevního dna.
Jaké jsou vedlejší účinky?
Jablečný ocet má velmi vysoký bezpečnostní profil.
Obecně neexistují žádné negativní vedlejší účinky spojené s jeho pitím, i když příliš mnoho může způsobit pocit pálení v krku, protože je kyselý. Může také narušit vaši zubní sklovinu.Nejlepší je ACV před použitím zředit.
O topické aplikaci ACV byl proveden malý výzkum, ale většina lidí s tím nemá žádné problémy. Přestaňte používat, pokud narazíte na podráždění nebo neobvyklé vedlejší účinky.
Jídlo s sebou
Pokud se vaše příznaky do jednoho týdne nezlepší, domluvte si schůzku se svým lékařem. Kvasinkové infekce sdílejí mnoho stejných příznaků jako vážnější stavy. Sexuálně přenosné infekce (STI) a bakteriální vaginóza jsou často mylně považovány za kvasinkové infekce. Pokud se tyto podmínky neléčí, mohou vás vystavit riziku vážných komplikací a zvýšit vaši zranitelnost vůči jiným pohlavně přenosným chorobám.
Jediným způsobem, jak se ujistit, že léčíte správný stav, je nechat si otestovat kvasinky. Pokud máte pozitivní test na kvasinkovou infekci, řiďte se doporučeními lékaře k léčbě. Můžete také požádat svého lékaře o přidání jablečného octa do vašeho léčebného plánu.
ACV je považován za přirozený a bezpečný pro lidi s cukrovkou, kteří mají opakující se kvasinkové infekce. Zvažte další způsoby léčby, jako je kokosový olej, volné čípky nebo antifungální léky na předpis.
