Astma je chronické onemocnění plic sužované chronickými dezinformacemi. Navzdory skutečnosti, že téměř 25 milionů Američanů má astma, stále přetrvávají mnohé mýty o tom, co astma je - nebo není - a jak by mělo být léčeno.
Astma je vážné a je důležité znát fakta. Pojďme vyčistit vzduch u některých přetrvávajících mýtů o astmatu.
Mýtus: Astma je jen ve vaší hlavě
Příznaky astmatu byly spojeny s úzkostí a depresí, ale astma není psychologickým stavem.
Astma je důsledkem chronického zánětu v plicích, který vede k otokům a zúžení dýchacích cest. Tento zánět může být způsoben mnoha různými faktory, včetně genetiky a vystavení faktorům, jako jsou alergeny a znečištění životního prostředí.
Mezi běžné spouštěče astmatu a astmatických záchvatů patří:
- infekce horních cest dýchacích (nachlazení)
- znečištění
- pyl
- prach
- kouření nebo vystavení pasivnímu kouření
- studený vzduch
U lidí s astmatem imunitní buňky v plicích a dýchacích cestách přehnaně reagují na tyto spouštěče, což může způsobit:
- kašel
- sípání
- potíže s dýcháním
- těsnost v hrudi
Jedna studie z roku 2019 našla důkazy, že úzkost může astma obtížněji zvládnout, ale není pochyb o tom, že astma je onemocnění plic, nikoli mysli.
Mýtus: Většina lidí přerostla své astma
Astma je často považována za dětskou chorobu, kterou s přibývajícím věkem vyrůstáte.
Je pravda, že astma je u dětí běžné. Ve Spojených státech má astma přibližně 5,5 milionu lidí mladších 18 let.
Astmatické záchvaty jsou také častější u dětí. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) téměř 54 procent dětí zažívá jeden nebo více astmatických záchvatů ročně, ve srovnání s 43 procenty dospělých.
Ale astma obvykle skutečně nezmizí. I když se vaše příznaky mohou v průběhu času měnit nebo se stávat méně častými, stav zůstává.
Astma může znamenat, že máte genetickou náchylnost k hyperreaktivitě v plicích nebo poškození buněk dýchacích cest v důsledku chronického zánětu.
Výzkum z roku 2020 naznačuje, že u dětí s těžkým astmatem může závažnost onemocnění časem klesat.
Ale i po dlouhém období bez příznaků mohou být příznaky astmatu stále spuštěny a mohou být velmi závažné. Podle CDC dospělí umírají na astma v míře pětkrát vyšší než u dětí.
Astma se může také vyvinout u dospělých, kteří v dětství nikdy nezažili příznaky. Mezi běžné spouštěče astmatu u dospělých patří:
- alergie
- obezita
- vystavení toxinům nebo dráždivým látkám na pracovišti (astma z povolání)
Mýtus: Inhalační steroidy používané k léčbě astmatu jsou nebezpečné
Jak bylo zveřejněno v analýze z roku 2012, vědci z National Institutes of Health a dalších federálních agentur zjistili, že pokud máte zhoršující se příznaky astmatu, jsou nutné inhalační kortikosteroidy, aby se zabránilo vážnému výsledku.
Ale steroidy si získaly špatnou pověst. Někteří lidé se obávají, že inhalované kortikosteroidy mohou zpomalit růst dětí nebo způsobit závislost.
Jiní si spojují slovo „steroid“ s anabolickými steroidy používanými k budování svalové hmoty. Slovo „steroid“ se přesto používá k popisu mnoha různých druhů chemických látek na základě jejich struktury. Kortikosteroidy jsou ve skutečnosti podobné hormonům produkovaným v těle.
Recenze více než 20 různých studií z roku 2015 zjistila, že u dětí, které užívají inhalační kortikosteroidy déle než 1 rok, byl v době, kdy dosáhly dospělosti, výškového rozdílu méně než 1 cm, ve srovnání s dětmi, které je neužívaly .
Tento rozdíl byl primárně zjištěn u dětí, které užívaly vysoké dávky inhalačních kortikosteroidů, které jsou vyhrazeny pro lidi s těžším astmatem.
Pokud se neléčí, samotné astma může ve skutečnosti zpomalit růst i nástup puberty.
To neznamená, že inhalační kortikosteroidy nejsou bez jejich vedlejších účinků. Mohou zahrnovat:
- bolest krku
- chrapot
- orální drozd (plísňová infekce úst)
- krvácení z nosu
Závažnější nežádoucí účinky se mohou objevit u vysokých dávek inhalovaných kortikosteroidů nebo nesprávného použití inhalátoru.
Vaše použití inhalačních kortikosteroidů by mělo být stanoveno na základě posouzení poměru rizika a prospěchu u vašeho poskytovatele zdravotní péče.
Mýtus: Pro lidi s astmatem není bezpečné cvičit
Cvičení je běžným spouštěčem astmatu, takže není divu, že mnoho lidí věří, že není bezpečné cvičit nebo sportovat, pokud máte astma.
Ale astma není důvod, proč nechcete žít aktivním životním stylem, pokud se rozhodnete - a ve skutečnosti to může pomoci zvládnout vaše astma.
Ve studii z roku 2015 bylo u lidí s astmatem, kteří se během svého volného času účastnili fyzické aktivity, téměř 2,5krát větší pravděpodobnost, že se vyhnou vzplanutí astmatu, než u těch, kteří necvičili.
Bylo také zjištěno, že cvičební programy ke zlepšení zdraví plic jsou spojeny se zlepšením kvality života a méně symptomů astmatu.
Bylo zjištěno, že obezita zvyšuje riziko astmatu. Je to zčásti proto, že obezita přispívá k nízkému stupni zánětu v celém těle, který může být rizikovým faktorem pro astma.
Studie z roku 2020 zjistila, že program hubnutí založený na cvičení zlepšil funkci imunitního systému měřenou zánětem u lidí s obezitou a astmatem. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda je to spojeno se zlepšením symptomů astmatu.
Není třeba to přehánět. Ve studii z roku 2020 s téměř 700 japonskými dospělými s astmatem byl index tělesné hmotnosti (BMI) považován za nadváhu spojen s nižší úmrtností než BMI považovaný za normální váhu.
Cvičení s astmatem by mělo být součástí šťastného a zdravého životního stylu.
Jídlo s sebou
Astma je velmi častý stav, ale stále o něm existuje mnoho dezinformací.
Znát fakta o astmatu je velmi důležité a může znamenat rozdíl mezi úspěšnou kontrolou astmatu nebo ne.
Pokud máte jakékoli dotazy týkající se vašich příznaků nebo léčby astmatu, nezapomeňte zahájit rozhovor se svým poskytovatelem zdravotní péče.
