Atletická noha je plísňová infekce, která postihuje kůži na nohou. Prosperuje v teplém a vlhkém prostředí a lze jej získat přímým kontaktem s osobou, která má infekci, nebo kontaktem s kontaminovanými povrchy.
V tomto článku se podíváme na nakažlivou nohu sportovce a na kroky, které můžete podniknout, abyste jí zabránili.
Co je to noha sportovce?
Noha sportovce, nazývaná také tinea pedis, je infekce vyvolaná houbou známou jako trichophyton. Když vaše kůže přijde do kontaktu s houbou, může začít růst a šířit se.
Říká se tomu noha sportovce, protože sportovci, kteří jsou v šatnách a sprchách a ze šaten, jsou vystaveni obzvláště vysokému riziku vzniku této infekce.
Noha sportovce může způsobit zarudnutí a svědění na povrchu kůže. Může také rozbít kůži a vytvořit bolestivé vředy.
Mezi příznaky nohy sportovce patří:
- šupinatá červená vyrážka, která se obvykle vyvíjí mezi prsty před rozšířením
- svědění, které je často nejzávažnější po vyzutí bot a ponožek
- v závažných případech puchýře
Jak nakažlivá je noha sportovce?
Houbě nohy sportovce se daří ve vlhkých a teplých oblastech. Živnou půdou pro houby může být vlhký povrch podlahy, jako je sprcha, šatna, bazén, koupelna nebo podobné prostředí.
Pokud vaše bosé nohy přijdou do kontaktu s povrchem, jako je kontaminovaná podlaha v koupelně, houba se může snadno přenést na vaši pokožku. Pokožka, která je teplá a vlhká, je také vynikajícím místem pro růst houby.
Můžete si také vyzvednout nohu sportovce zapůjčením ručníků, bot, ponožek nebo oděvů používaných někým, kdo má plísňovou infekci.
Houba je neviditelná, takže neexistuje způsob, jak zjistit, zda je přítomna na podlaze sprchy nebo na ponožkách. Obvykle je nejlepší předpokládat, že jakákoli vlhká veřejná podlaha nebo povrch, jako je lavička v šatně, pravděpodobně obsahuje houbu, která způsobuje nohu sportovce.
Infekci můžete také přenést do jiné části těla. Například pokud se dotknete postižené části nohy rukama a poté se dotknete jiných částí těla, můžete houbu přenést, zvláště pokud je oblast teplá nebo vlhká.
Prevence nohou sportovce
Nejdůležitějším krokem, který můžete udělat, aby se zabránilo nohám sportovce, je vyhnout se kontaktu pokožky s povrchy, které by mohly plísně skrývat. To znamená nosit žabky nebo sprchové boty ve veřejné šatně nebo ve sprše, na koleji a na podobných místech.
Existuje několik dalších důležitých preventivních kroků, které mohou pomoci snížit riziko vzniku atletické nohy. Abyste zabránili kontaminaci, zkuste:
- Udržujte nohy v suchu důkladným vysušením chodidel po koupání - zejména mezi prsty - a každý den noste čisté a suché ponožky.
- Vyhněte se sdílení ručníků, bot a ponožek s ostatními.
- Noste bavlněné ponožky nebo ponožky vyrobené z materiálů, které pomáhají odvádět vlhkost.
- Vyměňujte si ponožky denně, nebo častěji, pokud se vám zpocují nohy.
- Noste obuv, která vašim nohám umožňuje dýchat. Nepoužívejte gumovou nebo plastovou obuv, pokud nemá větrací otvory.
- Kdykoli můžete, vyvětrejte si boty a snažte se nosit každý den stejné boty.
- Používejte mastek, abyste udrželi prsty na nohou a chodidlech v suchu, nebo použijte protiplísňový prášek na nohy (OTC) jednou týdně.
- Očistěte podlahu sprchy a další povrchy, které by mohly plísně skrývat.
Jaké jsou možnosti léčby?
Většinu případů nohy sportovce lze léčit OTC prášky, krémy nebo spreji. K dispozici je mnoho možností, včetně:
- mikonazol (Desenex)
- tolnaftát (tinaktin)
- klotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafin (Lotrimin Ultra)
- terbinafin (Lamisil AT)
Postupujte podle pokynů na štítku produktu a nedotýkejte se co nejvíce postižené části nohy. Po aplikaci jakéhokoli léku na nohy si také důkladně umyjte ruce teplou vodou.
Umyjte ponožky, ručníky, prostěradla a další věci, které přijdou do kontaktu s vašimi nohama v horké vodě, abyste se zbavili plísní a zabránili jejich šíření.
Domácí prostředky
Spolu s použitím OTC protiplísňového krému, prášku nebo spreje můžete také zmírnit příznaky nohy sportovce pomocí následujících domácích léků.
- Namočení octové nohy má antifungální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti infekci nohou sportovce bez velkého rizika vedlejších účinků.
- Použití peroxidu vodíku na postiženou oblast nohy může pomoci hubu zabít a zabránit jejímu šíření.
- Studie z roku 2002 zjistila, že aplikace roztoku vyrobeného z vody a 25 procent oleje z čajovníku zlepšila příznaky nohy sportovce.
- Podle studie z roku 2011 mají neemový olej a výtažky z neemových listů antifungální vlastnosti, které mohou pomoci vypořádat se s příznaky atletické nohy. Olej nebo extrakt lze vmasírovat do postižené pokožky dvakrát až třikrát denně.
Kdy navštívit lékaře
Většinou nemusíte navštívit lékaře na nohu sportovce, protože OTC antifungální léky mohou infekci vyčistit.
Pokud léčba funguje, příznaky atletické nohy obvykle trvají přibližně 2 týdny.
Pokud však OTC léčba nezačne zlepšovat vaše příznaky během několika dní nebo si všimnete zhoršení infekce, vyhledejte lékaře.
Možná budete potřebovat lokální nebo perorální antifungální léky na předpis, které vám pomohou s infekcí. Můžete také potřebovat antibiotika, pokud se v blistru vyvinula bakteriální infekce.
Sečteno a podtrženo
Pokud trávíte hodně času u bazénu nebo ve veřejných šatnách, máte vyšší riziko vzniku nohy sportovce, které se v těchto prostředích daří a je velmi nakažlivé.
I když to není vážné, svědění a podráždění způsobené houbou mohou být nepříjemné a nepohodlné.
Přijměte preventivní opatření, kdykoli můžete. Místo toho, abyste chodili bosí na veřejných prostranstvích, obujte si žabky; udržujte nohy čisté, suché a dobře větrané; a vyhněte se sdílení ručníků, ponožek a bot s ostatními.
.jpg)
.jpg)
