Jak pro vás vytvořit ten správný postup péče o vlasy

Dostat se do rutiny péče o vlasy je jako pustit se do péče o pleť. Jakmile najdete ten, který vám vyhovuje, jen málokdy zabloudíte.

Proces zjištění této rutiny se však může zdát trochu skličující, zvláště když existuje mnoho možností pro lidi se stejným typem vlasů.

Zde je rozpis všeho, co potřebujete vědět, abyste našli rituál péče o vlasy, který je pro vás ten pravý.

Vaše individuální rutina nakonec závisí na několika faktorech

Od pocitu vlasů až po styly, které upřednostňujete, všechny tyto prvky změní rutinu, kterou si nakonec vyberete.

Vaše přirozená struktura nebo typ vlasů

Typy vlasů bývají jemné, silné nebo hrubé a spadají do jedné ze čtyř kategorií:

• rovný
• vlnitý
• kudrnatý
• výstřední

Každý z nich má své výhody i nevýhody. Například rovné vlasy obvykle vypadají a cítí se mastnější rychleji než kudrnaté vlasy, protože jim olej rychle projde vlasovou stopou.

Ať už jsou vaše vlasy bělené, barvené nebo jinak chemicky zpracované

Pokud vaše vlasy přišly do styku s barvivy, bělidly nebo chemikáliemi, možná budete muset o své rutině přemýšlet zvlášť tvrdě.

Lidé s obarvenými vlasy se nedoporučují umývat je každý den, aby nedošlo k předčasnému vyblednutí barvy a vysušení.

A bělené vlasy mohou vyžadovat další výživu ve formě kondicionéru nebo vlasových masek.

Jak chcete nosit vlasy denně

Rádi si vyrovnáváte vlasy? Zvlnit to? Nechat to úplně přirozené?

Je to další věc, kterou musíte zvážit, zvláště pokud jste fanouškem používání škodlivých tepelných nástrojů.

Ať už máte konkrétní obavy, kterým se chcete věnovat

Je normální, že alespoň jeden aspekt vašich vlasů je problematický, ať už jde o krepatění, šupinatou pokožku hlavy nebo suché poškozené prameny.

Vědět, v čem je problém, je polovina úlohy. Zbytek zahrnuje nalezení nejlepšího řešení.

Každá rutina však sdílí několik základních komponent

Ačkoli váš typ vlasů a obavy nějakým způsobem změní vaši rutinu péče o vlasy, každý člověk může těžit z několika základních kroků.

Očistit

Čištění je rovnováha mezi odstraněním věcí, jako je mrtvá kůže a zbytky produktu, aniž by vlasy byly zbaveny přírodních olejů.

Bez dobrého praní se bude hromadit kožní maz, který zanechá nežádoucí mastnost.

Stejně tak bude odstraněna mrtvá kůže. Kůže se obnovuje každých 28 dní, což může být patrné, pokud vlasy nejsou čisté.

A pokud jste vášnivý plavec, nechcete nechat na svých zámcích chlór. Čím déle sedí, tím více času musí zbavit vlasy přírodních prvků a poškodit je.

Stav

Kondicionéry mají nesčetné výhody. Hlavní je zvlhčující, ale jiné zahrnují rozčesávání, lesk a redukci krepatění.

Hlavní složka kondicionéru se nazývá kationtová povrchově aktivní látka.

Když jsou vlasy mokré, lepí se na ně a povlékají prameny, aby doplnily vlhkost, kterou šampon mohl odstranit.

Zvlhčete a utěsněte

Chcete-li vlasům dodat další hydrataci, možná budete chtít zahájit dvoustupňový proces známý jako zvlhčení a utěsnění.

To může být užitečné zejména pro zvlněné nebo zvlněné vlasy, které bývají suché.

Cílem je uzavřít vlhkost, neuzavřít sucho, pomocí hydratačního přípravku a těsnicího oleje.

Detangle

Detangling je zásadní pro zastavení rozbití a pro usnadnění vašeho života.

Musíte však použít správný nástroj, například hřeben se širokými zuby, abyste omylem nevytáhli vlasy.

V závislosti na typu vlasů možná budete muset rozplývat se každý den nebo mnohem méně často.

Styl a ochrana

Díky řadě nástrojů a triků, jako jsou volumizéry a gely, si můžete vlasy upravovat prakticky jakýmkoli způsobem.

Ale pokud jste fanouškem vyhřívaných nástrojů, budete muset tyto prameny chránit tepelně ochranným sprejem.

Spot-zacházet

Bodové ošetření vlasů jednoduše znamená vybrat konkrétní oblast, která vás trápí, a udělat něco pro její nápravu.

Například už máte dost toho, jak kudrnaté jsou vaše vlasy, takže vyzkoušíte proteinovou kúru.

Nebo jste si všimli, že se vaše pokožka hlavy cítí extra suchá, takže použijete super výživný produkt určený pro tuto oblast.

Produkty a nástroje použité v každém kroku se velmi liší

Ačkoli většina lidí nábožensky dodržuje výše uvedené kroky, neexistuje žádný stanovený produkt nebo nástroj, který byste museli dodržovat.

Místo toho experimentujte a najděte ty, které vám vyhovují.

Očista a klimatizace

• Čisticí šampon. Hluboce působící šampon, objasňující vzorce, odstraňuje usazeniny z vlasů. Omezte používání na přibližně jednou za měsíc, protože mohou odstraňovat přírodní oleje.
• „Denní“ šampon. Tento šampon, který se používá k běžnému mytí, nemusí být aplikován denně, jak název napovídá, ale vždy, když vaše vlasy mají pocit, že je třeba je dobře očistit.
• „Denní“ nebo oplachovací kondicionér. Kondicionér, který používáte nejvíce, je pravděpodobně ten, který se po několika minutách opláchne. Nejlépe se aplikuje na střed a konce, protože aplikace na kořen může mít za následek mastnou pokožku hlavy.
• Bezoplachový kondicionér. S tímto druhem kondicionéru jej nanášíte stejným způsobem, ale nevypláchnete ho. To umožňuje zvýšenou úroveň výživy.
• Hluboký kondicionér. Pro ještě větší hydrataci vyzkoušejte hloubkový kondicionér. Tyto kondicionéry jsou skvělé pro vlasy, které jsou náchylné k suchu, a jsou navrženy tak, aby zůstaly déle.

Zvlhčování a utěsnění

• Vlasové mléko. Jakmile jsou vlasy vyčištěny a kondicionovány, krém na bázi krému může nabídnout další ochranu před poškozením a suchem. Poskytuje také lehké, netuhé držení.
• Olej. Pokud jde o ropu, trochu jde dlouhou cestu. Vylepšuje přirozené oleje vašich vlasů, zadržuje vlhkost a posiluje prameny.

Detangling

• Hřeben. Mokré vlasy se mohou při kartáčování snáze lámat, i když to neplatí pro texturované nebo pevně zvlněné typy vlasů. Méně škodlivou alternativou může být hřeben se širokými zuby.
• Štětec. Existují různé typy kartáčů. Někteří považují štětiny za příliš tvrdé na vlasy, proto se rozhodněte pro plastovou verzi. Snažte se příliš si vlasy nečesat. Jednou denně obvykle stačí.
• Sprej. Pokud zjistíte, že se vám při kartáčování nebo česání slzují, použijte předem rozstřikovací sprej.
• Sérum. Bohatší způsob správy těchto uzlů, detanglingové sérum může vlasy dále upravovat a zjemňovat, aby se hřebeny hladce propracovaly.

Styling a ochrana

• Pěna. Zní to super retro, ale moderní pěna dodává vlasům texturu a objem a může dokonce vylepšit kadeře. A co víc, nezanechává po sobě lepkavý nebo nemotorný pocit.
• Vosk. Silnější produkt, vlasový vosk, poskytuje větší držení a zvyšuje lesk. Navíc by to nemělo nechat prameny cítit se ztuhlé.
• Pomáda. Pro dlouhotrvající, super lesklý vzhled se rozhodněte pro pomádu. Tento stylingový produkt by měl být používán na vlhké vlasy, protože nevysušuje a zanechává vás elegantní konečný dotek.
• Gel. Stylingový gel může dát vlasům cokoli od lehkého držení po super silné, v závislosti na produktu, který používáte. Všechny gely však poskytují znatelnou strukturu a lesk.
• Suchý šampon. Pokud se vaše vlasy velmi rychle mastí, ale nechcete si je umýt každý den, může vás malý suchý šampon zbavit nežádoucího oleje. Ale má tendenci se hromadit na pokožce hlavy, takže se snažte toho příliš nepoužívat.
• Volumizér. Vlasy vypadají ochablé? Volumizéry zvedají vlasy od hlavy, aby vypadaly silněji a přitom se stále cítily lehké.
• Texturizér. Tato kategorie může zahrnovat vše od solných sprejů až po kadeřníky a je navržena tak, aby dodala vlasům texturu a zachovala styly.
• Leskněte sérum nebo sprej. Tyto produkty sedí na povrchu vlasů, což má za následek ten hladký, lesklý vzhled. Nanášejte od konců až do středu.
• Lak na vlasy. Dnešní laky na vlasy přicházejí v různých silách a mohou se dokonce zaměřit na obavy jako krepatění. Na rozdíl od minulých let nezanechávají vlasy super tuhé.
• Tepelně ochranný sprej. Ať už používáte vysoušeč vlasů, žehličku nebo kulmu, musíte tyto prameny chránit. Tyto spreje vytvářejí bariéru, aby se zabránilo vystavení extrémnímu teplu.

Ošetření

• Léčba pokožky hlavy. Exfoliační léčba pokožky hlavy může uvolnit folikuly, stimulovat oběh pro růst a uklidnit problémy, jako je svědění. Používejte jednou nebo dvakrát za měsíc.
• Léčba bílkovinami. Kudrnaté nebo rozbité vlasy mohou vyžadovat další dávku bílkovin. Tato měsíční ošetření vyplňují mezery v pokožce, posilují a vyhlazují prameny.
• Cílená maska. Vlasové masky, často naplněné výživnými přísadami, mají tendenci být ponechány několik minut působit, aby vlasy důkladně doplnily a napravily jejich suchost, roztřepené konečky nebo krepatění.

Pořadí vašich rutinních záležitostí a konzistence jsou klíčové

Nebudete si všimnout dramatických výsledků přes noc - i když účinky masek a určitých stylingových produktů mohou být okamžitě patrné.

Trvá nějaký čas, než si vaše vlasy zvyknou na nové produkty. V některých případech to může být i týden.

Suché nebo poškozené vlasy však mohou trvat přinejmenším měsíc, než využijete jejich výhod.

Pořadí, které použijete, může také změnit. I když to záleží na typu a struktuře vašich vlasů, existuje několik obecných pravidel.

Nejprve by se měl aplikovat šampon, kondicionér a všechny produkty do sprchy, poté tepelná ochrana, volumizér nebo pěna a lesklé sérum.

Poté můžete vlasy vyschnout a upravit pomocí gelu (nebo podobného přípravku) a laku na vlasy.

Ujistěte se, že váš finální stylingový produkt utěsňuje vlhkost a pomáhá udržovat vlasy zdravé.

Pokud však jde o frekvenci používání, je nejlepší se poradit s odborníkem

Neexistují žádná přísná pravidla pro to, jak často byste měli jednotlivé produkty používat.

Někteří lidé si vlasy umývají třikrát týdně, zatímco jiní se čistí jednou týdně. A někteří to dělají ještě méně.

Pokud si nejste jisti, požádejte odborníka na vlasy o osobní radu zaměřenou na produkty, které používáte, a na potřeby vašich vlasů.

Vaše individuální potřeby vlasů se časem přirozeně změní

Říká se, že vlasy mění strukturu každých 7 let. Na rozdíl od většiny pověstí, které se šíří po internetu, má tato za sebou prvek pravdy.

Vlasy rostou ve svazcích a tyto svazky začínají znovu každých přibližně 7 let.

Postupem času se objeví méně pramenů, což má za následek řídnutí a slabší vlasy často spojené se stárnutím.

Hormony mohou také změnit vlasy.

Například během těhotenství může zvyšování hladiny estrogenu zpomalit vypadávání vlasů, což vede k silnějším lesklým vlasům.

Když hladiny těchto druhů hormonů poklesnou, může dojít k vypadávání vlasů. Například menopauza je často spojena s takovými problémy s vlasy.

Pokud si všimnete těchto změn a budete správně reagovat, vaše vlasy budou vypadat zdravě.

Dobrým pravidlem je vyměňovat produkty podle toho, jak se mění roční období

V určitých částech roku budete možná muset změnit rutinu.

Když zasáhnou zimní měsíce, mnozí se musí rozhodnout pro výrobky s extra hydratačními vlastnostmi. Oblíbené jsou také silnější krémy.

Ale v teplejší letní sezóně možná budete chtít zvolit lehčí vzorce, které pomohou vlasům zůstat skákací tváří v tvář vlhkosti.

Některé obecné tipy a triky, které prospívají všem typům vlasů

Nakonec stojí za to znát několik užitečných věcí, které se vztahují na jakoukoli strukturu a obavy z vlasů.

Získejte pravidelné obložení

Pokud vaše vlasy vypadají nezdravě, může to být proto, že potřebují ostříhat.

Stříhání vlasů každých 6 až 8 týdnů je považováno za přínosné pro snížení poškození a rozštěpení, stejně jako růstu.

Používejte teplou, ne horkou vodu

Vlasy, které obléknete do horké vody, je mohou vyschnout a pokud jsou barvené, mohou rychle vyblednout.

Nemusíte vydržet mrazivou studenou sprchu nebo koupel. Místo toho přepněte na vlažnou vodu.

Ujistěte se, že tyto živiny přijímáte ve své stravě

I vaše strava může vašim vlasům prospět.

Bílkoviny - známé také jako stavební kameny vlasů - se do vlasů dostanou, pouze pokud je spotřebováno dostatečné množství.

Pokud vám chybí, můžete si všimnout křehkosti a sucha.

Železo je také důležitým zdrojem života pro vlasy. Když tělo nemá dostatek, může to ovlivnit růst vlasů.

Za pozornost stojí také vitamíny A a C. První je potřebný k výrobě přírodních olejů z vlasů, druhý podporuje produkci kolagenu, čímž vlasy posiluje.

A nezapomeňte na omega-3 mastné kyseliny. Ty jsou potřebné pro hydrataci a celkové zdraví pokožky hlavy.

Jděte přirozeně, kde je to možné

Necháte-li vaše vlasy dýchat, dokáže zázraky. To může zahrnovat omezení používání tepla tím, že jej necháte uschnout na vzduchu a vyhnete se narovnávačům a kulmám.

I napnutí vlasů do napjatého ohonu může způsobit napětí, proto je nechte dole, aby se tah zastavil.

A pokud nepotřebujete používat stylingový produkt, nepoužívejte ho. Tímto způsobem snížíte hromadění zbytků.

Sečteno a podtrženo

Zjištění rutiny péče o vlasy může trvat několik dní, ne-li několik týdnů.

Ale jakmile je roztříděno, jste na dobré cestě k získání vlasů, které si zasloužíte.

Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží objevit způsob, jak vyhnat migrény, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji Cvrlikání.