Jak napnout kůži na obličeji a krku

Stárnout znamená lépe poznat sebe sama, porozumět a být v klidu se svým místem ve světě a naučit se lekcím pokory, milosti a moudrosti, které vás mohou naučit jen roky života.

Stárnutí také znamená změny ve vašem těle, zejména vzhled obličeje a pokožky.

Může být zapotřebí určité úpravy, aby se našel zdravý přístup k vráskám, stařeckým skvrnám a uvolněné pokožce. Koneckonců, dobrý pocit ve vašem těle, jak stárnete, je více o perspektivě než o domácích lécích nebo klinické léčbě.

Nikdo nemůže zastavit hodiny úplně, ale existují preventivní strategie a klinická řešení pro napnutí pokožky. Tento článek pojednává o tom, proč kůže poklesne, a také o několika způsobech řešení uvolněné kůže.

Proč kůže poklesne

Kolagen je nejhojnější bílkovina ve vašem těle. Udržuje pokožku ve své struktuře a vytváří kloubní tkáň mezi svaly a kostmi.

Vaše tělo přirozeně produkuje kolagen, ale jak stárnete, produkce tohoto důležitého proteinu klesá. Výsledkem je, že vaše pokožka bude méně pružná a začnou být viditelné vrásky.

Jak se snižují vaše přirozené hladiny kolagenu, snižuje se také přirozené množství tuku v hlubších vrstvách pokožky. Zanechává tak neobsazený prostor pod vrstvami pokožky, což může způsobit poklesnutí nebo ochabnutí pokožky tam, kde bývala pevná.

Jiné faktory životního stylu mohou mít za následek, že se vrásky vytvoří dříve. Pokud jste náchylní k vráskám, je to většinou výsledek genetiky. Mezi další faktory, které mohou přispět k časným vráskám, patří:

• kouření
• časté vystavení ultrafialovým paprskům A (UVA) / ultrafialovým paprskům B (UVB)
• extrémní úbytek nebo přibývání na váze
• strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin

Domácí prostředky

Když začnete číst o domácích prostředcích na ochablou pokožku, můžete si všimnout, že většina prostředků se zaměřuje na prevenci, nikoli na zvrácení vrásek. Pokud jde o skutečné obnovení způsobu, jakým vaše pokožka vypadala, klinické a ordinační postupy jsou mnohem efektivnější.

To je řečeno, nejlepším řešením pro prevenci ochablé kůže je střílet s kumulativním účinkem. Zaměřte se na péči o pokožku jako volbu životního stylu, včetně odvykání kouření a používání ochrany před sluncem.

Zpevňující krémy a krémy

Existují dva hlavní typy produktů proti stárnutí: antioxidanty a regulátory buněk.

Antioxidanty

Antioxidanty jsou bohaté na vitamíny C, B a E. Fungují tak, že posilují vaši pokožku proti oxidačnímu stresu a většinou slouží spíše k prevenci proti vráskám než k zvrácení ochablé pokožky.

Existují určité důkazy, které naznačují, že antioxidační přísady snižují zarudnutí a zánět, čímž se pokožka stává zdravější.

Regulátory buněk

Regulátory buněk jsou krémy a krémy, které obsahují peptidy, retinoly nebo přísady růstových faktorů. Tyto přísady mají za cíl stimulovat produkci kolagenu ve vaší pokožce, a proto někteří tvrdí, že mohou zvrátit známky stárnutí.

Retinol (vitamin A) je nejčastěji používanou složkou krémů proti stárnutí.

Ale tretinoin, další forma vitaminu A, může být nejúčinnější přísadou pro zpevnění pokožky na krku a obličeji.

Od roku 1984 více studií na zvířatech a lidech ukazuje, že tretinoin může vaši pokožku zpevnit a zvýšit produkci kolagenu do bodu, kdy bude povislá kůže méně patrná.

Obličejová jóga

Cvičení jógy bylo doporučeno pro pokožku, která vypadá mladší a tělo, které se cítí zdravěji. Samotná jóga může zvýšit hladinu kyslíku ve vaší pokožce.

Ale pokud jde o obličejová cvičení zaměřená na napnutí pokožky, která se také nazývá obličejová jóga, většina dermatologů věří, že nefungují. Opakované dávání obličeje do určitých pozic je součástí toho, co způsobuje vrásky, takže je nepravděpodobné, že by je jóga na obličeji zvrátila.

Domácí zařízení

Někteří lidé přísahají, že řada domácích zařízení pomáhá vyhladit jejich vrásky. Příkladem těchto zařízení jsou nefritové válečky, vysokofrekvenční (RF) zařízení a mikroprocesory.

RF zařízení mohou ve skutečnosti pracovat na zvrácení vrásek.

Studie z roku 2017 zjistila, že pokud se zařízení RF používá denně po dobu osmi týdnů, zvyšuje produkci určitých proteinů v hlubších vrstvách pokožky. Mezi účastníky studie to vedlo k pokožce, která byla viditelně pevnější.

Neexistují žádná klinická data, která by podpořila použití několika dalších populárních domácích zařízení, včetně nefritových válců. A zatímco domácí zařízení pro mikroihličkování mohou fungovat, pravděpodobně byste viděli mnohem významnější výsledky při použití mikroihličkovacích procedur od lékaře.

Kolagenové doplňky

Perorální doplňky kolagenu vám mohou pomoci zabránit uvolněné pokožce, jak stárnete.

Zejména pro použití proti stárnutí byl studován tripeptid kolagenu. Pití doplňků kolagenu je pravděpodobně spíše preventivním opatřením, které zabrání ochabnutí pokožky, než opravným.

Opalovací krém

Nosit opalovací krém je jednoduchý způsob, jak můžete být proaktivní ohledně ochablé pokožky na obličeji a krku. Pokud budete nosit každý den opalovací krém, nedojde k poškození pokožky ultrafialovými paprsky. Snižuje také riziko rakoviny kůže.

Ujistěte se, že si na krk a poprsí naneste krém na opalování, aby vaše pokožka vypadala mladší.

Pití vody

Zůstat hydratovaný, bude vaše pokožka vypadat mladší. Pomůže vám také zlepšit náladu a perspektivu. Pokud je vaše pokožka často a trvale zbavena správné hydratace, všimnete si, že známky stárnutí jsou znatelnější.

Postupy v kanceláři

Pokud nemáte pocit, že domácí prostředky pracují na tom, aby vaše pokožka vypadala pevně, dalším krokem může být rozhovor s dermatologem o postupech v kanceláři.

Méně invazivní

Laserový peeling

Laserový resurfacing pokožky si klade za cíl podpořit produkci kolagenu v hlubších vrstvách pokožky a zároveň odlupovat horní vrstvu pokožky, což zlepší texturu a tón.

Stojí to mezi 1200 a 2000 USD za jedno ošetření. Výsledky tohoto ošetření nejsou trvalé, ale po několika letech můžete vidět pevnější pokožku.

Ultrazvuková terapie

Ultrazvuková terapie se zaměřuje na oblast pod bradou, stejně jako na obličej a krk. Obvykle stojí méně než 2 000 $.

Ultrazvukové vlny pronikají hluboko do pokožky, aby stimulovaly produkci kolagenu. Někteří lidé potřebují pouze jedno kolo této terapie, zatímco jiní se musí vrátit k opakované léčbě.

Rádiová frekvence

Radiofrekvence je další formou léčby, která stimuluje produkci bílkovin v hlubších vrstvách pokožky a snaží se ji zpevnit.

Bylo prokázáno, že vysokofrekvenční terapie je přinejmenším stejně účinná nebo účinnější než kosmetické zpevňující krémy.

Tato léčba stojí asi 2 000 $ za kolo a může být nutné terapii několik let opakovat.

Microneedling

Microneedling si klade za cíl generovat produkci kolagenu pomocí malých jehliček, které píchají vaši pokožku. Podle jedné společnosti, Dermapen, to může stát mezi $ 100 a $ 700 za relaci. Pravděpodobně budete potřebovat několik sezení po dobu tří až čtyř měsíců, abyste viděli výsledky.

Výsledky microneedlingu jsou viditelné někdy i několik měsíců a obvykle nejsou trvalé.

Botox

Botox je minimálně invazivní injekční lék. Náklady obvykle začínají v průměru od 300 do 400 USD na léčbu a účinky jedné léčby trvají přibližně tři až čtyři měsíce.

Botox v zásadě způsobuje, že se určité svaly ve tváři nepohybují, díky čemuž vypadá pokožka hladší a méně vrásčitá.

Kybella

Kybella je injekční lék, který ničí tukové buňky pod bradou. Má to snížit výskyt dvojité brady a léčba má být trvalá.

Někdy je k vidění výsledků zapotřebí několik kol injekce. Podle nákladů na RealSelf.com, které sami nahlásili, jsou průměrné náklady na Kybellu 1350 $ za léčbu.

Invazivnější

Plastická operace

Facelift je lůžkový chirurgický zákrok, při kterém lékař odstraní přebytečnou a ochablou pokožku a „stáhne“ váš obličej tak, aby vypadala napnutá.

Stojí to mezi 7 000 a 11 000 USD. Facelifting se provádí v celkové anestezii a může zahrnovat i kůži na krku.

Facelifty mohou být „úplné“, což znamená dlouhý řez, který začíná u linie obočí a prodlužuje se po celé délce vašeho obličeje, obvykle v linii vlasů. „Mini“ facelifty používají kratší řezy a vyžadují méně času na zotavení.

Poznámka o účinnosti

Čím více bude technika invazivní, tím bude výsledek dramatičtější. Invazivní techniky však také nesou vyšší riziko nežádoucích účinků, mohou vést k infekci a obvykle nejsou reverzibilní.

Pokuste se spravedlivě a rozumně zmírnit vaše očekávání, když podstoupíte jakékoli ošetření v ordinaci svého lékaře.

Kdo je dobrý kandidát?

Jste dobrým kandidátem na neinvazivní procedury zpevnění obličeje, pokud:

• Už jste vyzkoušeli domácí léky nebo ošetřili ochablou pokožku produkty
• v současné době nejste kojící ani těhotná
• máte mírnou až střední „laxnost kůže“, která se postupem času stává výraznější

Sečteno a podtrženo

Pokud nejste spokojeni s tím, jak vypadá vaše pokožka, zvažte, jak se cítíte. Vnější faktory, které přicházejí spolu se stárnutím, vám někdy mohou způsobit, že budete mít ve svém vzhledu větší rozpačitost.

Pokud způsob, jakým máte pocit, že vaše ochablá kůže ovlivňuje váš každodenní život nebo sebevědomí, promluvte s lékařem. Mohou určit, jaký bude nejlepší postup v závislosti na typu pleti a na tom, jak vypadá.