Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kyselina hyaluronová je známá svou schopností hydratovat pokožku. Pokud jej však nepoužíváte správně, můžete skončit s ještě suchší pokožkou než dříve.
Tady je vše, co potřebujete vědět o přidávání kyseliny hyaluronové do vaší každodenní rutiny péče o pleť.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Co je to?
Kyselina hyaluronová je velká molekula produkovaná přirozeně vaším tělem.
„Téměř polovina kyseliny hyaluronové v těle se nachází v kůži,“ říká dermatolog Fayne Frey, MD.
Lze jej však najít také v kostech, chrupavkách, šlachách, vazech a rtech.
Dokáže „zadržet 1 000násobek své hmotnosti ve vodě,“ vysvětluje kosmetická lékárna Vanessa Thomas a dodává, že se váže na molekuly vody a udržuje vlhkost v pokožce a kloubech.
Jak lidé stárnou, jejich přirozené hladiny kyseliny hyaluronové se začínají snižovat. Lidé se proto obracejí na výrobky pro péči o pleť obsahující kyselinu pro další podporu.
Co to dělá?
"Kyselina hyaluronová působí jako polštář pro naše klouby, nervy a pokožku," říká Thomas.
Ale je známý hlavně pro své výhody spojené s pokožkou.
"V produktech péče o pleť se kyselina hyaluronová používá jako zvlhčovadlo - látka, která pomáhá pokožce zadržovat vodu," říká Frey.
Frey dodává, že „pomáhá hydratovat vnější vrstvy pokožky, čímž zlepšuje její vzhled.“ Pokožka, která je hydratovaná, je označována za zářivější a mladistvě vypadající.
Kyselina hyaluronová však nemůže trvale vrátit čas. Frey tvrdí, že tvrzení, že je „klíčem ke zdroji mládí“, jsou „marketingový humbuk“.
"Věda ještě nenašla jedinou složku, molekulu nebo produkt, který by mohl zvrátit nebo zpomalit proces stárnutí," vysvětluje Frey.
Kyselina hyaluronová má kromě zlepšení vzhledu a chování pokožky řadu dalších využití.
Pomáhá při hojení ran a procesu opravy pokožky a může působit jako antioxidant, který chrání pokožku před škodlivými molekulami nazývanými volné radikály.
Může to způsobit nějaké vedlejší účinky?
Slovo „kyselina“ může některé lidi vyděsit, ale s touto přísadou pro péči o pleť si není třeba dělat starosti.
Vzhledem k tomu, že kyselina hyaluronová je normální součástí pokožky, Frey říká, že je velmi vzácné mít na ni alergickou reakci.
Pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky, mohou to být důsledkem jiných složek v produktech, které používáte, nebo jak často je používáte. Nebo to může být výsledek použití příliš vysoké koncentrace kyseliny hyaluronové.
Doporučuje se vyhýbat se cokoli vyššímu než 2%, aby nedošlo k podráždění nebo suchu.
Než začnete s pokládáním celého obličeje, měli byste nejprve otestovat jakýkoli nový produkt.
Pokud zaznamenáte jakýkoli nežádoucí účinek, obraťte se na dermatologa nebo jiného poskytovatele zdravotní péče o radu.
Existuje někdo, kdo by to neměl používat?
Kyselina hyaluronová je vhodná pro všechny typy pleti - i pro ty, které mají citlivou pokožku nebo jsou náchylné k vyrážkám.
Je také bezpečné aplikovat kyselinu na pokožku, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Dermatologové vám mohou poskytnout osobní rady a doporučení produktů pro váš typ pleti nebo problém.
Jsou všechny produkty hyaluronové vytvořeny rovnocenně?
Podívejte se na současnou scénu péče o pleť a najdete kyselinu hyaluronovou ve všem, od sér a zvlhčovačů až po orální doplňky a injekce.
Ale ne všechny produkty obsahují stejné množství kyseliny hyaluronové nebo mají stejné účinky.
Některé obsahují kyselinu - nebo její sodnou sůl, hyaluronát sodný - jako hvězdnou složku. Zahrnují vyšší koncentraci kyseliny, protože jejich hlavním cílem je poskytnout hydratační nebo anti-stárnoucí účinky.
Jiné obsahují menší množství, které působí jako zvlhčovadlo, které pomáhá jinému účelu - ať už jde o boj proti akné nebo večerní tón pleti.
Můžete si také všimnout různých molekulárních hmotností na etiketách séra a krému.
„Kyselina hyaluronová se dodává v různých velikostech,“ vysvětluje dermatologka Rina Allawh, MD, která působí ve Filadelfii.
"Každá molekula má přiřazenu molekulovou hmotnost, což nepřímo souvisí s tím, jak hluboko může molekula proniknout kůží," říká Allawh. Čím nižší je molekulová hmotnost, tím hlouběji mohou molekuly jít.
„U vysokomolekulární kyseliny hyaluronové je pravděpodobnější, že vytvoří film na povrchu pokožky, než aby pronikla hlouběji do pokožky,“ dodává Allawh.
Je tedy méně pravděpodobné, že bude mít trvalý účinek ve srovnání s kyselinou s nižší molekulovou hmotností. A jak zdůrazňuje Thomas, „látky s většími molekulami mají často potíže s výsledky.“
Malá studie, publikovaná v roce 2011, to podporuje.
Po testování četných hmotností kyseliny hyaluronové vědci zjistili, že formulace s nízkou molekulovou hmotností „jsou spojeny s významným snížením hloubky vrásek, což může být způsobeno lepšími penetračními schopnostmi“.
Frey však poznamenává, že neexistují metody k prokázání hlubokého pronikání kyseliny hyaluronové, které by podporovaly tvrzení výrobců péče o pleť, kteří tvrdí, že jejich vzorec obsahuje kyselinu s nízkou molekulovou hmotností.
Místo toho se kyselina hyaluronová často vstřikuje do pokožky, aby se zlepšily hlubší známky stárnutí.
Tato plniva produkují účinnější výsledky proti stárnutí než lokální produkty, ale přicházejí s možnými vedlejšími účinky, jako jsou modřiny a otoky.
Jaké přísady byste měli hledat v produktu?
Při hledání dobrého produktu s kyselinou hyaluronovou je třeba si pamatovat několik věcí.
Za prvé, říká Thomas, že kyselina hyaluronová se nejlépe používá v jakémkoli produktu, jehož cílem je zvlhčit.
Nezapomeňte, že může být uveden jako hyaluronát sodný - verze, která má tendenci být levnější, ale má menší velikost molekuly.
Zadruhé byste se měli vyhnout cokoli s drsnými přísadami, jako je alkohol a vůně, nebo cokoli s vysokou koncentrací kyselin.
„Většina volně prodejných (OTC) kosmetických krémů, krémů a sér je na vodní bázi a obsahuje méně než 2% kyseliny hyaluronové,“ vysvětluje Frey.
"Zvlhčovače s příliš vysokou úrovní zvlhčovadla mohou ve skutečnosti vést ke zvýšení ztráty vody z pokožky," říká Frey. "Zde je perfektní příklad, kdy 'více není vždy lepší.'"
A za třetí, každý slušný zvlhčovač musí být schopen zastavit vodu opouštějící pokožku a odpařovat se do vzduchu. Jak říká Frey, „nejúčinnější zvlhčovače obsahují také přísady zvané okluzivní látky“, které právě to dělají.
Másla jako bambucké a kakaové, oleje jako avokádo a včelí vosk jsou všechny příklady okluzivních přísad.
Hledejte také doplňkové přísady ve svých produktech s kyselinou hyaluronovou.
Vitamin C je antioxidant, který pomáhá bojovat proti suchu a chrání pokožku před poškozením životního prostředí.
Vitamin B5 se mezitím používá k dalšímu změkčení a vyhlazení pokožky.
Jaké produkty byste měli zvážit?
Zatímco většina produktů s kyselinou hyaluronovou je vhodná pro všechny typy pleti, některé jsou formulovány s ohledem na konkrétní obavy.
Hydratační sérum Neutrogena Hydro Boost je dobrou volbou pro ty, kteří mají mastnou nebo aknózní pleť.
Allawh to doporučuje a říká, že „zvyšuje hydrataci pokožky, zlepšuje pružnost a soudržnost kožní bariéry.“ Rozhodující je, že nezanechává za sebou „nežádoucí mastný nebo mastný zbytek“.
Pokud je vaše pokožka obzvláště suchá, podívejte se na The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Podle značky obsahuje kyselinu hyaluronovou v nízké, střední a vysoké molekulové hmotnosti spolu s vitaminem B5 pro intenzivní hydrataci.
A lidé s kombinovanou pokožkou by měli vyzkoušet denní hydratační krém Cetaphil s kyselinou hyaluronovou. Lehký vzorec, tento zvlhčovač bude pracovat na uvolnění suchých oblastí bez přidání dalšího oleje do pokožky.
SkinCeuticals ‘Hyaluronic Acid Intensifier je vysoce hodnocené sérum, jehož cílem je zlepšit strukturu pokožky, zatímco The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA jemně odlupuje pokožku, aby pomohla snížit hyperpigmentaci.
Existuje spousta produktů, které také snižují vzhled jemných čar.
Vyzkoušejte sérum Revitalift Pure Kyselina hyaluronová od L’Oreal Paris nebo Posilovač kyseliny hyaluronové od Paula's Choice pro pevnější a objemnější pleť.
Jak to přidáte do své rutiny?
Záleží to na druhu produktu, který používáte.
Zvlhčovače a séra jsou dvě z nejběžnějších forem kyseliny hyaluronové. V době, kdy obvykle zvlhčujete, použijte zvlhčovač naplněný kyselinou hyaluronovou.
V ideálním případě by to bylo dvakrát denně a vždy po čištění, exfoliaci nebo aplikaci séra. Pokud ale používáte sérum s kyselinou hyaluronovou, vaše rutina bude trochu jiná.
Po očištění a ještě vlhkou pokožku vtlačte dlaněmi rukou několik kapek do obličeje. Nezapomeňte bezprostředně poté použít zvlhčovač, který utěsní veškerou hydrataci.
Naštěstí kyselina hyaluronová funguje dobře s téměř jakýmkoli výrobkem pro péči o pleť, včetně retinolu, vitaminu C, alfa hydroxykyselin (AHA) a beta hydroxykyselin (BHA).
Takže se nemusíte starat o přepracování zbytku rutiny.
Jak často jej můžete použít?
Vždy je nejlepší dodržovat konkrétní pokyny k produktu a začít pomalu.
Obecně je však kyselina hyaluronová bezpečná pro použití ráno i v noci.
Kdy můžete očekávat výsledky?
Všechny produkty jsou formulovány odlišně, takže výsledky se mohou lišit.
Protože lokální produkty s kyselinou hyaluronovou mají tendenci vyvolávat dočasné účinky, měli byste si během několika minut všimnout plnější a hydratovanější pokožky.
Pokud však chcete snížit výskyt jemných čar a dalších známek stárnutí, možná budete muset počkat několik měsíců, než uvidíte rozdíl.
Sečteno a podtrženo
Chcete-li, aby pokožka vypadala a cítila se co nejlépe, musíte ji hydratovat. A kyselina hyaluronová je jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout.
Snadné použití, nízká pravděpodobnost nežádoucích účinků a dostupné v různých formátech produktů: Toto je opravdu složka péče o pleť, která funguje pro každého.
Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží objevit způsob, jak vyhnat migrény, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji na Twitteru.
.jpg)
