Pokud jste nedávno měli dítě, může vám připadat trochu vtipné číst o potřebě antikoncepce. Je dokázáno, že mít dítě samo o sobě je vynikající kontrola porodnosti. Bezesné noci, nedostatek sprchování, pokrytí slinami a tolik hovno.
Možná budete mít pocit, že už nikdy nebudete chtít mít sex - nebo byste se chtěli vrátit k sexu. Oba jsou naprosto normální.
Přečtení kontroly porodnosti vám pomůže připravit se na den, kdy budete připraveni na sex. Pokud ještě nejste připraveni zahájit celou cestu těhotenství (ještě nikdy), pomůže vám zavedení plánu kontroly porodnosti.
Čtěte dále a dozvíte se více o metodách kontroly porodnosti po těhotenství.
Jak brzy můžete zahájit antikoncepci po porodu?
Po porodu je možné otěhotnět ještě předtím, než menstruace začne znovu. Používání antikoncepce pomůže snížit riziko těhotenství.
Téměř všechny metody antikoncepce lze zahájit ihned po porodu.
Existuje jen několik výjimek:
- Hormonální antikoncepční pilulka, prsten a náplast. Všechny tyto metody obsahují estrogen, s výjimkou „mini pilulky“. Estrogen může ovlivnit přísun mateřského mléka v prvních týdnech po narození. Pokud plánujete kojit, je nejlepší odložit použití těchto metod kontroly porodnosti do přibližně 4 až 6 týdnů po porodu.
- Krční čepice, bránice a houbička pro kontrolu porodnosti. Je dobré odložit použití těchto metod až do 6 týdnů po porodu, abyste děložnímu čípku poskytli čas na návrat do normální velikosti. Pokud jste některou z těchto metod použili před těhotenstvím, budete muset být obnoveni.
Jaká antikoncepce je nejlepší po těhotenství?
Po těhotenství neexistuje univerzální přístup k antikoncepci. Místo toho existuje mnoho různých faktorů, které určují to, co vám nejlépe vyhovuje.
Možná budete chtít zvážit následující:
- Pokud se rozhodnete použít pilulku, náplast nebo prsten, bude pro vás těžké si zapamatovat, abyste ji pravidelně užívali nebo měnili? Budete mít ruce a plán plný s malým novým člověkem!
- Jak dlouho si myslíte, že to bude, než se znovu pokusíte otěhotnět? Pokud neplánujete znovu otěhotnět po mnoho let, můžete raději použít dlouhodobě působící metodu antikoncepce, jako je implantát nebo nitroděložní tělísko. Pokud plánujete otěhotnět znovu dříve, můžete upřednostňovat metodu, kterou můžete použít každý měsíc nebo podle potřeby.
- Pokud dostanete nitroděložní tělísko nebo implantát, bude muset být odstraněn lékařem, pokud se rozhodnete znovu vyzkoušet těhotenství. Jiné metody můžete zastavit sami.
- Pokud dostanete snímek kontroly porodnosti, může trvat několik měsíců po posledním snímku, než se vaše normální plodnost vrátí. U všech ostatních metod antikoncepce je často možné otěhotnět hned poté, co ji přestanete používat.
Další důležitý bod, který je třeba zvážit: Jak efektivní má být vaše metoda kontroly porodnosti? Účinnost různých metod kontroly porodnosti se může pohybovat od 71 procent do 99 procent.
To je docela dost! Pokud opravdu nechcete otěhotnět, určitě bude záležet na výběru něčeho blíže k 100 procentům.
Jaké typy antikoncepce můžete použít po těhotenství?
Všechny metody antikoncepce jsou po těhotenství bezpečné. Existuje mnoho možností na výběr. Často jsou rozděleny do tří kategorií: hormonální, bariéra a životní styl.
Existují také trvalé možnosti, pokud se rozhodnete, že už nikdy nechcete být těhotná.
Hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce uvolňuje do vašeho těla estrogen, progestin (syntetická forma progesteronu) nebo obojí. Tyto hormony zabraňují ovulaci.
K ovulaci dochází, když vaše tělo uvolní vajíčko. Pokud je toto vejce oplodněno spermatem, může to vést k těhotenství. Pokud nedojde k ovulaci, nedojde k uvolnění vajíčka a lze zabránit těhotenství.
Implantát pro kontrolu porodnosti
Implantát pro kontrolu porodnosti je plastová tyč o velikosti zápalky, kterou může lékař vložit do horní části paže.A je to! Po zavedení je 99% účinný v prevenci těhotenství po dobu až 5 let - bez nutnosti údržby, dokud nenastane čas na jeho odstranění.
Pokud si přejete otěhotnět před pětiletou známkou, můžete si ji nechat předčasně odstranit.
Hormonální nitroděložní tělísko
Hormonální nitroděložní tělísko (IUD) je malý kousek plastu ve tvaru písmene T, který uvolňuje hormon progestin. Pokud zvolíte tuto metodu kontroly porodnosti, lékař ji zavede do pochvy a do dělohy.
IUD je 99 procent účinný při prevenci těhotenství po dobu 3 až 7 let. Doba, po kterou nitroděložní tělísko funguje, závisí na konkrétním typu, který získáte.
Pokud chcete otěhotnět před uplynutím 3 až 7 let, můžete si IUD kdykoli odstranit.
Záběr kontroly porodnosti
Pokud se rozhodnete použít antikoncepční injekci, poskytovatel zdravotní péče vám podá injekci jednou za 3 měsíce. Je to 94 procent účinné.
Po vašem posledním záběru může dojít ke zpoždění, než se vrátí vaše normální plodnost.
Vaginální prsten
Jedná se o malý pružný kroužek, který můžete vložit do pochvy. Uvolňuje hormony, které snižují riziko těhotenství. Ponecháte prsten po dobu 3 až 5 týdnů, než jej vyjmete a vložíte nový prsten pro další cyklus.
Je to 91 procent účinné.
Antikoncepční náplast
Náplast je malá lepkavá náplast, kterou si můžete připevnit na záda, hýždě, břicho nebo vnější paži. Měli byste jej vyměňovat každý týden.
Je to 91 procent účinné.
Antikoncepční pilulka
K dispozici jsou dva hlavní typy antikoncepčních pilulek. Jedním z nich je kombinovaná pilulka, která obsahuje jak estrogen, tak progestin. Druhou je pilulka obsahující pouze progestin (někdy nazývaná „mini pilulka“).
U obou typů spolknete jednu pilulku denně.
Antikoncepční pilulky jsou účinné z 91 procent - mějte však na paměti, že pokud je užíváte každý den, je kombinovaná pilulka z hlediska načasování o něco pružnější. Mini pilulku je třeba užívat každý den ve stejnou dobu.
Bariérové metody
Druhou kategorií antikoncepce jsou bariérové metody. Blokují spermie v dosažení a oplodnění vajíčka. Pokud spermie nedosáhne vajíčka, nemůže dojít k těhotenství.
Měděné nitroděložní tělísko
Tento typ nitroděložního tělíska je jako hormonální nitroděložní tělísko, ale neobsahuje žádné hormony. Místo toho je zabalený do mědi. Měď brání spermiím v normálním cestování, takže se k vajíčku nedostane.
Měděné nitroděložní tělíska jsou účinná na 99 procent a mohou trvat až 12 let. IUD lze odstranit dříve, pokud chcete otěhotnět.
Vnitřní kondom (dříve známý jako ženský kondom)
Jedná se o měkké plastové pouzdro, které si můžete vložit do pochvy před sexem. To vytváří fyzickou bariéru, která zabraňuje vstupu spermií.
Pokud používáte vnitřní kondom pokaždé, když máte sex, je to 79 procent účinné.
Kondom
Jedná se o tenké pouzdro ve tvaru pouzdra vyrobené z plastu, jehněčí kůže nebo latexu. Vy nebo váš partner jej můžete proklouznout po penisu svého partnera, než budete mít sex. Zachytí jejich sperma a pomůže mu zabránit v přístupu k vejci.
Pokud používáte kondom pokaždé, když máte sex, je to 85 procent účinné.
Membrána
Toto zařízení je vyrobeno ze silikonu a má tvar malé mělké misky. Chcete-li jej použít, vložte jej do pochvy, abyste zakryli děložní hrdlo před sexem. Po sexu jej můžete ponechat na místě až 6 hodin.
K zajištění účinnosti až 88 procent budete muset použít spermicid s bránicí.
Váš poskytovatel zdravotní péče vám bude vyhovovat a předepíše správnou velikost bránice. Pokud jste před porodem použili bránici, možná budete muset být po těhotenství obnovena.
Cervikální čepice
Cervikální čepice je podobná bránici, ale je menší a má tvar hrnku. Chcete-li jej použít, vložte jej do pochvy před sexem. Může tam zůstat až 2 dny.
Se spermicidem je třeba použít krční čepici. Váš poskytovatel zdravotní péče vám dá recept na správné přizpůsobení.
Je 71% efektivní u lidí, kteří již dříve porodili.
Antikoncepční houba
Houba je měkké, houbovité zařízení určené k jednorázovému použití. Můžete si jej vložit do pochvy až 24 hodin před sexem.
Pomůže vám zakrýt děložní čípek a zablokovat tak spermie přístup do vajíčka. Obsahuje také spermicid, který mění způsob pohybu spermií.
Tato metoda kontroly porodu brání těhotenství 76 procent času u lidí, kteří již porodili.
Spermicid
Spermicid je chemická látka, která mění působení spermií a brání jim v normálním plavání k oplodnění vajíčka.
Tento typ antikoncepce se často používá s krční čepicí nebo bránicí, ale lze jej použít i samostatně. Je 71% účinný, pokud se používá samostatně.
K dispozici jsou různé typy spermicidů, proto zkontrolujte balíček a ujistěte se, že jej používáte správně. Obvykle je to krém, gel nebo čípek, který lze vložit do pochvy, aby zakryl děložní čípek.
Životní styl antikoncepce
Třetí kategorie kontroly porodnosti se nespoléhá na žádný druh hormonálních nebo bariérových zařízení. Místo toho zahrnuje metody založené na sebeuvědomění a kontrole. Vy se znáte nejlépe a budete vědět, zda jsou to dobré možnosti, které je třeba zvážit.
Plodnost povědomí
V této metodě kontroly porodnosti se vyhýbáte sexu nebo v nejplodnějších dnech používáte bariérovou metodu. Tím se snižuje vaše šance na otěhotnění.
Ve dnech blízkých ovulaci jste nejplodnější. Tato metoda tedy spoléhá na to, že bude vědět, kdy dojde k ovulaci. Kontrola hlenu děložního hrdla a tělesné teploty, stejně jako sledování délky menstruačního cyklu, vám poskytne informace o tom, kdy máte pravděpodobně ovulaci.
V závislosti na tom, jak pravidelný je váš cyklus a jak pečlivě jej sledujete, je tato metoda považována za efektivní ze 75% na 88%.
Vytahovací metoda
Jak to zní, tato metoda vyžaduje, aby váš partner vytáhl penis z pochvy před ejakulací (při uvolnění spermií). Tím se sníží pravděpodobnost vstupu spermatu do pochvy. Mějte však na paměti, že před ejakulací může být uvolněno malé množství spermií.
Účinnost této metody je kolem 78 procent.
Abstinence
Abstinence obecně znamená vyhýbat se pohlavnímu styku nebo se rozhodnout být intimní jinými způsoby, které nemohou vést k těhotenství.
Úplné vyloučení pohlavního styku je stoprocentně účinné při prevenci těhotenství.
Trvalá antikoncepce
Poslední skupina metod antikoncepce zahrnuje trvalé metody.
Pokud jste se rozhodli, že už máte děti, můžete tyto metody zvážit.
Tubální ligace
Jedná se o typ operace, která přerušuje nebo blokuje vaše vejcovody. Vaše vejcovody jsou cestou, kterou vajíčko vede z vaječníků do dělohy.
Tato operace se často provádí laparoskopicky. Chirurg provede několik malých řezů a poté spojí nebo rozřízne obě vejcovody. Poté vajíčko nebude mít přístup k části vašich vejcovodů, kde by se mohlo setkat se spermatem.
Tento postup je více než 99 procent účinný při prevenci těhotenství.
Vazektomie
Vasektomie je drobná procedura, která přerušuje nebo blokuje trubici, kterou sperma prochází během orgasmu. Tím se zabrání tomu, aby spermie opustily varlata. I když se sperma bude stále uvolňovat během orgasmu, nebude obsahovat spermie k oplodnění vajíčka.
Může trvat několik měsíců, než se sperma po vasektomii zcela zbaví spermatu. Po uplynutí 3 měsíců je vasektomie téměř 100% účinná při prevenci těhotenství.
Jaké jsou vedlejší účinky antikoncepce?
Potenciální vedlejší účinky antikoncepce se liší v závislosti na typu antikoncepce, kterou používáte.
Antikoncepční pilulka, prsten nebo náplast
Mezi časté nežádoucí účinky těchto hormonálních metod antikoncepce patří:
- bolest hlavy
- změny v množství krvácení nebo délce menstruace
- krvácení mezi obdobími
- bolavá prsa
- změny nálady
Tyto nežádoucí účinky se často zlepšují nebo vymizí po prvních 3 měsících.
U lidí starších 35 let, kteří kouří, je malá šance, že použití těchto metod antikoncepce může vést k rozvoji krevních sraženin, infarktu nebo mozkové mrtvice. Toto riziko lze minimalizovat použitím pilulky obsahující pouze progestin („mini pilulka“).
Záběr kontroly porodnosti
Záběr kontroly porodnosti může způsobit podobné vedlejší účinky jako jiné metody hormonální kontroly porodu, které jsou popsány výše.
Výstřel také někdy způsobí ztrátu kostní hmoty. Ztráta kosti se zdá být obrácená po zastavení výstřelu.
IUD
Po implantaci nitroděložního tělíska můžete v prvních týdnech nebo měsících pociťovat křeče nebo nepohodlí. Mohou také nastat změny ve vašem období.
Bariérové metody
Tyto typy antikoncepce mohou některým partnerům způsobit určité nepohodlí nebo podráždění. Existuje také potenciál pro alergickou reakci na latex nebo spermicid.
Je antikoncepce po těhotenství méně účinná?
Většina metod kontroly porodnosti je stejně účinná i po porodu. Existuje jen několik výjimek:
- Pokud jste dříve používali membránu nebo krční čepici, bude vás muset váš poskytovatel zdravotní péče vybavit, když jste měli dítě.
- Houbičky jsou méně účinné u lidí, kteří již dříve porodili. Účinnost houby po narození klesá z 88 procent na 76 procent.
- Krční čepice je také méně účinná u porodených dětí. Jeho účinnost klesá z 86 procent před těhotenstvím na 71 procent po porodu.
Je bezpečné používat antikoncepci během kojení?
Ano. Dobrou zprávou je, že všechny metody antikoncepce jsou během kojení bezpečné.
Možná budete chtít odložit používání antikoncepčních pilulek, náplastí nebo kroužků obsahujících estrogen o několik týdnů, protože estrogen může snížit přísun mléka.
Pokud kojíte 4 až 6 týdnů a máte zásobu mateřského mléka dobře zavedenou, pak je jakákoli metoda antikoncepce v pořádku.
Lze kojení použít jako antikoncepci?
Exkluzivní kojení může zabránit ovulaci vašeho těla nebo uvolnění vajíčka. Pokud nemáte ovulaci, nebudete moci otěhotnět.
Pokud je to provedeno správně, může být výlučné kojení 98% účinné při prevenci těhotenství.
U této metody je třeba vzít v úvahu několik věcí:
- Funguje nejlépe, pokud vaše dítě výhradně kojí. Pokud vaše dítě pije nějakou umělou výživu nebo čerpá mléko, nebude to tak spolehlivé.
- Aby bylo co nejúčinnější, musí vaše dítě kojit alespoň jednou za 4 hodiny během dne a alespoň každých 6 hodin přes noc.
Exkluzivní kojení obvykle funguje pouze jako metoda kontroly porodnosti prvních 6 měsíců života vašeho dítěte. Pokud se menstruace vrátí před uplynutím 6 měsíců, tato metoda kontroly porodnosti již nebude účinná.
Stává se také méně efektivní, když vaše dítě:
- začne spát déle přes noc (ale hurá spát!)
- mezi jednotlivými krmeními to trvá déle
- začne jíst pevné látky
V tomto okamžiku možná budete chtít zvážit metodu kontroly porodnosti, která nabízí větší ochranu.
Pokud to s předcházením těhotenství myslíte vážně, výlučné kojení nemusí být tou nejlepší volbou antikoncepce. V některých případech může dojít k ovulaci i při výlučném kojení.
Jídlo s sebou
Při rozhodování, jaký typ antikoncepce po těhotenství použít, je třeba vzít v úvahu mnoho věcí. Při této volbě je důležité vzít v úvahu efektivitu, snadné použití, vedlejší účinky a vaše dlouhodobé cíle plánování rodiny.
Jakmile určíte své priority, můžete omezit možnosti kontroly porodnosti na několik možností. Až budete připraveni, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče (je-li to nutné), abyste mohli svůj plán kontroly porodnosti uplatnit.
Nyní se můžete vrátit k přitulení toho nového dítěte! Nebo pokud vaše dítě spí, je čas na jinou volbu: spát nebo se osprchovat? Teď je to těžké rozhodnutí.
