To, čemu věříte ve své srdce, stále nemůže vyléčit duševní nemoc.
Obvykle nepíšu o svém duševním zdraví, když jsou věci „čerstvé“.
Každopádně ne za posledních pár let. Raději nechám věci marinovat a ujistím se, že slova, která si vyberu, jsou zmocňující, povznášející a hlavně vyřešená.
Raději dávám rady, když jsem na druhé straně něčeho - hlavně proto, že vím, že mám zodpovědnost za své čtenáře, abych se ujistil, že je posílám správným směrem. Vím, že tento blog může být záchranou pro lidi, kteří potřebují něco nadějného. Snažím se to pamatovat.
Ale někdy, když perfektně zabalím tu naději pro publikum, můžu se klamat, že si myslím, že jsem prolomil kód, a proto mohu pořádně zanechat boj v minulosti. Dokonalý závěr kapitoly.
"Teď už vím lépe," pomyslím si. "Poučil jsem se."
Pokud byste chtěli na Google „transgender body pozitivity“, jsem si docela jistý, že přijde více než pár věcí, které jsem napsal.
Dostal jsem rozhovor pro podcasty a články a zvedl jsem ho jako příklad trans člověka, který - v jednoduchém posunu v perspektivě a při dodržení správných účtů Insta - přišel předefinovat svůj vztah k jídlu a svému tělu.
Napsal jsem všechny tři. Nádherné.
Tuto verzi událostí miluji, protože je tak jednoduchá a uklidňující. Jedno lesklé, jasné zjevení a já se vynořuji vítězně, protože jsem se vyvinul nad jakékoli světské, frivolní obavy ohledně mých strií nebo konzumace zmrzliny na snídani.
"No tak, kultura stravování!" Jásavě volám. "Teď už vím lépe." Poučil jsem se.”
Pokud jste obhájcem a spisovatelem duševního zdraví, zejména takovým veřejným způsobem, je snadné přimět vás, abyste si mysleli, že máte všechny odpovědi na své vlastní problémy.
Ale ta iluze kontroly a sebeuvědomění je přesně to - iluze a v tom klamná.
Je snadné ukázat na roky, které jsem v tomto prostoru strávil, a na všechno, co jsem o této přesné věci publikoval, a trvat na tom, že mám věci pod kontrolou. Není to moje první rodeo, kámo. Nebo druhý. Třetí. Čtvrtý. (Já mám Zkušenosti na mé straně.)
Pokud mohu podpořit ostatní prostřednictvím jejich uzdravení, určitě se mohu orientovat ve svém. I když to píšu, vím, že je to zjevně směšné - dávat dobré rady je mnohem jednodušší než je aplikovat na sebe, zvláště pokud jde o duševní choroby.
Ale moje verze, kterou mám nejraději, je ta, která v tomto rozhovoru řekla: „Když se dostanete na druhou stranu všeho, s čím se potýkáte, uvidíte, že tyto šance nebudete mít - žít jen polovinu života, jaký byste mohli Žila jsem - je mnohem děsivější než jakákoli katastrofa, kterou jste si představovali, že by přišla z toho kousku koláče nebo cokoli jiného. “
Říká osoba, která skutečně a skutečně žije v tom strachu v životě napůl prožitém právě v tuto chvíli.
Pozitivita těla se cítila jako vztah, do kterého jsem se ponořila v tak mladém věku, dlouho předtím, než jsem poznala sebe sama nebo dokonce svou poruchu stravování. A jakmile jsem byl příliš hluboko, protože jsem se umístil jako vítězný, nevěděl jsem, jak ustoupit natolik, abych požádal o pomoc.
Chtěl jsem věřit, že to bylo jako zaklínadlo, které jsem několikrát řekl před zrcadlem - „všechna těla jsou dobrá těla! všechna těla jsou dobrá těla! všechna těla jsou dobrá těla! “ - a POOF! Byl jsem zproštěn jakékoli viny, studu nebo strachu, který jsem cítil kolem jídla nebo mého těla.
Dokázal jsem říci všechno správné, jako scénář, který jsem zkoušel, a zbožňovat myšlenku a obraz sebe sama, když jsem nahlédl skrz ty růžové čočky.
Ale pokud jde o zotavení z poruchy příjmu potravy, skript - i když je zapamatován - nenahrazuje práci
A žádné Instagram memy a fotografie břišního tuku se nemohly dotknout starých bolestivých ran, které způsobily, že jídlo bylo mým nepřítelem a moje tělo bylo místem války.
Což znamená vše, že nejsem uzdraven. Práce ještě ani nezačala.
Ve skutečnosti jsem použil svou blízkost k pozitivním prostorům těla k přehlížení samotné myšlenky, že potřebuji pomoc - a teď platím cenu fyzicky, mentálně a emocionálně.
Nosil jsem pozitivitu těla jako příslušenství, abych promítl obraz sebe samého, kterým jsem chtěl být, a moje porucha příjmu potravy se projevovala v myšlence, že mohu pozastavit realitu své nemoci pouhým odpovídajícím kurátorováním svých sociálních médií.
Moje chápání pozitivity těla - a v širším smyslu jeho kořenů v přijímání a uvolňování tuku - bylo přinejlepším povrchní, ale jen proto, že moje porucha příjmu potravy prospívala tak dlouho, dokud jsem udržoval iluzi, kterou jsem znal lépe. To byl další způsob, jak se přesvědčit, že mám vše pod kontrolou, že jsem chytřejší než můj ED.
Moje porucha měla skutečný zájem na tom, aby mě uklidnil ve falešný pocit bezpečí. Nemohl jsem mít poruchu stravování, pomyslel jsem si - neuspořádané stravování, možná, ale kdo ne? Nemohl jsem, protože jsem byl vyvinul. Jako by duševní nemoc někdy dala zprávu o knihách, které jste četli.
Poruchy příjmu potravy se k vám mohou vplížit. Tato realizace je pro mě nová - ne proto, že bych tomu logicky nerozuměl, ale proto, že jsem ji přijal až v kontextu své vlastní zkušenosti v posledních dnech.
A přál bych si říci, že toto zjevení ke mně přišlo samo od sebe a inspirovalo mě k získání mého života. Ale takové hrdinství zde není. Vyšlo to na povrch jen proto, že můj lékař během rutinní kontroly kládl správné otázky a můj krevní test odhalil to, čeho jsem se obával, aby to byla pravda - moje tělo se rozpadlo, když chybělo adekvátní, mnohem méně výživné jídlo.
"Nechápu, jak se lidé rozhodují, kdy jíst," přiznal jsem svému terapeutovi. Jeho oči se rozšířily hlubokým znepokojením
"Jedí, když mají hlad, Sam," řekl jemně.
V určitém okamžiku jsem úplně zapomněl na tuto jednoduchou základní skutečnost. V těle je mechanismus, který mě má vést, a úplně bych s ním přerušil všechny vazby.
Nesdílím to jako kritiku sebe sama, ale spíše jako velmi jednoduchou pravdu: Mnozí z nás, kteří jsou chváleni jako tváře uzdravení, jsou v mnoha ohledech stále spolu s vámi.
Někdy to, co vidíte, není portrétem úspěchu, ale spíše malým kouskem propracovanější a chaotičtější hádanky, kterou se zoufale snažíme sestavit v zákulisí, aby si nikdo nevšiml, že jsme kousky.
Moje zotavení z poruchy příjmu potravy je ve skutečnosti v počátcích. Teprve nedávno jsem přestal používat „neuspořádané stravování“ k zatemnění reality a dnes ráno jsem konečně promluvil s dietologem, který se specializuje na ED.
Dnes ráno.
Dnes je ve skutečnosti první skutečný den uzdravení. To je tři roky poté, mimochodem, jsem napsal tato slova: „Žádné další ospravedlnění. Žádné další výmluvy. Ne další den ... to není kontrola. “
Vím, že existují čtenáři, kteří by se mohli podívat na mou práci v tělesné pozitivitě a absorbovat mylnou představu, že poruchy příjmu potravy (nebo jakýkoli druh tělesné negativity nebo averze k jídlu) jsou prostě bludiště, o kterých si myslíme (nebo v mém případě píšeme) sami sebe z.
Pokud by to byla pravda, neseděl bych tady a podělil se s vámi o velmi nepříjemnou pravdu o uzdravení: Neexistují žádné zkratky, žádné mantry a žádné rychlé opravy
A když okouzlujeme myšlenku snadno dosažitelné sebelásky - jako by to byla jen jedna dokonalá plodina -, chybí nám hlubší práce, kterou musíme v sobě udělat, kterou nemůže nahradit žádné jiskřivé, inspirativní citáty, které jsme přepsali.
Trauma není na povrchu a abychom ji zasáhli do hloubky, musíme jít hlouběji.
Tohle je hrozná a nepohodlná pravda, se kterou se vyrovnávám - mainstreamová, oslabená tělesná pozitivita může otevřít dveře a pozvat nás dovnitř, ale je jen na nás, abychom provedli skutečnou práci zotavení.
A to začíná ne externě, ale v nás. Zotavení je trvalý závazek, který si musíme zvolit každý den, záměrně a odvážně, s co nejpřísnější poctivostí vůči sobě a našim systémům podpory, jak je lidsky možné.
Bez ohledu na to, jak kurátorujeme naše sociální média, aby nám připomínaly, kde bychom chtěli být, aspirační vize, kterou vytváříme, nikdy nenahrazuje realitu, ve které žijeme.
Uvědomuji si, jak to už u poruch příjmu potravy často bývá, že aspirace - „to, co by mohlo být“ - se tak často stává nutkavou a šílenou cestou, kde žijeme v budoucnosti, do které nikdy nedorazíme.
A pokud se nezavázáme k tomu, abychom byli pevně zakotveni v přítomnosti, dokonce (a zejména), když je nepříjemné být tady, vzdáme se své síly a propadneme jejímu kouzlu.
Moje ED milovalo naivitu insta přátelského těla pozitivity, využívající tu iluzi bezpečí, aby mě oklamalo, abych si myslel, že mám kontrolu, že jsem lepší než to všechno
A nemohu říci, že jsem tím překvapen - zdá se, že ED berou mnoho věcí, které máme rádi (zmrzlina, jóga, móda), a tak či onak je obracejí proti nám.
Nemám všechny odpovědi, kromě toho, že řeknu toto: Jsme rozpracovaná díla, všichni, dokonce i ti, ke kterým vzhlížíte.
Podstavec je osamělé místo a myslím, že osamělost je místem, kde se často daří poruchám stravování (a mnoha duševním chorobám). Byl jsem tady příliš dlouho a tiše jsem čekal, až spadne nebo se to pode mnou rozpadne - podle toho, co nastane dříve.
Když sestupuji, pomalu sestupuji z podstavce a vkročím do světla svého uzdravení, obejmu pravdu, kterou si každý z nás musí pamatovat: Je v pořádku nebýt v pořádku.
Je v pořádku nemít všechny odpovědi, i když to od vás zbytek světa očekává, i když to očekáváte vy sám na.
Nejsem, jak mě někteří lidé popsali, „tváří transgenderového těla.“ Pokud jsem, nechci být - nechci být kdokoli z nás, pokud to znamená, že nám není dovoleno být člověkem.
Chci, abys ten obrázek vydrhl ze své mysli a místo toho věděl, kde jsem včera ve skutečnosti byl: Lpí na nutričním chvění pro drahý život (doslovně - posledních pár měsíců mě to udrželo naživu), protože jsem se tři dny nesprchoval textová slova „Myslím, že potřebuji pomoc.“
Tolik obhájců, ke kterým vzhlížíte, mělo stejně neromantické, ale hluboce odvážné okamžiky právě tak
Děláme to každý den, ať už máme selfie, abychom dokázali, že se to stalo, nebo ne. (Někteří z nás mají skupinové texty a věřte mi, že jsme všichni společně na Hot Mess Express. Slib.)
Pokud jste měli pocit, že vám není dovoleno „selhat“ (nebo spíše mít nedokonalé, chaotické, dokonce i férové zotavení), chci vám dát povolení žít tuto pravdu se vší upřímností a zranitelnost, kterou potřebujete.
Je v pořádku se vzdát provádění obnovy. A věřte mi, vím, jak velká je žádost, protože tento výkon byl tak dlouho mojí bezpečnostní přikrývkou (a zdrojem mého odmítnutí).
Můžete se vzdát pochybnostem, strachu a nepohodlí, které při práci vyplývají, a dát si svolení být člověkem. Můžete tuto kontrolu pustit a - jak už mi bylo řečeno - bude to v pořádku.
A tato úžasná komunita válečníků na zotavení, kterou jsme vytvořili pomocí našich memů, našich inspirativních citátů a našich plodin? Budeme tady a budeme čekat, až vás podpoříme.
Nemohu říci, že to vím jistě (ahoj, Den první), ale mám silné podezření, že tento druh poctivosti je místem, kde dochází ke skutečnému růstu. A kdekoli je růst, zjistil jsem, že tam skutečně začíná léčení.
A to je to, co si zasloužíme, každý z nás. Ne aspirační druh léčení, ale hlubší věci.
Chci to pro mě. Chci to pro nás všechny.
Tento článek se zde poprvé objevil v lednu 2019.
Sam Dylan Finch je editorem duševního zdraví a chronických stavů ve Healthline. Je také blogerem společnosti Let’s Queer Things Up!, Kde píše o duševním zdraví, pozitivitě těla a identitě LGBTQ +. Jako obhájce se věnuje budování komunity pro lidi, kteří se zotavují. Najdete ho na Twitteru, Instagramu a Facebooku nebo se dozvíte více na samdylanfinch.com.
.jpg)
