Když se vaše výška měří v ordinaci lékaře, obvykle stojíte vedle zařízení zvaného stadiometr.
Stadiometr je dlouhé pravítko připevněné ke zdi. Má posuvný vodorovný přílba, která je nastavena tak, aby spočívala na hlavě. Je to rychlý způsob přesného měření výšky.
Co když potřebujete měřit vlastní výšku doma? Existuje způsob, jak to udělat, který je snadný a přesný? A můžete změřit svou výšku, pokud nemáte nikoho, kdo by vám pomohl?
V tomto článku vás provedeme měřením vlastní výšky, s pomocí i bez pomoci. A pokud chcete znát svoji výšku ve stopách i metrech, máme to také pro vás.
Jak změřit výšku, pokud máte někoho, kdo vám pomůže
Chcete-li s pomocí někoho přesně změřit svou výšku, postupujte takto:
Kroky k měření vaší výšky
- Nejprve najděte rovnou část podlahy bez koberců a rovnou část zdi.
- Sundej si boty.
- Odstraňte z hlavy copánky, čelenky nebo cokoli jiného, co by mohlo bránit přesnému měření.
- Sejměte veškerý objemný oděv, který může ztěžovat stání naplocho ke zdi.
- Postavte se nohama naplocho na podlahu s patami proti rohu, kde se setkávají zeď a podlaha. Ujistěte se, že se vaše hlava, ramena a hýždě dotýkají stěny.
- Postavte se rovně s očima hledícím přímo před sebe. Vaše zorné pole a brada by měly být rovnoběžné s podlahou.
- Požádejte někoho, aby položil plochý předmět (jako pravítko nebo vázanou knihu) ke zdi v pravém úhlu. Poté je nechte sklopit, dokud nebude lehce spočívat na hlavě, a udržujte jej v pravém úhlu ke zdi.
- Lehce označte zeď tužkou v místě, kde se pravítko nebo kniha (nebo jiný plochý předmět) setkává s vaší hlavou.
- Pomocí měřicí pásky - ideálně kovové, která zůstane rovná - změřte vzdálenost od podlahy ke značce na zdi.
- Poznamenejte si měření s přesností na 1/8 palce nebo 0,1 centimetru.
Jak měřit svou výšku sami
Pokud nemáte někoho, kdo by vám pomohl změřit vaši výšku, můžete i nadále postupovat podle výše uvedených kroků s několika úpravami:
- Pomocí krabice na cereálie nebo podobného předmětu změřte výšku hlavy proti zdi. Pravítko nebo kniha může být obtížnější udržet rovné a ploché na hlavě, pokud to děláte sami.
- Pokud je to možné, postavte se k zrcadlu a ujistěte se, že krabička na cereálie (nebo jakýkoli přílb, který používáte) je rovnoběžná s podlahou.
- Jednou rukou držte krabici a druhou rukou označte na zdi, kde se spodní část krabičky setkává s temenem vaší hlavy.
- Nebo pokud můžete držet krabici pevně, vykročte zpod ní a jednou rukou označte zeď, druhou držte krabici na místě.
- Pomocí pásky změřte vzdálenost od podlahy k místu, kde jste označili zeď.
Jak převést stopy a palce na centimetry
Zatímco většina světa používá k měření délky metrický systém, Spojené státy stále používají stopy a palce (nazývané imperiální systém).
Chcete-li převést svou výšku na metrický ekvivalent, začněte výpočtem výšky pouze v palcích. Osoba, která má 5 stop a 6 palců, je 66 palců.
Jeden palec se rovná 2,54 centimetru (cm). Chcete-li tedy provést převod, jednoduše vynásobte svou výšku v palcích o 2,54, abyste získali svou výšku v centimetrech.
V takovém případě má člověk, který má 5 stop a 6 palců, jednou převedený na metrický systém, výšku 167,64 cm (66 x 2,54).
Chcete-li zjistit svoji výšku v centimetrech, použijte tento graf. Pokud často musíte převést svou výšku nebo výšku ostatních, můžete si ji vytisknout a nechat si ji jako rychlou referenci:
Co se považuje za průměrnou výšku?
Ve Spojených státech hlásí Centers for Disease Control and Prevention, že průměrná výška u žen je asi 5 stop, 4 palce a průměrná výška u mužů je asi 5 stop, 9 palců.
Průměrná výška mužů a žen se na celém světě liší.
Například Nizozemsko má jedny z nejvyšších lidí na světě. V průměru jsou holandské ženy vysoké asi 5 stop, 6 palců a holandští muži dosahují v průměru téměř 6 stop.
Naopak na místech, jako je Filipíny, je průměrná žena necelých 5 stop vysoká, zatímco průměrná výška pro muže je kolem 5 stop a 4 palce.
Sečteno a podtrženo
Ať už jste teenager, který stále roste, nebo je to už nějaký čas, co jste si nechali změřit svoji výšku, je snadné měřit si vlastní výšku doma pomocí několika základních nástrojů.
Znalost vaší aktuální výšky je také užitečná, pokud jde o některé nástroje pro screening zdraví, jako je váš index tělesné hmotnosti (BMI).
Přesné měření je užitečné i jinými způsoby, například nákupem oblečení online nebo vyplňováním formulářů, které chtějí znát vaši výšku v palcích nebo centimetrech.
