Přehled
Pokud žijete s chronickou idiopatickou kopřivkou (CIU), nejběžnějším typem chronické kopřivky, pravděpodobně znáte frustraci a nepohodlí, které přináší svědění kůže. Přibližně 1,5 milionu Američanů má CIU a související svědění může způsobit potíže se spánkem a zasahovat do každodenních činností.
Protože základní příčina CIU není známa, může být obtížné léčit tento stav. Existuje ale několik možností, které můžete vyzkoušet.
Zde je sedm tipů, které vám mohou poskytnout dočasnou úlevu od svědění, zejména během vzplanutí.
1. Vyzkoušejte různé typy antihistaminik
Jedním z prvních způsobů léčby, které může lékař předepsat po diagnóze CIU, jsou antihistaminika. Typický režim může zahrnovat nedospělá antihistaminika H1 během dne a antihistaminika H1, která mohou v noci způsobit ospalost.
Ale zatímco antihistaminika mohou být u některých lidí účinná při léčbě svědění, méně než 50 procent lidí s CIU dobře reaguje na antihistaminika.
Poraďte se s lékařem a dozvíte se více o tom, která antihistaminika vám mohou pomoci poskytnout úlevu. Pokud jste je již vyzkoušeli s malým nebo žádným úspěchem, zeptejte se svého lékaře na další způsoby léčby a úlevové metody.
2. Udržujte svou pokožku hydratovanou
K uklidnění pokožky použijte vysoce kvalitní zvlhčovač bez vůně. Pravidelné používání může udržovat pokožku hydratovanou a pomáhá vytvářet ochrannou bariéru na povrchu pokožky. Pocit chlazení může navíc přinést okamžitou úlevu od svědění.
3. Dejte si chladnou sprchu
Horká voda může vaši pokožku dále dráždit vysušením. Na druhé straně může chladná voda poskytnout pokožce uklidňující účinky. Vyberte si jemné mýdlo bez vůně, které budete používat během sprchování, a dávejte pozor, abyste příliš nedrhli.
Zatímco sprcha může být uklidňující, i studená sprcha může být pro vaši pokožku tvrdá, pokud trvá příliš dlouho. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, omezte sprchy a koupele na 10 minut.
4. Zkuste ovesnou kaši
Místo studené sprchy můžete také vyzkoušet ovesnou koupel s použitím koloidních ovesných vloček. Ovesné vločky mohou pomoci zmírnit zánět a svědění. Nezapomeňte vodu ochladit, aby nedošlo k podráždění úlů nebo vysušení pokožky.
5. Naneste na postiženou oblast chladnou žínku nebo ledový obklad
Pokud nemáte čas na studenou sprchu nebo koupel z ovesných vloček, jednoduše si na postiženou oblast naneste chladnou vlhkou žínku, abyste si okamžitě ulevili. Můžete také použít ledový balíček zabalený v ručníku.
Nízká teplota pokožky může snížit otoky spojené s kopřivkou. Led může také poskytnout znecitlivující účinky ke zmírnění svědění.
6. Noste pohodlné a pohodlné oblečení
Vzhledem k tomu, že jak pot, tak tlak mohou zhoršit vaše příznaky, vyberte si oblečení, které je přiléhavé a pohodlné. Oblečení vyrobené ze 100% bavlny nebo hedvábí je na pokožce méně drsné a může zabránit podráždění a svědění.
A co je nejdůležitější, noste oblečení, které udržuje oblasti s úly zakryté a chráněné od vnějších dráždivých látek.
7. Odolávejte pokušení poškrábat se
I když škrábání může poskytnout dočasnou úlevu, může to být kontraproduktivní. Po nějaké době to může vaše úly ještě více zhoršit.
Odolávejte pokušení stále škrábat. Hledejte další způsoby, jak snížit svědění, a snažte se odvrátit pozornost, když vás nutí poškrábat. Můžete také nosit rukavice a mít krátké nehty krátké, abyste zabránili podráždění.
Odnést
Snížení svědění, které přichází s CIU, a odolávání nutkání škrábat může být obtížné. Zkuste si vzít chladnější sprchy a zvažte, jak trochu změnit svůj šatník, aby se vaše příznaky zmírnily. Kromě těchto tipů pro řešení svědění se pravidelně poraďte se svým lékařem a prodiskutujte svůj stav a plán léčby.
