Proč tlusté střevo čistí?
Zavlažování tlustého střeva nezní příjemně, ale odborníci tvrdí, že může poskytnout řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení a hubnutí. Provedení očisty tlustého střeva však není bez rizika. Jako u většiny praktik v oblasti životního stylu je třeba k němu přistupovat opatrně, s dostatečnými znalostmi o potenciálních nebezpečích.
Co je očista tlustého střeva?
Čištění tlustého střeva, známé také jako irigace tlustého střeva nebo hydroterapie tlustého střeva, zahrnuje propláchnutí tlustého střeva tekutinami k odstranění odpadu. Je to praxe, která existuje již od starověku a její výhody jsou založeny na předpokladu, že trávicí odpad může být pro tělo toxin.
Obecně platí, že odborník zvaný hygienik tlustého střeva provádí čištění tlustého střeva, zatímco odpočíváte na stole. Zahrnuje to zaslání přibližně 60 litrů tekutiny trubicí do konečníku. Toxiny jsou poté vyloučeny jinou trubicí a proces se opakuje.
Výrobky pro zavlažování tlustého střeva najdete online nebo v místním drogerii.
„Výhody“ čištění tlustého střeva
Odborníci na čištění tlustého střeva tvrdí, že odstraněním toxinů z trávicího systému můžete získat řadu výhod. Říká se, že to může vést ke ztrátě hmotnosti, lepšímu trávení, zvýšení energie a jasnějšímu myšlení. Ale většina z těchto tvrzení je neprokázaná a postrádá vědeckou podporu.
Jedna malá pilotní studie provedená v roce 2016 zaznamenala zlepšení gastrointestinálních příznaků po irigaci tlustého střeva u pacientů se syndromem dráždivého tračníku.
Ale i přes výsledky výše uvedené studie je třeba k čištění tlustého střeva přistupovat opatrně, protože to může potenciálně vést k poškození tlustého střeva. Níže uvádíme možná rizika očištění tlustého střeva.
Rizik je mnoho
Seznam potenciálních rizik spojených s čištěním tlustého střeva je mnohem delší než seznam výhod.
Dehydratace
Zatímco některé úbytky hmotnosti spojené s čištěním tlustého střeva jsou způsobeny odstraněním odpadu, způsobují také odstraňování tekutin. Dehydratace může v extrémních případech vést k selhání ledvin.
Nerovnováha elektrolytů
Očista tlustého střeva může narušit rovnováhu elektrolytů, jako je draslík a sodík, ve vašem těle. Tyto chemikálie přenášejí elektrické signály přes buňky a nerovnováha může vést ke ztrátě vědomí a poškození ledvin.
Bakteriální nerovnováha a infekce
Očištění tlustého střeva může pomocí použitých nástrojů a tekutin potenciálně pozvat nezdravé bakterie do dolního trávicího systému. Rovněž odstraňují zdravé bakterie, které mohou s touto infekcí bojovat.
Perforace střev
Perforace střev se děje, když se ve stěně dolního střeva objeví slza. Považuje se to za lékařskou pohotovost. Přestože příznaky začínají horečkou, bolestí, zimnicí a nevolností, mohou postupovat a dokonce být smrtelné.
Tipy pro bezpečné čištění tlustého střeva
Pokud znáte rizika a stále se zajímáte o čištění tlustého střeva, můžete podniknout kroky, které sníží pravděpodobnost, že utrpíte jakékoli nepříznivé zdravotní účinky.
- Nejprve se poraďte se svým lékařem. Někteří lidé mohou mít větší riziko komplikací.
- Pijte hodně tekutin. Pijte hodně vody, abyste zabránili dehydrataci před i po čištění.
- Vybírejte svého terapeuta moudře. U hygieniků tlustého střeva neexistují žádné licenční požadavky, ale některé patří k profesním organizacím, které vyžadují určité školení v oblasti první pomoci a KPR. Než projdete schůzkou, promluvte si s dalšími lidmi, kteří použili konkrétní terapeuty.
- Zajistěte, aby bylo používáno pouze nové jednorázové vybavení a ochranné pomůcky. Ujistěte se, že váš hygienik má správnou dezinfekční rutinu a používá jednorázové vybavení, kdykoli je to možné. Zařízení pro čištění tlustého střeva může přenášet bakterie, pokud není řádně sterilizováno.
Alternativní
Kromě tradičního čištění zavlažovacího tračníku je na trhu mnoho produktů, které tvrdí, že poskytují podobné výhody prostřednictvím doplňků pro orální podání. Mohou přijít v kapslích, prášcích nebo čajích a mohou zahrnovat rostlinná vlákna a přírodní projímadla. Pokud se rozhodnete pro doplňky, pečlivě si přečtěte pokyny k balení a poraďte se o jejich přísadách s lékařem.
