Postrádá vaše pokožka zářivost nebo jsou na ní nedokonalosti? Pokud vaše pokožka vypadá matně, možná vás zajímá, co to způsobuje a jak můžete vytvořit zdravou a zářivou záři.
V tomto článku se blíže podíváme na to, co by mohlo způsobit vaši matně vypadající pleť, a nabídneme devět dermatologicky doporučených způsobů, jak se nadobro rozloučit s nevýraznou pokožkou.
Co způsobuje matnou pleť?
Vaše kůže je největším orgánem vašeho těla. Dává to tedy smysl, že někdy nastanou chvíle, kdy se vaše pokožka bude zdát trochu pod vlivem počasí. Trik je přijít na to, proč a co můžete udělat, abyste to změnili.
Podívejme se na některé z nejčastějších příčin matně vypadající pokožky.
Dehydratace
Pokud nepijete dostatek vody, pravděpodobně to ovlivní vzhled vaší pokožky. Jedna studie z roku 2015 ve skutečnosti našla silnou souvislost mezi pitím dostatečného množství vody a zdravou pokožkou.
Pít hodně vody pomůže zvýšit hydrataci zpod povrchu pokožky. Rovněž aplikace hydratačního séra na obličej může pomoci vázat vlhkost v horních vrstvách pokožky.
Nedostatek zvlhčovače
Skimping na zvlhčovači, zvláště pokud má vaše pokožka tendenci být suchá, může ovlivnit její zdraví a vitalitu. Použití zvlhčovače dvakrát denně může pomoci hydratovat pokožku a chránit jemnou horní vrstvu.
Nahromadění odumřelých kožních buněk
Vaše pokožka přirozeně pravidelně vylučuje mrtvé buňky, aby uvolnila místo pro nové buňky. Ale někdy se mrtvé buňky nevylévají tak, jak by měly. Místo toho vytvářejí povrch vaší pokožky. To může vést k pokožce, která je suchá, matná, šupinatá a nerovnoměrná.
Suchost
Suchá kůže může rychle nabýt dojmu, že je matná a bez života. To platí zejména během zimních měsíců, kdy je vzduch chladný a suchý, nebo pokud žijete v klimatu s velmi nízkou vlhkostí.
Užívání tabáku
Podle recenze z roku 2010 je kouření důležitým environmentálním faktorem při předčasném stárnutí pokožky.
Přezkum zjistil, že kouření může zhoršit produkci kolagenu a degradovat elastická vlákna a pojivovou tkáň ve vaší pokožce. Může také zvýšit oxidační stres ve vašich kožních buňkách. To vše může urychlit proces stárnutí a přispět k matně vypadající pokožce.
Stárnutí
Stárnutí je nevyhnutelnou součástí života. Stejně tak stárnoucí pokožka. Ačkoliv proces stárnutí nemůžete ovládat, můžete si osvojit rutinu péče o pleť, která pomáhá pokožce poskytnout výživu a hydrataci, které potřebuje, aby zůstala zdravá a živá.
Jak omladit matnou pleť
Všichni se vyrovnáváme s občasným záchvatem matné pleti. Pokud se však pravidelně probouzíte na nevýraznou pokožku, možná vás zajímá, co můžete udělat pro zlepšení pleti.
Dobré zprávy? Máte spoustu možností.
1. Jděte jemně k pokožce
"Chcete se ujistit, že jste ze svého dne úplně odstranili make-up a nečistoty ucpávající póry, ale dělejte to jemně," říká MD Tsippora Shainhouse, FAAD.
Její rada? Nepoužívejte drsné peelingy a zasychající mýdla, která mohou způsobit podráždění pokožky, drobné slzy, zarudnutí, napnutí a šupinatou pokožku.
Místo toho nejprve použijte čisticí olej k odstranění make-upu a opalovacího krému, aniž byste odstranili a poškodili horní vrstvu pokožky. Poté proveďte druhé promytí jemným čisticím prostředkem k odstranění oleje.
2. Vyhýbejte se horké vodě
Šetrné k pokožce také neznamená žádnou horkou vodu ani drsná mýdla.
"Horká voda může zbavit přírodní oleje, což může způsobit suchost a podráždění," říká Shainhouse. Může také způsobit povrchovou dilataci cév, která, jak říká Shainhouse, může způsobit, že kůže bude vypadat červená, ale pouze dočasně.
Místo toho použijte při čištění obličeje vlažnou vodu. Také se rozhodněte pro zvlhčující čisticí prostředek s přísadami, jako je kokosový olej, bambucké máslo nebo mandlový olej, který vám pomůže udržet vlhkost.
3. Udělejte exfoliaci součástí vaší rutiny
Podle dermatologa z New Yorku, Hadley King, MD, je pravidelná exfoliace klíčem k zářící pleti.
Když se odumřelé kožní buňky hromadí na vnějších vrstvách pokožky, může to způsobit, že pokožka bude vypadat matně, suchě a šupinatě, a může dokonce ucpat póry. Pravidelné odlupování může tomu zabránit.
Podle Kinga exfoliace také pomáhá vyhladit a vyleštit pokožku, snížit výskyt jemných linek a vyrovnat její strukturu.
"Exfoliace pomáhá odhalit čerstvou vrstvu pokožky připravenou k udržení hydratace při aplikaci zvlhčovače," říká. "To může pomoci vypudit pokožku, aby vypadala mladší, hladší a zdravější."
King vysvětluje, že v průběhu času může pravidelná exfoliace zvýšit obrat buněk a stimulovat produkci kolagenu.
Když do své rutiny péče o pleť přidáváte exfoliaci, společnost King obecně doporučuje začít s exfoliací dvakrát týdně a zvýšit frekvenci tolerovanou vaší pokožkou. Možná budete muset být obzvláště opatrní, pokud je vaše pokožka příliš suchá nebo podrážděná.
Exfoliace může být buď:
- Mechanické / fyzické. To může zahrnovat exfoliační štětce, houbičky, rukavice nebo peelingy.
- Chemikálie. To může zahrnovat alfa-hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová, mléčná, vinná a citrónová, nebo beta-hydroxykyseliny, jako je kyselina salicylová.
Po exfoliaci okamžitě naneste zvlhčovač, který zajistí vlhkost a chrání nově odhalené kožní buňky.
4. Přidejte do sestavy sérum
Pleťová séra obsahují vysokou koncentraci přísad, které pomáhají rozjasnit pokožku, zvýšit hydrataci a zmírnit známky stárnutí.
Vzhledem k tomu, že se séra rychle vstřebávají do pokožky, můžete je po čištění aplikovat jednou nebo dvakrát denně.
Shainhouse doporučuje produkty s:
- vitamín C
- vitamin B3 (niacinamid)
- kyselina ferulová
- resveratrol
Tyto přísady mají silný antioxidační účinek, který pomáhá předcházet poškození volnými radikály ničícími kolagen a odstraňovat je.
Vitamin C také pomáhá slábnout hyperpigmentaci nebo tmavé skvrny a dodává pokožce v průběhu času rovnoměrnější vzhled.
Další klíčovou ingrediencí, kterou je třeba hledat, je kyselina hyaluronová, která dočasně váže vodu v povrchových vrstvách pokožky.
5. Vytvořte rande s obličejovou maskou
Dopřát si týdenní masku na obličej je dalším vynikajícím nástrojem, jak rozzářit pokožku.
Hledejte masky, které obsahují:
- antioxidanty
- kyselina hyaluronová
- bambucké máslo
- další hydratační a rozjasňující přísady
Obecně můžete obličejovou masku používat 1 až 3krát týdně, ale záleží to na produktu a typu pleti.
Před použitím obličejové masky na kůži si přečtěte pokyny.
6. Maximalizujte svůj zvlhčovač
Podle recenze z roku 2017 může zvlhčení dvakrát denně správným produktem pomoci udržet zdraví pokožky a léčit různé druhy dermatitidy.
Konkrétně, říká Shainhouse, výhody pravidelného používání zvlhčovače na obličej zahrnují následující:
- Zvlhčovač může opravit a chránit kožní bariéru. Tip: Hledejte v přísadách ceramidy.
- Může čerpat vodu do epidermis a pomáhat jí plnit pokožku. Tip: Hledejte kyselinu hyaluronovou a glycerin.
- Může zabránit ztrátě vlhkosti. Tip: Hledejte dimethikon a vazelínu.
7. Stimulujte růst kolagenu retinoidem
„Bylo vědecky prokázáno, že retinoidy, které jsou deriváty vitaminu A, stimulují růst kolagenu a normalizují obrat kožních buněk,“ říká Shainhouse.
Retinoidy pomáhají odlupovat starší kožní buňky a přinést na povrch nové, čerstvé kožní buňky. Rovněž vyhlazují a ztenčují horní vrstvu buněk. Nakonec, říká Shainhouse, bude světlo lépe odrážet tento hladký povrch a poskytne vám přirozenější záři.
Pro začátek doporučuje aplikaci retinoidů 2 noci v týdnu a poté zvýšit frekvenci, jak si vaše pokožka zvykne na tuto složku.
8. Zvažte postup v kanceláři
Váš dermatolog je vyškolen v některých z nejlepších postupů ke zlepšení vzhledu pokožky.
Podle Shainhouse mohou postupy jako fotofaciální relace IPL pomoci minimalizovat výskyt hnědých skvrn. Může také pomoci vyrovnat tón pleti a zlepšit světelnou odrazivost pokožky. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučuje osvěžení jednou za rok.
Fraxel lasery, další ošetření v kanceláři, pomáhají obnovit povrch pokožky.
"Tento postup pomáhá zajistit hladší pokožku s méně jemnými liniemi a rovnoměrnější pigmentací." Díky tomu může vaše pokožka vypadat zářivěji, “říká.
9. Noste opalovací krém denně
V neposlední řadě noste opalovací krém denně.
"Pomůže to zabránit poškození způsobenému UV zářením, včetně dyspigmentace kůže, stárnutí hnědých skvrn a drsné matné struktury," říká Shainhouse.
Sečteno a podtrženo
Matná pokožka může být způsobena dehydratací, výběrem životního stylu nebo zkrácením rutiny péče o pleť. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste podpořili přirozený jas pokožky.
Exfoliace pokožky, zvlhčení dvakrát denně, použití hydratačního séra a obličejové masky a použití retinoidního přípravku, to vše může pomoci nahradit matně vypadající pokožku zdravější a zářivější záře.
Máte-li dotazy týkající se vaší pokožky nebo použitého produktu, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo dermatologem.
