Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
S tolika doplňky na trhu může být nalezení toho pravého proteinového prášku pro vás náročné, zvláště pokud si nejste jisti, kde začít.
Gainful je inovativní služba, která vytváří směs proteinových prášků vyvinutých speciálně pro vaše potřeby.
Je obzvláště populární mezi spotřebiteli, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin, protože je to jednoduché, pohodlné a zcela přizpůsobitelné.
Tento článek hodnotí Gainful, včetně toho, jak to funguje a kdo by to měl vyzkoušet.
Jak to funguje
Gainful je předplatitelská služba, která poskytuje doplňky proteinového prášku šité na míru vašim potřebám.
Při registraci vás vyzve k absolvování krátkého kvízu, který vás zeptá na vaši výšku, váhu, věk, pohlaví, úroveň aktivity, stravu, životní styl a zdravotní cíle.
Gainful pak pomocí těchto informací navrhne personalizovanou směs, která je formulována právě pro vás.
Váš vlastní proteinový prášek obsahuje mezi 14–28 dávkami, v závislosti na tom, kolik odměrek použijete, a dodává se automaticky každé 3 týdny s předplatným.
Svou směs můžete kdykoli snadno změnit a pozastavit, zrušit nebo změnit frekvenci svého předplatného přímo na jejich webu.
Výběr
Většina personalizovaných proteinových prášků obsahuje směs zdrojů bílkovin, včetně syrovátky, syrovátkového koncentrátu, syrovátkového izolátu, micelárního kaseinu, organického proteinu z hnědé rýže a organického hrachového proteinu.
Protože se proteinové prášky dodávají bez příchuti, můžete si pomocí proteinového koktejlu Gainful Flavour Boost přizpůsobit svůj proteinový koktejl.
Při vytváření směsi si můžete vybrat z celé řady příchutí, včetně:
- Bohaté kakao
- Soubory cookie a smetana
- Caffè Mocha
- Madagaskarská vanilka
- Jahodový krém
- Čokoládové arašídové máslo
Můžete si také vybrat, zda si chcete za příplatek zakoupit jakékoli volitelné doplňky, například jejich prášek před tréninkem nebo láhev Gainful Blender Bottle.
Složení
Společnost Gainful používá ve svých produktech pouze vysoce kvalitní přísady a zdroje od výrobců, kteří poskytují osvědčení o analýze (CoA), což je dokument, který obsahuje podrobné informace o kvalitě a bezpečnosti přísad.
Všechny proteinové prášky Gainful jsou neslazené, neochucené a vyráběné bez umělých barviv, plniv, zahušťovadel nebo konzervačních látek.
Rostlinné bílkovinné přísady jsou také všechny veganské, organické a neobsahují geneticky modifikované organismy (GMO).
Příchutě Flavour Boosts jsou vyráběny s použitím přírodních příchutí a jsou slazeny extraktem z organického listu stevie nebo extraktem z organického mnicha.
Obsahují také maltodextrin, který může pomáhat při budování svalů, ale může ovlivnit hladinu cukru v krvi.
Chuť a svěžest
Všechny proteinové prášky Gainful jsou neochucené, což vám umožní namíchat si ve výběru Flavour Boost pro vlastní proteinový koktejl šitý na míru vašim chuťovým buňkám.
Pokud však chcete, můžete si svůj proteinový prášek osladit také doma pomocí svých oblíbených ingrediencí.
Med, bobule, banány, javorový sirup, kakaový prášek, arašídové máslo, vanilka nebo skořice jsou vynikající možnosti, jak svému nápoji přidat vydatnou dávku chuti.
Vstřícnost ke stravě
Výnosné práškové bílkoviny lze přizpůsobit vašim potřebám a lze je snadno začlenit do různých stravovacích návyků.
Například rostlinné proteinové prášky vyrobené z organického rýžového proteinu a organického hrachového proteinu jsou k dispozici pro vegany a vegetariány.
Existují také odrůdy s nízkým obsahem karbohydrátů pro ty, kteří dodržují ketogenní dietu a které obsahují MCT olej pro přidanou dávku zdravých tuků.
Po dokončení kvízu můžete také vybrat další dietní omezení nebo alergie, včetně:
- laktózová intolerance
- alergie na lepek
- alergie na sóju
- alergie na mléčné výrobky / syrovátku
- alergie na arašídy
Mějte na paměti, že ačkoli směsi práškových proteinů Gainful neobsahují alergeny, jako je sója, pšenice, ořechy, měkkýši, ryby a vejce, jsou vyráběny v zařízení, které tyto přísady zpracovává, a mohou být nevhodné pro osoby s těžkými potravinovými alergiemi.
Funguje to na hubnutí?
Některé výzkumy naznačují, že zvýšení příjmu bílkovin může pomoci při hubnutí.
Podle jednoho velkého přehledu 24 studií byly stravy s vysokým obsahem bílkovin účinnější při snižování tělesné hmotnosti a tukové hmoty než standardní bílkovinné stravy s nízkým obsahem tuku.
Protein může také ovlivňovat hladiny několika hormonů, které ovlivňují hlad a chuť k jídlu, aby zvýšily pocity plnosti, včetně ghrelinu, glukagonového peptidu 1 (GLP-1) a peptidu YY.
Některé studie navíc ukazují, že bílkoviny mohou pomoci udržovat štíhlou tělesnou hmotnost po hubnutí a zvýšit váš metabolismus, aby se zvýšil počet kalorií, které vaše tělo spaluje během dne.
Tyto výhody pocházejí z bílkovin obecně, takže konzumace potravin bohatých na bílkoviny je stejně prospěšná jako přidání proteinových prášků do vaší stravy.
Cena
Výtěžek bílkovinného prášku stojí 39 $ za 14–28 porcí a zahrnuje také 14 jednotlivých příchutí Flavour Boosts podle vašeho výběru.
Vaše předplatné zahrnuje také neomezený přístup k registrovanému dietetikovi, kterého můžete kontaktovat s dotazy pomocí jejich webových stránek.
Existuje několik dalších doplňků, které si můžete objednat za příplatek, včetně prášku Gainful Pre-Workout, který stojí 19 $ za 14 porcí.
Gainful BlenderBottle lze také zakoupit za pouhých 5 $.
Srovnání s konkurencí
Kromě Gainful existuje několik dalších podobných služeb, které také nabízejí personalizované proteinové prášky.
True Nutrition vám například umožňuje vytvořit si vlastní směs proteinových prášků výběrem z různých zdrojů bílkovin, sacharidů, tuků a příchutí.
I když to může být nákladově efektivnější, může to být náročné i pro ty, kteří si nejsou jisti, které přísady jsou pro ně vhodné.
Care / of také nabízí přizpůsobené proteinové prášky podle vašich potřeb spolu s dalšími doplňky, jako jsou vitamíny, minerály, byliny a probiotika.
Alternativně, jakmile víte, co hledáte, můžete si jednoduše koupit proteinové prášky online nebo ve vašem oblíbeném obchodě se zdravím.
Nejen, že je k dispozici spousta proteinových prášků s mnoha příchutěmi a přísadami, ale také to může být z dlouhodobého hlediska mnohem levnější volba.
Kdo by to měl vyzkoušet?
Gainful je skvělou volbou pro ty, kteří mají zájem přidat do své rutiny proteinový prášek, ale nejsou si jisti, kde začít.
Díky flexibilnímu plánu předplatného je také ideální pro lidi, kteří dávají přednost tomu, aby si jejich proteinový prášek dopravili přímo k nim, aniž by bylo nutné měnit pořadí každých pár týdnů.
Protože je k dispozici tolik možností, může to být také dobrá volba pro ty, kteří mají specifická dietní omezení a mají potíže s nalezením produktu, který vyhovuje jejich potřebám.
Je však dražší než jiné proteinové prášky a nemusí být tou nejlepší volbou pro dlouhodobé použití pro osoby s omezeným rozpočtem.
Sečteno a podtrženo
Gainful je služba předplatného, která poskytuje personalizované směsi proteinových prášků na základě vašich konkrétních potřeb.
Po absolvování rychlého a snadného kvízu s informacemi o vaší stravě, životním stylu a zdravotních cílech Gainful odstraní dohady z nakupování doplňků vytvořením vzorce právě pro vás.
Díky mnoha možnostem a dostupným přísadám se práškové bílkoviny Gainful vejdou téměř do jakékoli stravy a mohou být snadným a lahodným způsobem, jak zvýšit příjem bílkovin.
Začněte zde v Gainful.
.jpg)
