Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Líné oko nebo amblyopie je běžný stav, který se vyskytuje přibližně u 3 ze 100 dětí.
Pokud mozek upřednostňuje jedno oko před druhým, může dojít k línému oku. Obvykle se to stane, když je jedno oko slabší nebo má horší vidění než druhé. V průběhu času začne mozek upřednostňovat silnější oko a přestane dostávat vizuální signály od slabšího oka. Pro optimální vidění musí mozek a obě oči spolupracovat.
V některých případech může být líné oko výsledkem neléčeného strabismu. Strabismus je stav označený zkříženým nebo otočeným okem.
Líné oko se může časem zhoršit, pokud nebude ošetřeno. Kromě jiných způsobů léčby vám mohou oční cvičení pomoci zvládnout a vyhnout se tomu.
Oční cvičení jsou prospěšná pro posílení očních svalů. Mohou také trénovat mozek a slabší oko, aby efektivněji spolupracovali.
Samotné oční cvičení nestačí k odstranění líného oka. Mohou však být velmi účinné, pokud se použijí v kombinaci s jinými technikami.
V tomto článku si projdeme některá z nejúčinnějších cvičení pro líné oko a vysvětlíme další terapie, které může váš oční lékař k léčbě tohoto stavu použít.
Cvičení k vyzkoušení
Domácí oční cvičení mohou být předepsána jako domácí práce oftalmologem, optometristou nebo ortoptikem jako součást léčebného plánu vidění. Většina cviků je prospěšná pro strabismus, amblyopii a další oční stavy, jako je nedostatečnost konvergence.
Může vám být uloženo, abyste doma prováděli následující cvičení:
1. Ošetření pomocí tužky (PPT)
K tomuto cvičení můžete použít tužku nebo jakýkoli předmět ve tvaru tužky. Nejúčinnější je, když tužka nebo objekt obsahuje vizuální prvek, například písmena abecedy. Pokud vaše dítě ještě nezná svou abecedu, hledejte tužku, která má na sobě rozpoznatelný tvar nebo symbol, například kreslenou postavičku, která se mu líbí. To jim může pomoci zůstat soustředěné.
PPT můžete dělat sami nebo se svým dítětem. Při tomto cviku nepokládejte přes silnější oko pásku přes oko. Vyzkoušet PPT:
- Držte tužku před sebou (nebo svým dítětem) na délku paže.
- Pomalu přesuňte tužku co nejblíže k nosu, aniž by se rozmazala nebo zdvojnásobila.
- Jakmile je tužka rozmazaná, přesuňte ji od nosu.
- Pokud tužka obsahuje vizuální prvek, zaměřte se na něj.
- Opakujte 5krát. Proveďte PPT sezení alespoň 3krát denně.
2. Zbarvení v řádcích
Mnoho dětí miluje barvení. Povzbuzení vašeho dítěte k barvení v omalovánkách je vynikající způsob, jak se vplížit do očního cvičení. Cílem je mít barvu dítěte v řádcích, nejen na stránce.
Než začnete s tímto cvičením, připravte své dítě naostřené barvicí tužky nebo pastelky bez matných bodů. Toto cvičení:
- Vyberte si omalovánky s jednoduchými obrázky, které mají silně vyznačené čáry.
- Umístěte pásku přes oko na silnější oko vašeho dítěte.
- Řekněte jim, aby pečlivě obarvili objekty na stránce a zůstali v řádcích.
- Dbejte na to, aby vaše dítě nebylo odstraněno z oční náplasti.
3. Brock strunové cvičení
Toto cvičení pomáhá očím naučit se společně pracovat na zaostření na předmět. Byl vyvinut švýcarským specialistou na optometristu a strabismus Frederickem Brockem, který zemřel v roce 1972.
Toto cvičení vyžaduje Brockovu strunu nebo domácí verzi. Brock struna je bílá struna, která je přibližně 15 stop dlouhá. Má na sobě barevné dřevěné korálky, kterými lze pohybovat.Při tomto cvičení nepoužívejte oční náplast.
Nakupujte řetězec Brock online.
Provedení cvičení Brock strun:
- Na obou koncích Brockovy šňůry uvázat smyčku.
- Pomocí jedné smyčky připojte řetězec k klice nebo jinému pevnému objektu.
- Umístěte korálky podél řetězce tak, aby jeden byl blízko kliky (vzdálená fixace), jeden byl asi 3 stopy od vás (střední fixace) a jeden byl 6 palců od nosu (blízko fixace).
- Postavte se přímo před kliku.
- Druhou smyčkou smyčky umístěte Brockovu strunu kolem prstu.
- Držte provázek v jedné rovině podél horního rtu, přímo pod nosem.
- Kabel by měl být pevně napnutý. Pokud není těsný, věnujte chvíli jeho přizpůsobení a zkrácení zvětšením smyček.
- Podívejte se na korálek nejblíže k vám a ujistěte se, že vidíte jeden korálek, ne dva. Pokud vidíte dva korálky, posuňte korálek, dokud neuvidíte jeden. Měli byste vidět dva řetězce, jako by z každého oka vycházel jeden řetězec. Řetězce by měly tvořit tvar X.
- Když si korálek posunete blíže k nosu, měly by se struny setkat přesně u korálku a nabrat tvar V.
- Opakujte postup tím, že přesunete zaostření na střední fixační korálek a poté na vzdálený fixační korálek.
- Jak vaše slabé oko zesílí, korálek by měl být schopen se pohybovat blíže k vašim očím, dokud nebude jen 1 palec pryč.
4. Videohry
Speciálně navržené videohry, které se hrají při nošení brýlí, ukázaly příslib pro líné oko. Tyto hry se hrají dichopticky, což znamená, že každé oko sleduje prostřednictvím brýlí něco jiného, například obrázky s vysokým nebo nízkým kontrastem.
U dospělých prokázali vědci z Výzkumného ústavu McGill University Health Center dichoptickou verzi Tetris jako účinnou pro posílení slabšího oka.
Příznivý účinek může mít také hraní videoher s páskou přes oko. Malá studie z roku 2011 naznačila, že akční i neaktivní videohry měly výhody pro dospělé s líným okem.
5. Dot karta
V tomto cvičení budete pracovat na zachování jediného obrazu tečky na kartě oběma očima. Použití tečkové karty:
- Nakreslete tečky na obdélníkovou kartu vyrobenou z lepenky nebo jiného typu tvrdého papíru.
- Držte kartu podélně a dotýkejte se nosu tak, aby čára teček byla přímo před vaším obličejem.
- Nakloňte kartu mírně dolů.
- Zaměřte se na nejvzdálenější bod od vás. Pokud vaše oči konvergují správně, vzor teček by měl vypadat, jako by byly ve tvaru A. Bod, na který se zaměřujete, by měl být singulární a ne rozmazaný.
- Zaměřte se na další tečku v řadě a poté na další, přičemž každou tečku držte zaostřenou po dobu pěti. Pokud vaše oči pokračují ve správné konvergenci, vytvoří se tvar X.
- Když dosáhnete tečky, která je vám nejblíže, tečky vzadu se zdvojnásobí a vytvoří tvar V.
6. Sudové konvergenční karty
Toto cvičení se používá především k léčbě exotropie, formy strabismu. Tyto karty si můžete koupit nebo si je vyrobit sami.
Nakupujte konvergenční karty hlavně online.
Chcete-li vyrobit karty pro konvergenci sudů, nakreslete tři červené sudy na jednu stranu karty v podélném vzoru. Velikost sudů by se měla zvětšovat směrem ke spodní části karty. Na druhou stranu karty zelenou barvou nakreslete odpovídající sudy.
Postup použití konvergenčních karet hlavně:
- Držte kartu podélně a dotýkejte se nosu tak, aby se tři sudy objevily ve svislé linii směřující od obličeje. Největší hlaveň by měla být nejdále od nosu.
- Dívejte se na největší hlaveň, dokud neuvidíte jeden obrázek s oběma barvami. Zbývající dva sudy by se měly zdvojnásobit.
- Držte pohled po dobu pěti, poté se přesuňte na každou menší hlaveň a cvičení opakujte.
7. Hádanky
Sestavování skládaček s oční náplastí může pomoci posílit slabší oko. Existuje celá řada typů skládaček. Rozhodněte se pro hádanky odpovídající věku, které vaše dítě nebude frustrovat jeho složitostí.
8. Čtení
Pokud vaše dítě umí číst, dejte mu alespoň 30 minut denně přečíst knihu přiměřenou věku, která ho baví, s náplastí přes silnější oko.
Další ošetření
Léčba líného oka může být vysoce účinná, zvláště pokud je zahájena brzy. Plná korekce líného oka je možná, zejména u dětí, které jsou léčeny před 7. rokem věku.
Starší děti, teenageři a dospělí mohou také vidět významné zlepšení tohoto stavu při léčbě, která zahrnuje oční cvičení.
Mezi další léčby, které může váš oční lékař doporučit, patří:
- Kancelářská terapie vidění. Vision terapie je druh fyzikální terapie pro oči. Na to dohlíží ortoptik. Techniky mohou zahrnovat použití hranolových čoček, terapeutických čoček, optických filtrů a počítačového softwaru.
- Oční záplaty. To vyžaduje pokrytí silnějšího oka páskou přes oko po dobu 2 až 6 hodin nebo déle každý den.
- Korekční brýle nebo kontaktní čočky. Korekční brýle se budou zabývat různými předpisy pro každé oko a budou usilovat o posílení vidění u slabších očí.
- Oční kapky. Lékař může doporučit rozmazání vidění v silnějším oku pomocí léku zvaného atropin (Isopto Atropine).
- Chirurgická operace. Chirurgická řešení mohou být někdy doporučena, pokud je líné oko způsobeno pokleslým víčkem, šedým zákalem nebo mžouráním. Chirurgie se provádí k prodloužení nebo přemístění očních svalů.
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte podezření, že vaše dítě má líné oko, nečekejte na návštěvu lékaře. Okamžitá léčba je klíčová pro nápravu tohoto stavu. Mezi příznaky líného oka patří:
- mžoural
- zavřel jedno oko ve snaze zaostřit
- naklonění hlavy, aby bylo vidět lépe
Sečteno a podtrženo
Cvičení pro líné oko mohou být účinným doplňkem vašeho léčebného plánu. Mnoho očních cvičení lze snadno provádět doma. Může vám je předepsat váš oční lékař jako domácí úkol.
Některé vyžadují, aby silnější oko zůstalo během cvičení opravené, ale jiné vyžadují, aby obě oči spolupracovaly.
Nejlepší typ očních cvičení je ten, na který se vaše dítě bude soustředit a bude ho bavit, například skládání skládaček nebo hraní specializovaných videoher.
.jpg)
