Vyhýbat se lepku není vždy snadné. Správná aplikace vám však může poskytnout bezlepkové recepty, nabídnout užitečné tipy na životní styl - dokonce najdete blízké restaurace s bezlepkovými položkami menu.
Vybrali jsme nejlepší bezlepkové aplikace roku pro jejich vynikající kvalitu, vysoké hodnocení uživatelů a spolehlivost. Ať už se rozhodnete vyhnout se lepku, vychází z nutnosti nebo z preferencí, měli byste být schopni pomoci.
Najděte mě bez lepku
Hodnocení iPhone: 4,9 hvězdiček
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Stravování, když jste bez lepku, může být složité - pokud nemáte Find Me Gluten Free. Pomocí aplikace vyhledejte restaurace filtrované podle vašich požadavků, například pizzu nebo snídani. Podívejte se na místa na mapě a získejte pokyny nebo čísla k provádění rezervací. Můžete si také označit oblíbené položky a najít bezlepková menu z oblíbených řetězových restaurací.
Bezlepkový skener
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Díky této jednoduché aplikaci je hledání bezlepkových potravin hračkou. Skener čárových kódů poskytuje analýzu na čtyřech úrovních, aby získal více informací a větší přesnost. Databáze aplikace má více než 500 000 produktů a roste, takže můžete zkontrolovat lepek ve všech svých oblíbených jídlech a nápojích.
ShopWell - lepší výběr potravin
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4 hvězdičky
Cena: Zdarma
ShopWell vám pomůže skenovat jídlo během vašich výletů s potravinami, abyste pochopili, jak na vás mají vliv v kontextu vašeho vlastního osobního profilu potravin, který vypočítává nutriční hodnotu vašeho jídla na základě vaší požadované stravy, zdravotních problémů nebo potravinových alergií. Aplikace může pomocí vaší polohy přesně zjistit, které produkty jsou k dispozici v místním obchodě s potravinami, a lépe tak naplánovat, kdy a kde koupit zdravé jídlo.
Plány a recepty jídla Mealime
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Vytvořte si vlastní stravovací plán pro svůj týden a vyberte si z tisíců receptů, které můžete připravit za 30 minut nebo méně. Tato aplikace může být obrovskou pomocí, pokud jste zaneprázdněni a chcete jíst zdravě, ale nezdá se vám, že byste si našli čas na rychlé a zdravé jídlo. Pomůže vám optimalizovat vaše seznamy potravin, abyste mohli důsledně nakupovat výživné jídlo, a dokonce se řídit plánem jídla, abyste se ujistili, že co nejméně potravin bude zbytečné.
Yummly recepty + nákupní seznam
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Vyberte si z doslova milionů receptů k vaření všeho, co chcete, zvláště pokud potřebujete něco zdravého a rychlého. Udržujte si průběžné seznamy toho, co je právě v ledničce, a vyberte recepty, které vám pomohou využít to, co máte, a nenechat nic zbytečným. Můžete také naplánovat recepty ve svém kalendáři, abyste si mohli předem naplánovat jídlo a snížit, kolik musíte myslet na své týdenní jídlo.
Fooducate - Eat Better Coach
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,7 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Mějte přehled o tom, co jíte, jak často cvičíte a jak zdravé jsou vaše kalorie, spíše než kolik jíte. Naskenujte čárové kódy potravin a podívejte se na jejich stupeň na stupnici od A do F a podrobné informace o jejich nutričním obsahu a skrytých nebezpečích, jako jsou prázdné sacharidy a přidané cukry. Synchronizujte aplikaci s aplikací Apple Health, abyste viděli svou stravu spolu s dalšími důležitými zdravotními informacemi, jako je vaše kvalita spánku.
Zdravé recepty a kalkulačka
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma
Prohlédněte si obrovskou databázi receptů na jakýkoli typ jídla nebo příležitosti spolu s podrobnými nutričními informacemi o každém receptu založeném na doprovodném webu aplikace SparkRecipes.com. Uchovávejte seznam svých oblíbených receptů, sdílejte své recepty s ostatními uživateli aplikace a synchronizujte informace o stravě s aplikací SparkPeople pro fitness a cvičení.
Fit Men Cook
Hodnocení iPhone: 4,9 hvězdiček
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: 3,99 $ za iPhone, zdarma pro Android
Zakladateli společnosti Fit Men Cook Kevinovi Currymu se nelíbilo, jak se díval na příspěvek na sociálních sítích od přítele, a proto si dal za cíl získat kondici: začít s uvážlivějším a zdravějším vařením. Jeho aplikace Fit Men Cook nabízí všechny nástroje, které mu pomohly usnadnit cestu diety. Patří mezi ně funkce nákupního košíku, která se synchronizuje s Apple Watch, průvodci přípravou jídla, podrobné pokyny k receptu na video a velká databáze receptů, které lze snadno vyhledat pomocí ingrediencí, které již máte.
Recepty na zdravé jídlo
Hodnocení Androidu: 4 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Ať už chcete začít hubnout, nebo si jen více promyslet přísady, které dáváte do svých receptů ke snížení lepku, tato aplikace obsahuje celou řadu receptů na jakýkoli typ jídla, oslav, fitness plánu a typů stravy (včetně lepku) -volný, uvolnit). Existuje také mnoho receptů na Crock-Pot a pomalý hrnec, takže si můžete připravit zdravé jídlo, které pro vás bude připraveno do konce dne.
SideChef
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Proměňte svou kuchyň v inteligentní provozovnu potravin s aplikací SideChef. Získejte přizpůsobená doporučení receptů na základě vaší stravy a potravinových alergií, používejte různé nástroje, jako jsou časovače, automatické doručování Amazon Fresh, když kupujete potraviny a přísady v aplikaci, a podrobné pokyny k obrázkům, abyste zjistili, jak by potraviny měly vypadat každý krok. Nejlepší ze všeho je, připravte si recepty s automatizačními schopnostmi pro kompatibilní inteligentní domácí spotřebiče, abyste nezmeškali žádné kroky.
Potravinové intolerance
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4 hvězdičky
Cena: 6,99 $ pro iPhone, 4,99 $ pro Android
Potravinová intolerance se může cítit jako věda - protože naučit se, jak vaše tělo reaguje na tisíce různých vitamínů, minerálů a živin, je velký a složitý úkol. Získejte všechny informace, které potřebujete pro bezlepkové stravování, pomocí aplikace Food Intolerances, spolu s mnoha dalšími informacemi o potravinové alergii, včetně malabsorpce sacharidů a intolerancí histaminu. Postavte svou bezlepkovou dietu na základě svých nových znalostí o potravinových intolerancích, které se konkrétně vztahují na vás.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].
