Bolest kyčle při chůzi se může stát z mnoha důvodů. Bolest kyčelního kloubu můžete pociťovat v jakémkoli věku.
Umístění bolesti spolu s dalšími příznaky a zdravotními podrobnostmi pomáhá lékaři diagnostikovat příčinu a předepsat správnou léčbu.
Mezi hlavní příčiny bolesti kyčle, které pociťujete při chůzi nebo běhu, patří:
- typy artritidy
- zranění a poškození
- nervové problémy
- problémy se zarovnáním
Podívejme se na každou z těchto potenciálních příčin.
Příčiny bolesti kyčle při chůzi
Artritida
Artritida může způsobit bolest kyčle v každém věku. Staré poranění kyčle může později zvýšit riziko artritidy. Výzkum ukazuje, že profesionální sportovci v nárazových sportech mají větší pravděpodobnost artritidu v oblasti kyčle a kolena.
Jedna studie uvádí, že více než 14 procent lidí ve věku 60 let a starších hlásilo vážnou bolest kyčle. Bolest kyčle při chůzi u starších dospělých je obvykle způsobena artritidou v kloubu nebo kolem něj.
Existuje několik druhů artritidy, které mohou při chůzi vést k bolesti kyčle. Tyto zahrnují:
- Juvenilní idiopatická. Toto je nejčastější typ artritidy u dětí.
- Osteoartróza. Tento stav je způsoben opotřebením kloubů.
- Revmatoidní artritida. Toto autoimunitní onemocnění způsobuje artritidu v kloubech.
- Ankylozující spondylitida. Tento typ artritidy postihuje hlavně páteř.
- Psoriatická artritida. Tento typ artritidy postihuje klouby a kůži.
- Septická artritida. Tato artritida je způsobena infekcí v kloubu.
Zranění, poškození, zánět a nemoc
Poranění nebo poškození kyčelního kloubu může při chůzi způsobit bolest. Poranění kyčle a spojovacích oblastí, jako je koleno, může poškodit nebo vyvolat zánět kostí, vazů nebo šlach kyčelního kloubu.
Stav svalů nebo šlach
- Burzitida. Tento stav je způsoben zánětem tekutin naplněných „kuličkových ložisek“ kolem kyčelního kloubu.
- Podvrtnutí nebo přetažení. K těmto stavům dochází při nadužívání svalů a vazů v bocích a nohou.
- Zánět šlach. Tento stav je způsoben poškozením nebo podrážděním šlach, které spojují kyčelní svaly s kostmi.
- Hip labral slza. Objímka labrum nebo chrupavky udržuje kyčelní kost na místě.
- Toxická synovitida. Jedná se o zánětlivý stav v kloubu, který způsobuje bolesti kyčle u dětí
- Tříselná kýla. Bolest je způsobena slabostí nebo natržením dolní stěny žaludku.
Poranění nebo poškození kyčelních kostí může při chůzi vést k bolesti. To zahrnuje rakovinu, která se rozšířila z jiné oblasti těla.
Kostní podmínky
- zlomeninu nebo zlomeninu kyčle
- dislokace. K tomu dochází, když horní část stehenní kosti (nohy) částečně nebo úplně vyklouzne z jamky.
- osteoporóza. Tento stav způsobuje slabé nebo křehké kosti v kyčli a dalších oblastech, obvykle se vyskytuje u starších dospělých.
- Osteomyelitida. Jedná se o kostní infekci v nebo kolem kyčle.
- Rakovina kostí
- Leukémie. Jedná se o rakovinu krvinek nebo kostní dřeně.
- Legg-Calve-Perthesova choroba. Toto onemocnění se vyskytuje u dětí, kde stehenní kost nemá dostatek krve.
- Avaskulární nekróza nebo osteonekróza. Toto onemocnění dočasně zastavuje nebo omezuje průtok krve do hlavice stehenní kosti kyčle a dalších kostí.
Problémy s nervy nebo poškození
Nervové problémy v kyčelním kloubu nebo v jeho blízkosti mohou také způsobit bolest při chůzi. Sevřené nebo poškozené nervy v zádech mohou vést k bolesti nervů v kyčli.
- Ischias. Sevřený nerv v dolní části zad může způsobit bolest kyčle a nohou.
- Sacroiliitida. Poškození nervů v důsledku zánětu, kde se páteř spojuje s kostí pánve, může také způsobit bolest.
- Meralgia paresthetica. Nervové podráždění vnějšího stehna může být způsobeno obezitou, těsným oblečením nebo přílišným stáním nebo cvičením.
Jiné příčiny bolesti kyčle při chůzi
Problémy s chůzí nebo s tím, jak chodíte, mohou v průběhu času vyvolat bolest kyčle. Svalová slabost boků, nohou nebo kolen může také vést k nerovnováze v tlaku na jeden kyčelní kloub.
Problémy s jinými klouby těla, jako jsou ploché nohy nebo zranění kolena, se mohou také vyvinout do bolesti kyčle.
Léčba bolesti kyčle
Léčba bolesti kyčle závisí na příčině. Některé příčiny, jako je sevřený nebo podrážděný nerv nebo mírné podvrtnutí, mohou časem zmizet. Možná nebudete potřebovat léčbu.
V mnoha případech může fyzikální terapie pomoci při léčbě bolesti kyčle. Můžete si zacvičit a posílit kyčelní a kolenní klouby. Možná budete muset zlepšit základní sílu zad a břicha. To pomáhá udržovat vyvážený kyčelní kloub při chůzi a běhu.
- kyčle jako véčko a můstky
- hamstring a quadricep cvičení
- cvičení s nízkým nárazem nebo cvičení celého těla k posílení hlavních svalů
Možnosti léčby bolesti kyčle zahrnují:
- nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) dostupné na předpis a na předpis, včetně aspirinu, ibuprofenu a naproxenu
- krémy nebo masti na zmírnění bolesti
- teplé nebo studené obklady
- vložky do kolen nebo vložky do bot (protetika)
- lokální znecitlivující krém
- ztráta nadváhy
- svalové relaxanci
- steroidní injekce
- léky na předpis nebo steroidy
- fyzikální terapie
- masážní terapie
- chiropraktické úpravy
- chirurgická operace
- pomocí hole nebo berlí
Diskutujte o možnostech s poskytovatelem zdravotní péče. Mohou posoudit a pomoci vám určit léčbu, která je pro váš případ k dispozici. Můžete se připojit k poskytovateli zdravotní péče ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare.
Navštěvovat lékaře kvůli bolesti kyčle
Navštivte lékaře, pokud máte bolesti kyčle déle než jeden až dva dny nebo pokud se vám to při pokusech o úlevu od bolesti nezlepší. Informujte svého lékaře, pokud jste utrpěli poškození oblasti kyčle, například pád nebo sportovní zranění.
Lékař může zjistit příčinu bolesti kyčle pomocí několika testů. Možná budete také potřebovat skenování. Váš rodinný lékař vás v případě potřeby může odkázat na specialistu na sportovní medicínu nebo na ortopedického chirurga (specialistu na kosti).
Testy a skenování bolesti kyčle zahrnují:
- Patrickův test a nárazový test. Při těchto fyzikálních vyšetřeních bude lékař pohybovat nohou kolem kyčelního kloubu, aby zjistil, kde je problém.
- Rentgen. Tyto skeny kontrolují zlomeniny nebo poškození kosti.
- MRI skenování. Toto zobrazovací skenování kontroluje poškození nebo poranění svalů, šlach a vazů.
- Ultrazvukové skenování. Toto skenování se používá ke kontrole kloubů a šlach.
Tipy pro zvládnutí bolesti kyčle
Zde je několik tipů, jak usnadnit chůzi a stání, když máte bolesti kyčle:
- Noste pohodlnou obuv, která vašim nohám poskytne rovnoměrnou oporu.
- Noste volné a pohodlné oblečení, zejména kolem pasu a nohou.
- Pokud jste v minulosti měli problémy s koleny nebo chodidly, noste kolenní ortézu nebo vložky do bot.
- Pokud pomáhá zmírnit bolesti kyčle, noste ortézu.
- Vyvarujte se dlouhodobé chůzi nebo stání na tvrdém povrchu.
- Pokud se při práci potřebujete postavit, postavte se na gumovou podložku. Tito se také někdy nazývají protiúnavové rohože.
- Zvedněte stůl nebo pracovní prostor, abyste se při práci vyhnuli.
- Pokud pomáhá snižovat bolest kyčle při chůzi, použijte hůl nebo vycházkovou hůl.
- Udržujte vodu v izolovaném hrnečku na kávu a jídlo v blízkosti vašeho pracovního prostoru, abyste omezili, kolik musíte chodit.
- Kdykoli je to možné, požádejte kolegy a členy rodiny, aby vám přinesli věci, které potřebujete.
- Omezte chůzi po schodech nahoru a dolů. Pokud je to možné, uschovejte vše, co potřebujete, na jednom patře.
Tipy na sezení
Sedněte si na polštář nebo pěnový základ. Neseďte na tvrdém povrchu, jako je dřevěná židle nebo lavice. Vyhněte se také sedění na něčem příliš měkkém, jako je pohovka nebo postel. Trochu pevný povrch, který vám umožní mírně se do něj ponořit, lépe podpoří boky.
Zlepšení držení těla může pomoci vyrovnat tlak na boky.
Jídlo s sebou
Bolest kyčle při chůzi nebo sedění je běžnou stížností v každém věku. Existuje mnoho různých příčin bolesti kyčle. Většina z nich není vážná, ale může být dlouhodobá. Bolest kyčle lze obvykle léčit nebo zvládnout. V některých případech možná budete potřebovat dlouhodobou péči, jako je fyzioterapie.
