Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pokud máte astma, může vlhkost vašeho domova ovlivnit vaše zdraví. Příliš malá vlhkost a váš nos a krk mohou být suché a podrážděné, což nachlazení zhoršuje a astma je těžší kontrolovat.
Příliš mnoho vlhkosti a alergenů, jako jsou roztoči a plísně, může eskalovat, což může způsobit alergické reakce nebo astmatické záchvaty. Velmi vlhký vzduch je také těžký, což může ztěžovat dýchání.
Obecně platí, že vnitřní vlhkost vzduchu v rozmezí od 30 do 50 procent může být pro osoby s astmatem nejlepší. Tato úroveň vlhkosti je pro většinu lidí také obvykle pohodlná.
Udržování vzduchu na správné úrovni vlhkosti může pomoci snížit příznaky astmatu.
Zvlhčovač dodává do vzduchu buď teplou, nebo chladnou vlhkost ve formě parní mlhy. Pomůže vám regulovat vlhkost v domácnosti, ale musí být regulovaná a dobře udržovaná, jinak může příznaky astmatu zhoršit.
Zvlhčovače a astma
Úroveň vnitřní vlhkosti je ovlivněna teplotou vzduchu i povětrnostními podmínkami venku. Během chladného počasí může být doma vzduch suchý. Vnitřní vytápění může přispět k vysušení.
Pokud žijete po celý rok v suchém podnebí, může být nedostatek vlhkosti ve vzduchu trvalou skutečností. V obou případech vám zvlhčovač vzduchu pomůže udržovat správné množství vnitřní vlhkosti.
Neexistuje lékařská shoda ohledně schopnosti zvlhčovačů zmírnit příznaky astmatu. Pokud je však váš vnitřní vzduch dostatečně suchý, aby nepříznivě ovlivnil vaše dýchací cesty a dýchací systém, může být užitečný zvlhčovač vzduchu.
Upozornění
Pokud se rozhodnete použít zvlhčovač, je třeba nejprve vědět několik věcí:
- Zvlhčovače mohou astma zhoršit, pokud běží nepřetržitě nebo příliš vysoko, takže vzduch je velmi vlhký.
- Pokud naplníte zvlhčovač vodou z vodovodu, mohou minerály ve vodě z vody také dráždit vaše plíce.
- Zvlhčovače mohou také astma zhoršit, pokud nejsou pravidelně či řádně čištěny. Špinavý zvlhčovač vzduchu může obsahovat bakterie a houby, které uvolňují do vzduchu.
- Čištění zvlhčovače přípravky obsahujícími chemikálie nebo bělicí prostředky může také dráždit dýchací systém.
Odvlhčovače a astma
Vlhkost a vlhkost se mohou vyskytovat v jakémkoli typu podnebí, od horkého po studené. Dýchání příliš vlhkého vzduchu může způsobit respirační potíže a zhoršit astma.
Odvlhčovače jsou elektrická zařízení, která odvádějí vodu ze vzduchu. Použití odvlhčovače může pomoci snížit vlhkost v příliš vlhkém domě. Mohou také snížit hromadění plísní a roztočů.
Pokud již máte doma plíseň, odvlhčovač ji neodstraní. Může však snížit nebo eliminovat další růst plísní.
Který je lepší?
Neexistuje žádná definitivní odpověď, která by byla lepší - zvlhčovač nebo odvlhčovač - pro lidi s astmatem. Často to závisí na konkrétním jedinci a jeho spouštěčích astmatu. Může být matoucí pokusit se rozhodnout, které, pokud nějaké, potřebujete.
Pokud je váš dům v určitých obdobích roku velmi suchý, zvlhčovač může přidat do vzduchu vlhkost, což vám pomůže lépe dýchat.
Pokud je to naopak a žijete ve vlhkém prostředí, může vám pomoci odvlhčovač, aby byl vzduch příjemnější pro dýchání.
Rovněž je třeba vzít v úvahu vaše aktuální zdravotní potřeby. Mnoho lidí automaticky sáhne po zvlhčovači, když mají nachlazení nebo infekci dýchacích cest, za předpokladu, že dýchání vlhkého vzduchu pomůže rozbít přetížení. Někteří lékaři to také doporučují.
Použití zvlhčovače vzduchu vám může v některých případech usnadnit dýchání, ale může také zhoršit infekci dýchacích cest, pokud máte astma nebo alergii na plísně nebo roztoče.
Pokud vy nebo vaše dítě trpíte astmatem a chcete použít zvlhčovač vzduchu:
- Ujistěte se, že je čištěno každé 1 až 3 dny a neobsahuje mineralizované krusty.
- Filtr měňte jednou týdně nebo tak často, jak doporučuje výrobce.
- K naplnění použijte spíše demineralizovanou nebo destilovanou vodu než vodu z vodovodu.
- Umyjte jej spíše přírodními čisticími prostředky, jako je bílý ocet nebo jemným mýdlem na nádobí, ne bělicími nebo chemickými čisticími prostředky.
Nejlepší produkty
Zvlhčovače a odvlhčovače se pohybují v ceně a specifikacích.
Zvlhčovače
Před zakoupením zvlhčovače se rozhodněte, zda chcete model s teplou nebo studenou mlhou. Nezapomeňte také vzít v úvahu velikost vašeho pokoje. Mezi funkce, které je třeba ve zvlhčovači hledat, patří:
- náklady
- počet nastavení výstupu
- snadno se čistí
- časovač nebo funkce automatického vypnutí
- úrověn hluku
Produkt, který je třeba zvážit
Zvlhčovač chladicí mlhy Honeywell HCM350B má UV technologii, která zabíjí bakterie, spory a plísně ve vodě.
Podrobnosti: Má také mikrobiální filtr, který zachycuje minerály. Je tichý a snadno se čistí. Funkce automatického řízení výstupu vám pomůže udržovat nejlepší úroveň vlhkosti pro váš domov.
Odvlhčovače
Před zakoupením odvlhčovače zvažte jeho vlhkost a velikost místnosti, kde bude odvlhčovač pracovat.
Odvlhčovače přicházejí v několika velikostech. Malé jednotky obvykle odstraňují přibližně 30 půllitrů vody denně. Velké jednotky mohou odebrat až 70 pint.
Stejně jako zvlhčovače musí být odvlhčovače udržovány v čistotě. Mnozí potřebují nechat vodu, kterou zachytí, ručně odstranit. Mezi funkce, které je třeba v odvlhčovači hledat, patří:
- náklady
- velikost
- úrověn hluku
- snadno se zvedá a čistí
- digitální odečet nebo jiná snadno přístupná funkce, abyste mohli sledovat úroveň vlhkosti v domácnosti
- automatický uzavírací ventil nebo jiné bezpečnostní ovládací prvky, které pomáhají zabránit přehřátí nebo přetečení vody
Produkt, který je třeba zvážit
Pokud potřebujete velký model, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint denně odebere 70 půllitrů vody.
Podrobnosti: Má snadno čitelnou funkci digitálního odečtu vlhkosti a okno, takže můžete měřit, kdy je třeba vyčistit a nechat odstranit vodu. Nádoba na půllitr má rukojeť a kryt proti stříkající vodě, takže je její použití relativně snadné. Jedním záporem je, že jednotka je těžká a váží kolem 47 liber.
Tipy na životní styl pro astma
Udržování přiměřené vlhkosti vzduchu ve vašem domě může pomoci, ale nestačí k úplnému zvládnutí astmatu.
Pokud máte astma, lékař vám pravděpodobně předepsal kontrolní a záchranné léky. Je důležité, abyste postupovali podle pokynů svého lékaře a pokračovali v užívání jakýchkoli předepsaných léků na prevenci astmatu, i když jsou vaše příznaky pod kontrolou.
Kromě užívání lékařských předpisů vám tyto tipy mohou pomoci lépe zvládat astma:
- Zjistěte a vyhněte se spouštěčům astmatu, jako je pyl, zvířecí srst a roztoči.
- Nekuřte a nevape.
- Vyvarujte se kouření z druhé a třetí ruky.
- Získejte chřipku každý rok.
- Vyvarujte se nachlazení a virů častým mytím rukou a vyhýbáním se nemocným.
- Dostatečně se vyspat.
- Cvičit pravidělně.
Kdy navštívit lékaře
Astma může nepříznivě ovlivnit kvalitu vašeho života, ale lékařské zákroky vám mohou významně pomoci. Pokud máte včasné varovné příznaky astmatu, navštivte svého lékaře. Mohou zahrnovat:
- dušnost
- kašel
- sípání
- vyčerpání
- těsnost na hrudi
Mnoho lidí neví, že mají astma, dokud nezažijí astmatický záchvat. Pokud se u vás objeví astmatický záchvat, okamžitě volejte 911 nebo svého lékaře. Mezi příznaky astmatického záchvatu patří:
- bolest nebo tlak na hrudi
- těžká dušnost nebo potíže s dýcháním
- nekontrolovatelný kašel nebo sípání
Sečteno a podtrženo
Pokud je ve vašem domě příliš suchý vzduch, může vám zvlhčovač vzduchu přispět k pohodlnějšímu prostředí. U lidí s astmatem to může způsobit, že vzduch bude méně dráždivý a bude se mu lépe dýchat.
Zvlhčovač však může příznaky astmatu ještě zhoršit, pokud není správně vyčištěn a udržován nebo podporuje růst organismů, na které je člověk alergický.
