Co je to obrovská únava?
Hygral únava je poškození vlasových folikulů způsobené otokem z nadměrné vlhkosti. Abyste pochopili, jak dochází k únavné únavě, je užitečné porozumět třem vrstvám vlasů:
- Pokožka. Vaše kutikula je vnější vrstva vlasů, kterou tvoří mrtvé buňky, které se překrývají jako šupiny ryby. Pomáhá zadržovat vlhkost ve vlasech a chrání vnitřní kůru a dřeň.
- Kůra. Vaše kůra je nejsilnější vrstvou vašich vlasů a dodává vašim folikulům jejich sílu, strukturu a barvu.
- Dřeň. Vaše dřeň je měkká nejvnitřnější vrstva vašeho folikulu. Není přítomen ve všech chloupcích.
Aby voda vstoupila do vlasového folikulu a způsobila strašnou únavu, musí ji dostat přes ochrannou kutikulu a do kůry. Lidé s vysoce porézními vlasy nebo vlasy, které mají kutikulární buňky rozmístěné široce od sebe, jsou nejvíce náchylní k psychické únavě.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli o příznacích únavové únavy, o tom, jak s ní zacházet, a o nejlepších způsobech, jak jí zabránit.
Příznaky těžké únavy
Na mikroskopické úrovni procházejí vlasy, které prožívají strašnou únavu, několik fyzických změn, například:
- zvětrávání (degenerace vlasové šachty)
- poškození a nárůst buněk kutikuly
- ztráta ochranné mastné vrstvy pokrývající vaše vlasy
- vystavení kůry vlasového folikulu
Poškození způsobené vysokou únavou může vést k řadě příznaků, například:
- zamotání
- frizziness
- otupělost
- křehkost
- neustálé lámání vlasů
- gumová struktura
Hygrální únava může dokonce způsobit sucho, protože poškození kutikuly zhoršuje schopnost folikulu zadržovat vlhkost.
Příčiny vysoké únavy
Opakované otoky a nepohodlí vlasových folikulů z nadměrného zadržování vlhkosti mohou vést k silné únavě. K nevratnému poškození dochází, když se vaše vlasy natáhnou o více než přibližně 30 procent jejich původní velikosti.
Následuje několik faktorů, které mohou přispět k rozvoji psychické únavy.
Genetika
Stejně jako u mnoha aspektů vašich vlasů hraje vaše genetika roli při určování toho, jak porézní jsou vaše vlasy. Lidé s nízkou pórovitostí vlasů mají přirozeně těsně zabalené buňky kutikuly, které ztěžují vstup vody do folikulu. Lidé s vysokou pórovitostí mají kutikulární buňky, které jsou vzdáleněji rozmístěny.
Příliš zvlhčující vlasy
Nadměrné používání šamponů a kondicionérů určených k zvlhčení vašich vlasů vám může způsobit riziko strašlivé únavy, zvláště pokud máte přirozeně porézní vlasy. Časté používání hlubokých kondicionérů nebo vlasových masek vás může také zranit vůči rozvoji strašné únavy.
Zničené vlasy
Poškozené vlasy jsou obecně poréznější než nepoškozené, protože ochranné buňky pokožky se mohou zvednout nebo zlomit. K poškození vlasů může přispět nadměrné chemické ošetření, ošetření používající vysoké teploty, drsná péče a faktory prostředí.
Ztráta ochranných olejů
Vaše vlasy jsou přirozeně hydrofobní, což znamená, že odpuzují vodu. Olejová látka zvaná 18-metil-kyselina eikosanová (18-MEA) obalí vaše vlasové folikuly a dodá jim hydrofobní vlastnosti. Odstraňování vlasů z tohoto přírodního oleje nadměrným šamponováním nebo použitím jiných příliš alkalických chemikálií může snížit vodoodpudivé vlastnosti vašich vlasů.
Ztráta rovnováhy pH
Rovnováha pH vašich vlasů je měřítkem toho, jak zásadité nebo kyselé jsou na stupnici od 1 do 14. Hodnoty pod 7,0 jsou považovány za kyselé a hodnoty vyšší než 7,0 jsou zásadité.
Hodnota pH zdravé vlasové šachty se pohybuje mezi 3,67 a 5,5 pro zdravou pokožku hlavy.
Použití příliš alkalických přípravků může poškodit vlasy odstraněním ochranné 18-MEA vrstvy. Alkalické šampony mohou zvýšit tření mezi vlasovými vlákny, což vede k rozpadu vaší kutikuly. Nižší pH šamponů způsobuje menší krepatění.
Je strašná únava stejná jako u příliš zvlhčených vlasů?
Pojmy „obrovská únava“ a „zvlhčení“ jsou synonyma, která se obvykle používají zaměnitelně. Někdy pojem „zvlhčený“ konkrétně odkazuje na použití příliš velkého množství vlasových produktů, které vaše vlasy zvlhčují jako kondicionéry nebo oleje.
Jak zacházet s hroznou únavou vlasů
Vlasy, které jsou poškozeny silnou únavou nebo jinými příčinami, jsou náchylné k dalšímu poškození. Nebudete moci napravit škody, které jste již způsobili. Nejlepším řešením je minimalizovat budoucí poškození při čekání na růst zdravých vlasů.
Změňte své vlasové přípravky a rutinu praní
Pokud jsou vaše vlasy příliš zvlhčené, je dobré minimalizovat používání šamponů a kondicionérů určených k jejich zvlhčení. Možná budete chtít snížit frekvenci mytí vlasů, abyste vlasy nezbavili přírodních ochranných olejů.
Snižte další zdroje poškození
Snížení dalších zdrojů poškození vám může pomoci zabránit dalšímu poškození, které přispěje k rozpadu vrstvy kutikuly.
Možné příčiny poškození zahrnují:
- chemická ošetření
- ručník zhruba vlasy vysuší
- trvalá
- rovnání vlasů
- fénování
- časté používání barviv na vlasy nebo bělidel
- chlór z bazénů
Vystřihněte poškozené vlasy
Na rozdíl od pokožky se vaše vlasy samy nehojí. Pokud jsou vaše vlasy poškozené, budete muset být trpěliví, zatímco zdravé vlasy nahradí poškozené části. Pokud mezitím vyvíjíte roztřepené konečky, je dobré je zastřihnout, aby se nerozšířily do zdravých částí vašich vlasů.
Jak předcházet únavě
Poškozené vlasy jsou obzvláště náchylné k silné únavě, protože ochranná vrstva kutikuly je porézní. Podniknutí kroků ke snížení celkové výše poškození vám může pomoci snížit vaše šance na vznik únavné únavy.
Šampon jemně
Pokud šamponujete vlasy příliš energicky, můžete si poškodit vnější vrstvu. Americká akademie dermatologické asociace doporučuje jemně vmasírovat šampon do pokožky hlavy a nechat si ji při opláchnutí protékat po celé délce vlasů.
Noste plaveckou čepici
Plavecké bazény jsou naplněny chlorem, který ničí bakterie. Tento chlór je tvrdý na vaše vlasy, ale nošení plavecké čepice může minimalizovat množství chloru, které přichází do styku s vašimi folikuly.
Kartáčujte vlasy správně
Pokud máte rovné vlasy, je nejlepší je nechat vlasy vyčesat, než je rozčesáte nebo kartáčujete, aby nedošlo k jejich poškození. Pokud máte kudrnaté vlasy, je dobré použít hřeben se širokými zuby, zatímco jsou vaše vlasy ještě mokré.
Použijte šampon s nízkým pH
Alkalické šampony mají tendenci odstraňovat ochrannou vrstvu 18-MEA z vašich vlasových folikulů. V tuto chvíli není jasné, jaká je nejlepší hodnota pH pro zdraví vlasů, ale použití šamponu s pH podobným hodnotě pH na pokožce hlavy 5,5 vám může pomoci zabránit rozpadu vaší 18-MEA vrstvy.
Jako předpírku použijte kokosový olej
Kokosový olej je jeden typ oleje, u kterého bylo zjištěno, že snižuje ztrátu bílkovin ve vlasech, když se používá jako předmytí. Kokosový olej je tvořen mastnou kyselinou se středním řetězcem zvanou kyselina laurová, o které se předpokládá, že umožňuje její snadnější vstřebávání do vlasového folikulu než jiné oleje.
Odnést
Hygralová únava je poškození vlasových folikulů způsobené opakovaným otokem a nevolností. K tomu dochází, když nadměrná vlhkost pronikne do vnější vrstvy vašich vlasů a dosáhne vnitřní kůry. V průběhu času může opakované otoky způsobené únavnou únavou vést k příznakům, jako je krepatění, křehkost a otupělost.
Vaše genetika hraje roli při určování, jak porézní jsou vaše vlasové folikuly, ale minimalizace poškození vlasů může pomoci udržet zdravou vnější ochrannou vrstvu vašich vlasů.
