Souvislost mezi feritinem a vypadáváním vlasů
Pravděpodobně jste dobře obeznámeni s železem, ale výraz „feritin“ pro vás může být nový. Železo je základní minerál, který přijímáte. Vaše tělo si některé z nich ukládá ve formě feritinu.
Ferritin je druh bílkoviny ve vaší krvi. Ukládá železo, které vaše tělo může použít, když to potřebuje. Pokud máte málo feritinu, znamená to, že máte také nedostatek železa.
Pokud máte málo feritinu, může dojít také k vypadávání vlasů. Bohužel může být snadné ferritin přehlédnout, pokud máte také základní stav, který může způsobit vypadávání vlasů.
Feritinový test může pomoci vašemu lékaři provést toto stanovení, abyste jej mohli správně léčit.
Feritin a příčiny vypadávání vlasů
Část feritinu je uložena ve vlasových folikulech. Předpokládá se, že ke ztrátě feritinu dochází, když někdo ztratí vlasy. Proces ztráty feritinu však může nastat dříve, než u člověka dojde k problémům s vypadáváním vlasů.
Kdykoli má vaše tělo málo železa, může si v podstatě „vypůjčit“ feritin z vašich vlasových folikulů a dalších zdrojů, které jsou pro nemoc méně důležité pro nemoc.
Je důležité přijímat dostatek železa z potravin nebo doplňků, abyste měli v těle také odpovídající feritin. Kromě nedostatku železa mohou být nízké hladiny feritinu také způsobeny:
- významná ztráta krve
- celiakie
- neceliaková nesnášenlivost lepku
- vegetariánská nebo veganská strava
- hypotyreóza (nízká štítná žláza)
- menstruace
- těhotenství
Jaké jsou příznaky nízké hladiny feritinu?
Nízký obsah feritinu narušuje roli vašeho těla při tvorbě červených krvinek. Červené krvinky jsou důležité pro přenos kyslíku do vašeho těla. Bez dostatku červených krvinek vaše orgány a hlavní systémy nefungují tak efektivně.
Příznaky nedostatku feritinu jsou podobné jako u nedostatku železa a ztráta vlasů je jen jedním znakem. Mezi další příznaky patří:
- závrať
- extrémní únava
- bušení v uších
- křehké nehty
- dušnost
- bolesti hlavy
- potíže se soustředěním
- neklidné nohy
Ferritin a vaše štítná žláza
Vypadávání vlasů je často jedním z prvních příznaků hypotyreózy, což je stav, díky kterému vaše tělo produkuje nižší než normální množství hormonů štítné žlázy. Nedostatek hormonu štítné žlázy může navíc způsobit celkovou pomalost, suchou pokožku a intoleranci nachlazení. Častý je také přírůstek hmotnosti.
V některých případech hypotyreózy nemusí vypadávání vlasů přímo souviset s nedostatkem hormonů štítné žlázy, ale spíše s nedostatkem železa. To zase způsobuje, že se současně vyskytuje nízký feritin a hypotyreóza.
Když v těle není uloženo dostatek feritinu, vaše štítná žláza není schopna vytvářet dostatek hormonu štítné žlázy.
Dalším možným scénářem jsou „klasické“ příznaky hypotyreózy, ale testování v normálním rozmezí hladin štítné žlázy. Pokud se vám to stane, zeptejte se svého lékaře na kontrolu hladiny feritinu.
Feritin a léčba vypadávání vlasů
Nejlepší způsob, jak léčit vypadávání vlasů pomocí feritinu, je zvýšit hladinu železa. Lékař může s vámi mluvit o užívání doplňků, pokud nejíte dostatek potravin bohatých na železo (jako jsou játra a hovězí maso).
I když maso obsahuje vyšší množství železa než rostlinné potraviny, stále můžete získat trochu železa konzumací celých zrn, ořechů a luštěnin. Současné stravování potravin bohatých na vitamín C a železo může také pomoci vašemu tělu lépe vstřebávat železo.
Při podezření na citlivost na jídlo může lékař doporučit krevní test nebo eliminační dietu.
Nesnášenlivost lepku je jednou z možných příčin špatné absorpce železa, která pak může vést k nízké hladině feritinu a vypadávání vlasů.
Nedostatek vitaminu D je dalším možným spojením s vypadáváním vlasů. Ujistěte se, že máte dostatek slunce, a zkuste do své stravy začlenit zdroje bohaté na vitamin D, jako jsou vejce, sýry a tučné ryby.
Nedostatek zinku je také často vidět u lidí, kteří trpí ztrátou vlasů. Zinek najdete v mase, celých zrnech a mléčných výrobcích.
Úspěšnost obnovy feritinu a vypadávání vlasů
Pokud vaše vypadávání vlasů souvisí s nízkým obsahem feritinu, měly by vaše vlasy dorůst, jakmile je ošetřen základní nedostatek železa. Stále může trvat několik měsíců, než se vlasy znovu rozrostou, takže trpělivost je klíčová.
Nepoužívejte jakékoli ošetření pro růst vlasů, pokud to lékař neurčí jinak. Pro velké množství vypadávání vlasů může pomoci minoxidil (Rogaine).
Jedna studie u žen bez menopauzy zjistila, že u 59 procent pacientů, u nichž došlo k nadměrnému vypadávání vlasů, byl také nedostatek železa. V takových případech může být opětovný růst vlasů možný obrácením nedostatku železa, aby se ve vašem těle podpořilo více zásob feritinu.
Rizika a opatření
I když správné množství železa je důležité pro vaše celkové zdraví, příliš mnoho železa může mít opačný účinek.
Podle Mayo Clinic je normální míra feritinu 20 až 200 nanogramů na mililitr u žen a 20 až 500 u mužů.
I když máte málo feritinu, může být užívání příliš velkého množství železa problematické. Je také možné mít nízké hodnoty feritinu, ale normální hodnoty železa.
Příznaky předávkování železem (toxicita) mohou zahrnovat:
- bolest břicha
- černé nebo krvavé stolice
- zvracení
- podrážděnost
- zvýšená srdeční frekvence
- snížený krevní tlak
Předávkování železem může vést k selhání jater. Může to být dokonce fatální. Neměli byste tedy užívat žádné doplňky železa k léčbě nízkého obsahu feritinu, aniž byste se nejprve zeptali svého lékaře.
Krevní test je jediný způsob, jak může lékař diagnostikovat nízký obsah feritinu. (Vyšší než normální hladiny feritinu normálně nezpůsobují vypadávání vlasů.)
Některé stavy mohou způsobit, že vaše tělo bude skladovat příliš mnoho železa. To může způsobit onemocnění jater, hypertyreóza (hyperaktivní štítná žláza) a zánětlivé stavy.
Jídlo s sebou
Pokud pociťujete neobvyklé množství vypadávání vlasů navzdory změnám ve stravování, může být načase vyhledat lékaře k diagnostice.
Může za to nízký obsah feritinu, ale budete si jisti, že tomu tak je, než začnete užívat jakékoli doplňky nebo provádět jiné významné změny ve svém životním stylu. Zvládání stresu, cvičení a pravidelný spánek mohou mít také pozitivní vliv na vaše vlasy.
Počkejte alespoň tři měsíce, než budou doplňky a dietní změny fungovat.
Pokud po této době nezjistíte žádné zlepšení vypadávání vlasů, zeptejte se svého lékaře, zda byste si měli nechat znovu otestovat hladinu feritinu a železa.
-hemorrhoids.jpg)
