Přehled
Pokud vás při ohýbání bolí záda, měli byste posoudit závažnost bolesti. Pokud trpíte menší bolestí, může to být způsobeno svalovým křečem nebo námahou. Pokud trpíte vážnou bolestí, můžete trpět herniovaným diskem nebo jiným zraněním zad.
5 Důvody pro bolesti dolní části zad při ohýbání
Vaše páteř a záda jsou jemné části těla, které mohou být ovlivněny mnoha různými faktory. Mezi důvody, které by vás mohly při ohýbání bolet záda, patří:
Svalové křeče
Svalové křeče nebo křeče jsou zcela běžné. Mohou se objevit kdykoli během dne, zejména však během cvičení nebo ve dnech následujících po cvičení. Běžně jsou způsobeny:
- dehydratace
- nedostatek průtoku krve
- nervová komprese
- nadužívání svalů
Svalové křeče v dolní části zad se často vyskytují, když se něco ohnete a něco zvednete, ale mohou se objevit při jakémkoli pohybu zahrnujícím dolní část těla.
Léčba zahrnuje protahování, masáže a aplikaci ledu nebo tepla.
Napjatý sval
Napjatý nebo natažený sval nastane, když je sval přetížený nebo roztržený. Je to běžně způsobeno
- fyzická aktivita
- nadužívání
- nedostatek flexibility
Pokud trpíte napnutým svalem v dolní části zad, měli byste si při první bolesti všimnout ledu. Po dvou až třech dnech polevy zahřejte. Udělejte si to po několik dní v klidu a pak začněte jemně cvičit a protahovat sval. Lékař vám může doporučit nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, naproxen nebo ibuprofen, které vám pomohou s bolestí.
Herniovaný disk
Páteř se skládá z mnoha částí, včetně páteřních plotének a obratlů. Pokud disk vyklouzne, znamená to, že měkký střed disku vyklenul, což může dráždit blízké míšní nervy. Uklouznutý disk může být doprovázen silnou bolestí při střelbě.
Obvykle léčený odpočinkem, NSAID a fyzikální terapií je herniovaný disk často méně problémem asi po šesti týdnech. Pokud bolest přetrvává i po šesti až osmi týdnech, může lékař doporučit injekci epidurálního steroidu do prostoru kolem nervu, aby se snížil zánět a poskytla úleva od bolesti. Pokud vaše příznaky přetrvávají, může lékař doporučit chirurgický zákrok.
Spondylolistéza
Spondylolistéza je způsobena zraněním obratle, který se posune nebo vyklouzne dopředu na obratle přímo pod ním. Spíše u mladších lidí, kteří se účastní sportů, jako je gymnastika a vzpírání, je spondylolistéza často výsledkem neléčené spondylolýzy. Spondylolýza je stresová zlomenina nebo trhlina v malé, tenké části obratle, která spojuje horní a dolní fazetové klouby.
Léčba může zahrnovat:
- zadní rovnátka
- fyzikální terapie
- léky proti bolesti
- chirurgická operace
Artritida
Pokud je vám více než 55 let, může být bolest v dolní části zad důsledkem artritidy. Vaše klouby jsou chráněny chrupavkou a pokud se chrupavka zhorší, může to způsobit bolest a ztuhlost. Existuje mnoho různých typů artritidy, včetně:
- artróza
- psoriatická artritida
- revmatoidní artritida
Pokud máte bolesti dolní části zad, můžete mít ankylozující spondylitidu, což je forma artritidy, která způsobuje fúzi páteřních obratlů. Léčba může zahrnovat léky proti bolesti, léky na otoky nebo chirurgický zákrok, pokud je bolest silná.
Odnést
Bolest zad, kterou pociťujete při ohýbání, je pravděpodobně způsobena tahem nebo namáháním svalů. Může to však být něco vážnějšího, jako je herniovaný disk. Pokud trpíte silnými bolestmi zad, krví v moči, změnami návyků střev nebo močového měchýře, bolestmi při ležení nebo horečkou, měli byste ihned vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud bolesti zad nezmizí nebo se časem nezlepší, naplánujte si schůzku se svým lékařem a proveďte úplnou diagnózu.
