Páteř je kostnatá věž 24 obratlů, která dává strukturu těla a zároveň je umístěna mícha. Mícha a její nervy jsou prostředky, kterými tělo a mozek spolu komunikují.
Páteř tvoří čtyři odlišné, ale přilehlé úseky: krční (krk), hrudní (břicho), bederní (dolní část zad) a sakrální (směrem k ocasní kosti) páteř. Bederní páteř je umístěna v dolní části zad a obvykle se skládá z pěti obratlů. Svaly dolní části zad pomáhají stabilizovat, otáčet se, ohýbat a prodlužovat páteř.
Hluboké svaly dolní části zad zahrnují:
- Multididus, dlouhý sval, který prochází téměř po celé délce zad. Pomáhá stabilizovat a otáčet dolní část zad a navíc snižuje část tlaku z meziobratlových plotének.
- Iliocostalis lumborum, bederní část iliocostalis svalu. Tento sval se váže na kyčelní hřeben horní pánve a zadní žebra v zadní části těla. Je zodpovědný za primární pohyb prodloužení zad a pomáhá zajistit správné držení těla.
- Longissimus, sval, který začíná uprostřed bederní páteře a pokračuje až ke kloubním procesům krčních obratlů. Tento sval se mísí s iliocostallis lumborum v bederní oblasti a pomáhá při prodloužení zad.
.jpg)
