Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Smutek a smutek jsou normální lidské emoce. Každý z nás občas tyto pocity má, ale obvykle zmizí během několika dní. Velká deprese nebo velká depresivní porucha je však něco víc. Je to diagnostikovatelný stav, který je klasifikován jako porucha nálady a může vyvolat dlouhodobé příznaky, jako je ohromný smutek, nízká energie, ztráta chuti k jídlu a nedostatek zájmu o věci, které dříve přinášely potěšení.
Pokud se deprese neléčí, může vést k vážným zdravotním komplikacím, včetně ohrožení života. Naštěstí existuje účinná léčba deprese prostřednictvím možností, jako je terapie, léky, strava a cvičení.
Druhy deprese
Specifické okolnosti mohou vyvolat další formy deprese nebo podmnožiny stavu.
Velká depresivní porucha
Odhaduje se, že 16,2 milionu dospělých ve Spojených státech nebo 6,7 procenta dospělých Američanů mělo v daném roce alespoň jednu velkou depresivní epizodu.
Trvalá depresivní porucha
Můžete mít jeden záchvat závažné deprese nebo můžete mít opakující se epizody. Trvalá depresivní porucha nebo dystymie je chronická nízkoúrovňová deprese, která má nižší závažnost než velká deprese a trvá dva roky nebo déle. Tyto přetrvávající pocity hlubokého smutku a beznaděje se kromě dalších příznaků, jako je nízká energie a nerozhodnost, vyskytují u 1,5 procenta dospělých v USA v daném roce. Je častější u žen než u mužů a polovina všech případů je považována za závažnou.
Bipolární porucha
Dalším typem deprese je bipolární porucha nebo maniodepresivní porucha, která v daném roce postihuje přibližně 2,8 procenta populace USA. Vyskytuje se stejně u mužů i žen, zatímco 83 procent případů je považováno za závažné.
Porucha zahrnuje rozvoj manické epizody nebo nálady pod napětím. Někdy jim mohou předcházet nebo následovat epizody deprese. Přítomnost těchto epizod určuje to, jaký typ bipolární poruchy je diagnostikován.
Sezónní deprese
Pokud trpíte depresivní poruchou se sezónním charakterem, známou také jako sezónní afektivní porucha, je vaše nálada ovlivněna sezónními změnami. Tento stav se vyskytuje až u 5 procent americké populace v daném roce. Sezónní deprese je obvykle vyvolána nástupem podzimu a trvá celou zimu a velmi zřídka se vyskytuje v létě a na jaře.
Zeměpis a vzdálenost od rovníku hrají v této poruše významnou roli. Ženy také představují 4 z 5 lidí s tímto onemocněním.
Poporodní deprese
Až 80 procent čerstvých matek má „dětské blues“ a příznaky zahrnují výkyvy nálady, smutek a únavu. Tyto pocity obvykle odezní během týdne nebo dvou.
Je to způsobeno hormonálními změnami po porodu, nedostatkem spánku a tlaky na péči o nové dítě. Pokud tyto příznaky přetrvávají déle než pár týdnů a závažnost se stupňuje, může to být známka závažné depresivní poruchy s nástupem po porodu, známé také jako poporodní deprese.
Mezi další příznaky patří stažení, nechutenství a negativní myšlenkový směr. Podle Americké psychologické asociace má asi 10 až 15 procent amerických žen depresivní epizodu během tří měsíců po porodu. U jedné z pěti čerstvých matek se vyskytnou malé depresivní epizody a až 10 procent nových otců se může setkat také s tímto stavem.
Dr. Christina Hibbert, oceněná autorka a klinická psychologka, to nazývá „rodinnou chorobou“. Pokud se neléčí, může to být nebezpečné pro rodiče a dítě.
Psychotická deprese
Pokud je velká deprese nebo bipolární porucha doprovázena halucinacemi, bludy nebo paranoiou, nazývá se to velká depresivní porucha s psychotickými rysy. Asi 25 procent pacientů, kteří jsou přijati do nemocnice kvůli depresi, má ve skutečnosti psychotickou depresi. 1 z 13 lidí na celém světě zažije psychotickou epizodu před dosažením věku 75 let.
Prevalence deprese
Národní institut duševního zdraví (NIMH) odhaduje, že 16,2 milionu dospělých v USA mělo v roce 2016 alespoň jednu velkou depresivní epizodu. To představuje 6,7 procent dospělé populace USA.
Deprese je nejčastější ve věku 18 až 25 let (10,9 procenta) a u jedinců patřících ke dvěma nebo více rasám (10,5 procenta). Podle NIMH a Světové zdravotnické organizace (WHO) mají ženy dvakrát větší pravděpodobnost depresivní epizody než muži. Od roku 2013 do roku 2016 bylo podle CDC zjištěno, že 10,4 procent žen má depresi, ve srovnání s 5,5 procenta mužů.
WHO odhaduje, že více než 300 milionů lidí na celém světě trpí depresí. Je to také hlavní světová příčina zdravotního postižení.
Příznaky deprese
Můžete mít depresi, pokud pocity smutku nebo prázdnoty nezmizí během několika týdnů. Mezi další emoční příznaky patří:
- extrémní podrážděnost nad zdánlivě malými věcmi
- úzkost a neklid
- potíže s hněvem
- ztráta zájmu o činnosti, včetně sexu
- fixace na minulost nebo na věci, které zmizely
špatně - myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Prevence sebevražd
- Pokud si myslíte, že někomu bezprostředně hrozí sebepoškozování nebo zranění jiné osoby:
- • Volejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- • Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- • Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které by mohly ublížit.
- • Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažuje o sebevraždě, obraťte se na horkou linku pro prevenci krizí nebo prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.
Fyzické příznaky zahrnují:
- nespavost nebo spánek
- oslabující únava
- zvýšená nebo snížená chuť k jídlu
- přírůstek nebo úbytek hmotnosti
- potíže s koncentrací nebo rozhodováním
- nevysvětlitelné bolesti
U dětí a dospívajících může deprese způsobit nízkou sebeúctu a vinu, špatnou koncentraci a častou nepřítomnost ve škole.
U starších dospělých může být obtížné zjistit depresi. Nevysvětlitelná ztráta paměti, problémy se spánkem nebo abstinenční příznaky mohou být příznaky deprese nebo Alzheimerovy choroby.
Příčiny a rizikové faktory deprese
Neexistuje jediná příčina deprese. Chemie mozku, hormony a genetika mohou hrát určitou roli. Mezi další rizikové faktory deprese patří:
- nízké sebevědomí
- úzkostná porucha, hraniční osobnost
porucha, posttraumatická stresová porucha - fyzické nebo sexuální zneužívání
- chronická onemocnění, jako je cukrovka, mnohonásobná
skleróza nebo rakovina - poruchy užívání alkoholu nebo drog
- některé léky na předpis
- rodinná anamnéza deprese
- věk, pohlaví, rasa a zeměpis
Diagnóza deprese
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte příznaky deprese, může vám pomoci lékař. Pokud příznaky trvají déle než dva týdny, domluvte si schůzku. Je důležité, abyste nahlásili všechny příznaky. Fyzikální vyšetření a krevní testy mohou vyloučit zdravotní problémy, které mohou být podobné nebo přispívat k depresi.
Diagnóza deprese obvykle vyžaduje, aby se příznaky objevily po dobu dvou týdnů nebo déle. Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch z roku 2013 musí diagnóza zahrnovat i další čtyři změny ve fungování. Mohou zahrnovat:
- narušení spánku nebo jídla
- nedostatek energie nebo koncentrace
- problémy s vlastním obrazem
- myšlenky na sebevraždu
Léčba deprese
Klinická deprese je léčitelná. Podle WHO je však méně než 50 procent lidí s depresí na celém světě léčeno.
Nejběžnějšími léčebnými metodami jsou antidepresiva a psychologické poradenství. U dospělých se středně těžkou až těžkou depresí si 40 až 60 lidí ze 100, kteří užívali antidepresiva, všimlo zlepšení příznaků po šesti až osmi týdnech. To bylo porovnáno s 20 až 40 lidmi ze 100, kteří si všimli zlepšení pouhým placebem.
Americká psychiatrická asociace naznačuje, že kombinace antidepresiv a psychologického poradenství je v průměru účinnější. Ale každá léčba sama o sobě má zhruba stejnou účinnost. Přístup k těmto dvěma způsobům léčby však pro jednotlivce není vždy možný kvůli řadě faktorů, jako jsou náklady a čas.
Podle studie z roku 2013 měla terapie nižší míru relapsu při jednoletém až dvouletém sledování. Bylo zjištěno, že psychoterapie má významně nižší míru relapsu (26,5 procenta) než léky (56,6 procenta). Studie také zjistila, že psychoterapie měla nižší míru předčasného ukončení léčby než léčebné režimy.
Pokud tato léčba nefunguje, další možností je opakovaná transkraniální magnetická stimulace. Tato metoda využívá magnetické impulsy ke stimulaci částí vašeho mozku, které regulují náladu. Léčba se obvykle podává pět dní v týdnu po dobu šesti týdnů.
Psychoterapie a léky (včetně vitaminu D) také fungují na sezónní depresi. Tento stav lze také léčit světelnou terapií. Sezónní deprese se někdy může zlepšit sama během jarních a letních měsíců, kdy je denní doba delší.
Nakupujte produkty pro světelnou terapii.
V závažných případech lze použít elektrokonvulzivní terapii (ECT). ECT je postup, při kterém prochází elektrické proudy mozkem. Podle Národní aliance pro duševní nemoci se ECT používá nejčastěji k léčbě deprese a psychotické deprese, která by jinak na léky nereagovala.
Komplikace
Prodloužená nebo chronická deprese může mít zničující dopad na vaše emoční a fyzické zdraví. Neošetřené, může to ohrozit váš život. Mental Health America uvádí, že 30 až 70 procent těch, kteří zemřeli sebevraždou, má depresi nebo bipolární poruchu. Další komplikace deprese mohou vést k:
- porucha užívání alkoholu nebo drog
- bolesti hlavy a jiné chronické bolesti
- fóbie, panické poruchy a záchvaty úzkosti
- potíže se školou nebo prací
- rodinné a vztahové problémy
- společenská izolace
- nadváha nebo obezita způsobená jídlem
poruchy, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu - sebepoškozování
- pokus o sebevraždu nebo sebevraždu
.jpg)
