Jak může čistička vzduchu dát vašim plicím pauzu, pokud máte CHOPN

Čistý vzduch je nezbytný pro každého, ale zejména pro lidi s CHOPN. Alergeny, jako je pyl a znečišťující látky ve vzduchu, mohou dráždit vaše plíce a vést k dalšímu vzplanutí příznaků.

Vzduch ve vaší domácnosti nebo kanceláři se může zdát dostatečně čistý. Ale to, co nevidíte, by vám mohlo ublížit.

Drobné částice znečišťujících látek, jako je kouř, radon a další chemikálie, se mohou dostat do vašeho domova otevřenými dveřmi a okny i ventilačním systémem.

Existují také látky znečišťující vnitřní prostředí, které pocházejí z čisticích prostředků, materiálů použitých k výrobě vašeho domu, alergenů, jako jsou roztoči a plísně, a domácích spotřebičů.

Kombinace těchto zdrojů je důvodem, proč je podle agentury pro ochranu životního prostředí koncentrace vnitřních znečišťujících látek dvakrát až pětkrát vyšší než u vnějších znečišťujících látek.

Jedním ze způsobů, jak vyčistit vzduch ve vaší domácnosti, je použití čističe vzduchu. Toto samostatné zařízení dezinfikuje vzduch a odstraňuje jemné částice, jako jsou znečišťující látky a alergeny.

Pomáhají čističky vzduchu CHOPN?

Čističe filtrují vzduch v jedné místnosti. Liší se od vzduchového filtru zabudovaného do vašeho systému HVAC, který filtruje celý váš dům. Čističe vzduchu mohou stát stovky dolarů.

Čistička vzduchu vám pomůže vyčistit vzduch vašeho domova od alergenů a znečišťujících látek. Zda to pomůže zlepšit příznaky CHOPN, je stále nejisté. Nebylo mnoho výzkumu. Výsledky studií, které existují, byly nekonzistentní.

Výzkum přesto naznačuje, že redukce částic a alergenů ve vzduchu může zmírnit plicní příznaky.

Některé studie například ukázaly, že čističe vzduchu, které zachycují velké množství alergenů a prachových částic, zlepšují funkci plic u lidí s astmatem.

Typy

Existuje několik typů čističů vzduchu. Některé fungují lépe než jiné. Některé z nich mohou být ve skutečnosti škodlivé pro vaše zdraví. Zde je rychlý rozpis:

• HEPA filtry. Jedná se o zlatý standardní filtr pro odstraňování vzdušných částic. Využívá mechanickou ventilaci - ventilátory, které tlačí vzduch skrz skládaná vlákna, jako je pěna nebo skleněná vlákna - k zachycení částic ze vzduchu.
• Aktivní uhlí. Tento model využívá filtr s aktivním uhlím k zachycení pachů a plynů ze vzduchu. I když dokáže zachytit větší částice, obvykle mu chybí ty menší. Některé čističe kombinují filtr HEPA s filtrem s aktivním uhlím, aby zachytily pachy i znečišťující látky.
• Ultrafialové (UV) světlo. UV světlo má schopnost ničit ve vzduchu bakterie, jako jsou viry, bakterie a houby. Aby UV čistič vzduchu tyto bakterie zabíjel, musí být světlo silné a zůstat svítit alespoň několik minut nebo hodin najednou. To neplatí pro všechny modely.
• Ionizátory. Normálně mají částice ve vzduchu neutrální náboj. Ionizátory tyto částice negativně nabijí, díky čemuž se drží na deskách ve stroji nebo na jiných površích, abyste je mohli vyčistit.
• Elektrostatické čističe vzduchu a generátory ozónu. Tyto čističe používají ozon ke změně náboje částic ve vzduchu, takže se drží na povrchu. Ozon může dráždit plíce, což je špatná volba pro lidi s CHOPN.

Doporučené čističe vzduchu

Klíčem k dobré čističce vzduchu je, že filtruje částice o průměru 10 mikrometrů nebo menším (lidský vlas je široký asi 90 mikrometrů).

Váš nos a horní dýchací cesty dokážou dobře odfiltrovat částice větší než 10 mikrometrů, ale menší částice se mohou snadno dostat do plic a krevního řečiště.

Zlatým standardem jsou čističe vzduchu, které obsahují HEPA filtr. Vyberte si takový, který obsahuje skutečný filtr HEPA, nikoli filtr typu HEPA. I když je to dražší, odstraní ze vzduchu více částic.

Nepoužívejte žádný čistič, který používá ozon nebo ionty. Tyto produkty mohou být škodlivé pro vaše plíce.

Výhody používání čističe vzduchu

Použití čističe vzduchu může pomoci vyčistit vzduch ve vaší domácnosti, abyste vdechli méně částic, které by mohly dráždit vaše plíce.

Čistší vnitřní vzduch může pomoci i vašemu srdci.

Vystavení částicím ve vzduchu může přispět k zánětu, který poškozuje krevní cévy.Ve studiích vedlo filtrování vzduchu ke zlepšení funkce krevních cév, což by mohlo přispět k lepšímu zdraví srdce.

Vzduchové filtry

Při výběru vzduchového filtru máte několik různých možností.

HEPA znamená vysoce účinný částicový vzduch. Tyto filtry jsou vysoce účinné při čištění vzduchu, protože odstraňují 99,97 procent částic o průměru 0,3 mikronu (1/83 000 palce) nebo větším.

Na každých 10 000 částic této velikosti, které vstoupí do filtru, projdou pouze tři.

Při výběru filtru HEPA se podívejte na jeho minimální hodnoty hlášení efektivity (MERV). Toto číslo, které se pohybuje od 1 do 16, ukazuje, jak efektivní je filtr při zachycování určitých typů částic. Čím vyšší číslo, tím lépe.

Některé vzduchové filtry jsou jednorázové. Měníte je každé 1 až 3 měsíce a vyhodíte starý. Jiné jsou omyvatelné. Jednou za měsíc je kontrolujete a pokud jsou špinavé, umyjete je.

Jednorázové vzduchové filtry nabízejí větší pohodlí, ale utratíte více za jejich výměnu. Omyvatelné vzduchové filtry vám ušetří peníze, ale budete muset držet krok s čištěním.

Filtry jsou navíc vyrobeny z několika různých materiálů:

• Skládané filtry jsou navrženy tak, aby vydržely déle s menší údržbou.
• Polyesterové filtry zachycují vlákna, prach a nečistoty.
• Filtry s aktivním uhlím pomáhají kontrolovat pachy ve vaší domácnosti.
• Filtry ze skleněných vláken jsou vyrobeny z točeného skla, které zachycuje nečistoty.

Čištění čističek

Filtr v čističi vzduchu musíte udržovat čistý, aby fungoval efektivně. Naplánujte si čištění čističe přibližně jednou za měsíc.

Jediné filtry, které byste nikdy neměli umýt, jsou HEPA nebo uhlíkové filtry. Tyto filtry měňte každých 6 měsíců až 1 rok.

Čištění filtru:

1. Vypněte a odpojte čistič vzduchu.
2. Vnější stranu čistěte vlhkým hadříkem. Měkkým kartáčem odstraňte prach z horního větracího otvoru.
3. Sejměte přední mřížku a předfiltr a umyjte je teplou mýdlovou vodou. Než je vložíte zpět do stroje, osušte je ručníkem.
4. Vnitřek čističe vzduchu otřete suchým měkkým hadříkem.

Jídlo s sebou

Čistička vzduchu může odstranit některé znečišťující látky a alergeny ze vzduchu ve vaší domácnosti. Ačkoli nebylo prokázáno, že tyto stroje pomáhají s CHOPN, mohou zlepšit příznaky astmatu.

Nejlepších výsledků dosáhnete výběrem čističe s filtrem HEPA. Pravidelným mytím nebo výměnou filtru udržujte čistič vzduchu čistý.