Exfoliací pokožky můžete pomoci odstranit staré odumřelé buňky a odhalit zdravou a novou pokožku pod ní. Peeling může těžit téměř z kterékoli oblasti vašeho těla, od rtů až po chodidla.
Ačkoli by se odumřelé kožní buňky měly odlupovat, když se vytvářejí nové buňky, někdy zůstávají viset. To může způsobit, že pokožka vypadá nerovnoměrně, skvrnitě nebo matně.
V tomto článku se blíže podíváme na některé z přírodních exfoliantů, které můžete použít ke zlepšení zdraví, vzhledu a vitality vaší pokožky.
Co jsou přírodní exfolianty?
Aby byl peeling účinný, nemusí být drahý. Ve skutečnosti může být vše, co potřebujete k odlupování pokožky, mnoho přírodních produktů, které pravděpodobně již máte ve spíži.
Mnoho z těchto položek má schopnost vytvářet právě takové tření, aby odstranilo odumřelé buňky z povrchu pokožky.
Mezi oblíbené přírodní exfolianty patří:
- prášek do pečiva
- jemně mletý cukr
- kávová sedlina
- jemně mleté mandle
- ovesné vločky
- jemně mletá mořská sůl
- skořice
S těmito přírodními exfolianty můžete také kombinovat další produkty, které se často nacházejí ve vaší kuchyni.
Mezi příklady patří:
- Miláček
- zelený čaj nebo heřmánkový čaj
- éterické oleje
Tyto přírodní exfolianty jsou všechny fyzické exfolianty. To znamená, že jemným třením nebo masáží na kůži je možné odumřelé kožní buňky odstranit.
Fyzikální exfolianty se liší od chemických exfoliantů, které obsahují látky šetrné k pokožce, jako je alfa hydroxykyselina a retinol, které uvolňují a odstraňují odumřelé buňky pokožky.
Přírodní exfolianty pro váš obličej
Exfolianty, které se používají na obličeji, by měly být velmi jemné s malými, rovnoměrnými částicemi. Protože vaše pokožka obličeje je jemnější než většina ostatních oblastí vašeho těla, hrubší exfolianty, jako je mořská sůl, cukr nebo káva, nejsou dobrou volbou.
Je také důležité, abyste svou pleť nepřeexponovali. Příliš častá exfoliace může pokožku na obličeji zbavit jejích přírodních olejů a vést k vyrážkám. Příliš mnoho drhnutí může také způsobit podráždění pokožky.
Většina odborníků na péči o pleť souhlasí s tím, že exfoliace obličeje jednou nebo dvakrát týdně je pro většinu typů pleti nejlepší.
Mezi příklady přírodních fyzických exfoliantů na obličej patří:
- prášek do pečiva
- velmi jemně mleté ovesné vločky
- skořice
DIY recept na obličejové peelingy
Soda na pečení šetrná k akné a medový peeling
Tento recept na peeling na obličej se svými protizánětlivými přísadami a složkami snižujícími obsah oleje je vhodný pro pleť náchylnou k akné.
Složení
- 2 lžíce. prášek do pečiva
- 2 lžičky Miláček
- 1 polévková lžíce. gel z aloe vera
- 1/2 lžičky olej z vitaminu E.
- 2 kapky oleje z čajovníku
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v mixovací misce a dobře je promíchejte.
- Po umytí obličeje naneste čisticí směs na pokožku čistými prsty. Jemnými kruhovými pohyby konečky prstů vyhlaďte křovinu po celé tváři. Představte si křovinu jako jemnou masáž obličeje. Pokračujte jemnými kruhovými pohyby po dobu 1–2 minut.
- Nechte křovinu sedět na pokožce další 2 minuty.
- Opláchněte peeling z obličeje vlažnou vodou.
- Po opláchnutí naneste bezolejový zvlhčovač - ano, i pokožka náchylná k akné může mít prospěch z lehkého zvlhčovače.
Nejlepší přírodní exfolianty pro vaše tělo
Protože pokožka na vašem těle má tendenci být silnější a méně jemná než pokožka na obličeji, můžete často použít mírně hrubší exfolianty.
Některé oblíbené přírodní exfolianty zahrnují:
- mletý hnědý cukr
- kávová sedlina
- ovesné vločky
- mletá mořská sůl
Upozornění: Pokud máte na pokožce ránu, nepoužívejte mořskou sůl. Sůl může dráždit a popálit otevřenou ránu.
DIY recepty na tělové peelingy
Ovesné vločky na tělo
Tento tělový peeling z ovesných vloček pomáhá zjemnit pokožku díky beta-glukanové sloučenině zklidňující pokožku, která je přirozeně přítomna v ovesných vločkách.
Tento peeling se skvěle používá ve sprše nebo ve vaně, jakmile teplá voda již změkčila pokožku.
Složení
- 1 šálek staromódního ovsa (tento druh ovsa je méně zpracovaný než ovesné vločky v balíčcích)
- 1/2 šálku kokosového oleje nebo jojobového oleje
- 1/2 šálku hroznového oleje
- 1 polévková lžíce. hnědý cukr
- 2 heřmánkové čajové sáčky
Pokyny
- Oves rozdrobte v kuchyňském robotu, dokud oves nemá jemnou prachovou konzistenci, a poté jej nalijte do mixovací nádoby.
- Smíchejte ostatní přísady (vyprázdněte čajové sáčky) s mletým ovesem a míchejte, dokud není vše dobře promíchané.
- Jemným krouživými pohyby naneste na celé tělo peeling, ale vyhněte se obličeji.
- Jakmile nanesete peeling, opláchněte jej vlažnou vodou.
- Před nanesením zvlhčujícího tělového mléka nebo oleje si pokožku osušte nebo osušte vzduchem.
Mořská sůl
Pokud chcete, můžete do tohoto peelingu s mořskou solí přidat éterické oleje podle vašeho výběru, abyste měli lázeňský zážitek.
Složení
- 1/2 šálku mleté mořské soli
- 1/2 šálku kokosového, olivového nebo jojobového oleje
- 3 kapky éterického oleje podle vašeho výběru (levandulový, růžový olej, heřmánkový nebo pelargónový olej mohou dobře fungovat)
Pokyny
- Smíchejte ingredience v misce a promíchejte, dokud nejsou dobře promíchány.
- Když jste ve sprše nebo ve vaně, jemným krouživými pohyby naneste na své tělo peeling, ale vyhněte se obličeji.
- Pořádně vypláchněte. Jakmile je vaše tělo suché, naneste na něj tělové mléko nebo olej.
Nejlepší přírodní exfolianty pro vaše rty
Protože vaše rty jsou jemnější než pokožka na těle, budete chtít použít jiné přísady, než jaké byste použili na tělový peeling.
Mezi příklady přírodních exfoliantů patří:
- jemně mletý cukr
- skořice
- jemně mletá káva
Kromě toho budete chtít do peelingů na rty zahrnout některé mimořádně výživné komponenty. Mezi příklady patří:
- mandlový olej
- kokosový olej
- Miláček
- olivový olej
- olej z vitaminu E.
Můžete také přidat sladce vonící složku, aby byl peeling extra lákavý. Některé možnosti zahrnují:
- kakaový prášek
- vanilkový extrakt
- máta peprná nebo extrakt
Přeexponování vašich rtů může způsobit jejich podráždění a vysušení. Z tohoto důvodu si odlupujte rty pouze jednou týdně.
Pokud máte na rtech nějaké pupínky nebo puchýře, vyčkejte, až se vyčistí.
DIY recepty
Vanilkový kávový peeling na rty
Tento vanilkový kávový peeling na rty kombinuje výživné zvlhčovače, jako je olej a med, s exfoliačními přísadami, jako je jemně mletá káva a cukr.
Složení
- 1 lžička jemně mletá káva
- 1 lžička kokosový, olivový nebo jojobový olej
- 1/2 lžičky Miláček
- 1/4 lžičky. vanilkový extrakt
- 1 lžička jemně mletý bílý cukr
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v misce a promíchejte, dokud nejsou dobře promíchány.
- Aplikujte křovinu na rty čistými prsty a třepejte krouživými pohyby asi 1 minutu.
- Peeling jemně opláchněte vlažnou vodou.
- Po exfoliaci naneste zvlhčovač, například vazelínu nebo balzám na rty.
Cukr na rty
Tento DIY peeling na rty používá jako hlavní exfoliant cukr a kombinuje med a olej, aby vyživil a uklidnil pokožku vašich rtů.
Složení
- 2 lžíce. jemně mletý cukr
- 1 polévková lžíce. olivový olej
- 1/2 lžičky Miláček
- 1-2 kapky vašeho oblíbeného éterického oleje
Pokyny
- Smíchejte všechny ingredience v misce a promíchejte, dokud nejsou dobře promíchány.
- Postupujte podle stejných pokynů, které jsou popsány výše pro vanilkový kávový peeling.
Existují přírodní exfolianty, kterým je třeba se vyhnout?
Stejně jako u všeho, co se nanáší na pokožku, vždy existuje riziko, že můžete mít alergickou reakci na jednu nebo více složek. To platí zejména pro éterické oleje nebo samotné exfolianty.
Možná budete chtít provést test náplasti na malé ploše pokožky, abyste se ujistili, že vás přísada nezčervená a svědí.
Dávejte pozor na jakýkoli přírodní exfoliant, který není dobře rozemletý. Pokud má exfoliant, jako je hrubá mořská sůl, granulovaný cukr, mletá káva nebo ovesné vločky, zubaté hrany, mohl by vás poškrábat nebo poškodit.
Pečlivě se podívejte na strukturu všech přírodních exfoliantů a ujistěte se, že granule jsou hladké a dostatečně malé, aby se mohly nanášet na pokožku.
Sečteno a podtrženo
Tím, že se zbavíte odumřelých buněk na povrchu pokožky, vám exfoliace pomůže udržet pokožku hladkou, zdravou a živou.
Mnoho přírodních exfoliantů funguje dobře jako granule, které mohou odstranit mrtvou nebo šupinatou pokožku z obličeje, těla nebo rtů. Spolu s výživnými přísadami, jako jsou oleje a med, můžete vytvořit DIY peelingy, které jsou rychlé a snadné.
Dávejte pozor, abyste svou pleť příliš nezvětšili. Jednou nebo dvakrát týdně stačí pro váš obličej, zatímco vaše rty potřebují pouze týdenní exfoliaci.
.jpg)
