Esenciální oleje se používají ve všem od medicíny po vůně po tisíce let. Ale s přibližně 400 různými éterickými oleji extrahovanými z rostlin po celém světě může být obtížné zjistit, které oleje nejlépe vyhovují vašim potřebám.
Mnoho výrobců řeší tento problém vytvářením směsí éterických olejů, které se zaměřují na konkrétní zdravotní problémy. Jednou z takových směsí je olej PanAway. Uvádí se na trh k úlevě od bolesti svalů. Doposud však neexistují žádné důkazy na podporu marketingových tvrzení výrobce.
Podíváme se na klíčové složky oleje PanAway, spolu s jeho údajnými výhodami a použitím. Prozkoumáme také, jaké jiné éterické oleje mohou nabízet podobné výhody.
Co je to olej PanAway?
Olej PanAway je směs éterických olejů vyráběná společností Young Living. Obsahuje následující éterické oleje:
- zimní zelená
- stroužek
- helichrysum
- máta peprná
Údajné výhody a použití oleje PanAway
Olej PanAway je určen k lokálnímu použití ke zmírnění bolesti svalů po cvičení. Je také uváděn na trh jako produkt, který může uklidnit pokožku a zlepšit její vzhled. Neexistují však žádné klinické studie, které by tyto tvrzení ověřovaly.
Opatření
Protože může způsobit fotocitlivost, měli byste se vyhýbat přímému slunečnímu záření a ultrafialovému záření až 12 hodin po aplikaci oleje PanAway na pokožku.
Můžete si vyrobit vlastní směs PanAway?
Olej PanAway je směsí éterických olejů, což znamená, že je možné vytvořit si vlastní vzorec „PanAway“ smícháním uvedených složek. Budete však muset experimentovat s procentuálním podílem každého oleje, který chcete do směsi přidat.
Ještě lépe můžete zvážit použití čistých éterických olejů, které mohou poskytnout podobné výhody, pokud jde o úlevu od bolesti svalů a péči o pleť. Čtěte dále a dozvíte se o některých z těchto olejů a jejich výhodách, které přináší.
Esenciální oleje pro bolavé svaly
Existuje celá řada éterických olejů, které lze použít k uklidnění bolavých svalů. Některé éterické oleje lze dokonce použít k léčbě bolesti a zánětu kloubů, což jsou příznaky spojené s podmínkami, jako je revmatoidní artritida.
Osvědčené postupy pro éterické oleje
Než začnete experimentovat s éterickými oleji, postupujte podle následujících osvědčených postupů:
- Před aplikací na pokožku vždy zřeďte éterický olej nosným olejem (jako je kokosový nebo jojobový olej).
- Před použitím proveďte test náplasti (naneste na malou oblast pokožky a počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda nedochází k podráždění).
- Mnoho éterických olejů je toxických, proto je nepřijímejte a uchovávejte mimo dosah dětí a domácích zvířat.
- Používejte čisté éterické oleje od renomovaných výrobců.
- Poraďte se s lékařem a ujistěte se, že éterický olej, o kterém uvažujete, neinteraguje s žádnými léky, které užíváte.
Mátový olej
Pokud jde o snížení zánětu, může být máta peprná esenciální olej dle výběru. Přirozeně obsahuje mentol a limonen, které mohou podporovat hojení. Olej může také potenciálně pomoci při bolestivých křečích a některé důkazy naznačují, že může být užitečný také při bolestech hlavy.
Mátový olej je známý svými protizánětlivými, analgetickými, antiinfekčními, antimikrobiálními a antiseptickými vlastnostmi. Je však třeba poznamenat, že máta peprná může způsobit nežádoucí účinky, jako je pálení žáhy nebo nevolnost, a může interagovat s určitými léky.
Oranžový olej
Pomerančový olej je další možností, kterou možná budete chtít zvážit, pokud se snažíte snížit zánět. Má také přírodní antioxidanty, ale může způsobit fotocitlivost. Z tohoto důvodu se budete chtít vyhnout aplikaci na exponovanou pokožku, než vyjdete na slunce.
Eukalyptový olej
Eukalyptový olej zahrnuje cineol, aromadendren-limonen-terpinen, cymen, phellandren a pinen. I když se předpokládá, že tyto oleje pomáhají při problémech, jako jsou bolesti hlavy, věří se také, že pomáhají při bolestech svalů a kloubů.
Eukalyptový olej se také osvědčil jako antioxidant s protizánětlivými vlastnostmi.
Levandulový olej
S vlastnostmi podobnými eukalyptu může levandule poskytnout úlevu při obecných bolestech. Rovněž se věří, že zmírňuje bolesti hlavy.
Esenciální oleje pro péči o pleť
Pokud hledáte způsob, jak uklidnit pokožku a zlepšit její celkový vzhled, můžete vyzkoušet několik éterických olejů.
Citronový olej
Citronový éterický olej obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci rozjasnit a omladit matnou pleť. Má také antiseptické, adstringentní a detoxikační vlastnosti, které mohou pomoci odstranit skvrny spojené s mastnou pokožkou.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníku může potenciálně pomoci, pokud chcete ulevit také mastné pokožce. Čajovníky mají obecně antibakteriální, protizánětlivé, antivirové, insekticidní a imunitní stimulační vlastnosti.
Clary šalvějový olej
Nakonec nevylučujte éterický olej šalvěje šalvějové. Může být schopen pomoci se vším od akné až po vrásky a dokonce snížit celulitidu.
Opatření
Bez ohledu na to, které éterické oleje se rozhodnete vyzkoušet, je důležité postupovat opatrně. Esenciální oleje nejsou regulovány, což znamená, že je obtížné určit skutečnou koncentraci účinných látek v každé lahvičce.
Můžete také být alergičtí na určité přísady nebo mohou interagovat s léky, které užíváte.
Esenciální oleje vždy používejte podle pokynů na etiketě a po použití je nezapomeňte bezpečně skladovat. Přestaňte okamžitě používat oleje, pokud se u vás objeví vyrážka nebo jiná kožní reakce.
Pokud vy nebo dítě náhodně spolknete éterický olej nebo produkt obsahující éterický olej, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
Klíčové jídlo
Olej PanAway je prodáván jako topický éterický olej pro zmírnění bolesti svalů a zklidnění pokožky. Neexistují však žádné studie ani akademický výzkum, který by tyto údajné výhody podporoval.
Můžete také vyzkoušet čisté éterické oleje - které mají za sebou nějaký výzkum - k léčbě bolesti svalů a kožních stavů. Citron, eukalyptus a olej z čajovníku jsou všechny možnosti, které byste mohli zvážit.
Nezapomeňte používat éterické oleje opatrně:
- Před použitím proveďte test náplasti, abyste zkontrolovali alergické reakce.
- Poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že éterický olej, o kterém uvažujete, neinteraguje s léky, které užíváte.
- Oleje skladujte bezpečně, aby byly mimo dosah dětí a domácích zvířat.
