Nejlepší 4 možnosti léčby závislosti na jídle

Závislost na jídle, která není uveden v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5), může být podobný jiným závislostem a k překonání často vyžaduje podobnou léčbu a podporu.

Naštěstí, několik programů a terapií může poskytovat léčbu.

Tento článek uvádí 4 nejběžnější možnosti léčby závislosti na jídle.

1. 12krokové programy

Jedním ze způsobů, jak řešit závislost na jídle, je najít dobrý 12krokový program.

Jsou téměř identické s anonymními alkoholiky (AA) - kromě toho, že podstata závislosti je jiná.

V 12krokovém programu se lidé účastní setkání s ostatními, kteří také bojují se závislostí na jídle. Nakonec získají sponzora, který jim pomůže vyvinout stravovací režim.

Sociální podpora může mít velký dopad při řešení závislosti na jídle. Hledání lidí, kteří sdílejí podobné zkušenosti a jsou ochotni pomoci, může být prospěšné pro zotavení.

12krokové programy jsou navíc zdarma a obvykle dostupné po celém světě.

Existuje několik různých programů, ze kterých si můžete vybrat.

Overeaters Anonymous (OA) je největší a nejoblíbenější možností s pravidelnými schůzkami po celém světě.

Greysheeters Anonymous (GSA) je podobný OA, kromě toho, že poskytují stravovací plán, který zahrnuje vážení a měření tří jídel denně. I když nejsou tak rozšířené jako OA, nabízejí telefonní a Skype schůzky.

Mezi další skupiny patří Food Addicts Anonymous (FAA) a Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Tyto skupiny jsou navrženy tak, aby poskytovaly uvítací, nerozsudkový prostor.

SHRNUTÍ Dvanáctikrokové programy poskytují přístup kolegům a mentorům, kteří vám mohou pomoci překonat závislost na jídle. Tyto programy jsou k dispozici po celém světě.

2. Kognitivně behaviorální terapie

Psychologický přístup zvaný kognitivně behaviorální terapie (CBT) ukázal velký slib při léčbě různých poruch příjmu potravy, jako je záchvatové přejídání a bulimie.

Tyto stavy sdílejí mnoho stejných příznaků jako závislost na jídle.

Pokud hledáte psychologa, požádejte o doporučení někomu, kdo má zkušenosti se závislostí na jídle nebo souvisejícími poruchami příjmu potravy.

SHRNUTÍ Návštěva psychologa, který se specializuje na poruchy příjmu potravy nebo závislost na jídle, vám může pomoci překonat závislost na jídle. V některých případech se navíc osvědčilo CBT.

3. Komerční léčebné programy

Dvanáctikrokové programy jsou obvykle zdarma, ale několik komerčních léčebných programů také nabízí účinnou léčbu poruch krmení a stravování.

Mezi hlavní patří:

• ACORN: Nabízejí několik možností léčby, většinou ve Spojených státech.
• Milníky v zotavení: Nachází se na Floridě a nabízejí dlouhodobou léčbu závislosti na jídle.
• COR Retreat: Nachází se v Minnesotě a nabízejí 5denní program.
• Bod obratu: Se sídlem na Floridě mají možnosti pro několik poruch krmení a stravování.
• Shades of Hope: Nachází se v Texasu a nabízejí 6denní i 42denní programy.
• PROMIS: Se sídlem ve Velké Británii nabízejí léčbu různých poruch krmení a stravování.
• Bittens Addiction: Nabízejí různé možnosti pro ty, kteří mají ve Švédsku poruchy krmení a stravování.

Tato webová stránka uvádí seznam jednotlivých zdravotnických pracovníků po celém světě, kteří mají zkušenosti s léčbou závislostí na potravinách.

SHRNUTÍ Komerční programy léčby závislosti na potravinách jsou k dispozici po celém světě.

4. Psychiatři a farmakoterapie

Zatímco Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschválil žádné léky pro léčbu závislosti na jídle, je další možností zvážit léčbu.

To znamená, že není zaručeno, že léky fungují při poruchách krmení a stravování a mají tendenci mít vedlejší účinky.

Jeden lék, který je třeba zvážit, je schválen FDA na podporu hubnutí a obsahuje bupropion a naltrexon. Je prodáván pod značkou Contrave ve Spojených státech a Mysimba v Evropě.

Tato droga se přímo zaměřuje na některé mozkové dráhy zapojené do návykové povahy jídla. Studie naznačují, že to může být účinné, zvláště v kombinaci se změnami zdravého životního stylu.

V mnoha případech může deprese a úzkost přispět k poruchám krmení a stravování. Užívání antidepresiv nebo léků proti úzkosti by mohlo pomoci zmírnit některé z těchto příznaků.

Antidepresiva a léky proti úzkosti neléčí závislost na jídle, ale mohou být užitečným nástrojem, který pomůže zmírnit příznaky deprese a úzkosti. To může člověku umožnit soustředit se na zotavení z poruchy krmení nebo stravování.

Psychiatr může vysvětlit různé dostupné možnosti a doporučit na základě okolností jednotlivce nebo konkrétního léčebného plánu.

SHRNUTÍ Zvažte návštěvu psychiatra, aby diskutoval o dalších možnostech léčby, včetně léků.Různé léky a léčba duševního zdraví mohou pomoci při překonávání závislosti na jídle.

Sečteno a podtrženo

Závislost na jídle je problém duševního zdraví, při kterém se člověk stane závislým na jídle, zejména na zpracovaných nezdravých potravinách.

Četné vědecké studie potvrzují, že závislost na jídle zahrnuje stejné oblasti mozku jako závislost na drogách.

Protože závislost na jídle sama o sobě nevyřeší, je nejlepší usilovat o možnost léčby, jak žít zdravě.

Poznámka redakce: Tento článek byl původně publikován 14. ledna 2019. Jeho aktuální datum zveřejnění odráží aktualizaci, která zahrnuje lékařskou revizi Timothy J. Legg, PhD, PsyD.