Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Polyamory je jen jedna forma konsensuální non-monogamie
Můžete si představit romantický vztah, když se dva lidé zavázali výhradně jeden druhému - také známému jako monogamie.
Konsensuální non-monogamie na druhé straně zahrnuje vztahy s více než jednou osobou se souhlasem všech zúčastněných.
Polyamory je jen jedním ze způsobů, jak praktikovat konsensuální nemonogamii. Možná jste také slyšeli o jiných formách, jako jsou otevřené vztahy a houpání.
Není to totéž jako podvádění
„Podvádějí“ polyamorní lidé své partnery? Ani náhodou. Ale toto je běžná mylná představa.
Podvádění zahrnuje podvod a zradu, jako kdybyste se vy a váš partner dohodli, že nebudete mít sex s jinými lidmi, ale váš partner tento slib porušuje.
Rozdíl mezi podváděním a polyamorií spočívá v tom, že lidé, kteří jsou polyamorní, mají společné dohody o sexu a vztazích s jinými lidmi.
Neznamená to, že nejste schopni nebo nezajímáte závazek
Lidé nejsou polyamorní, protože jsou nešťastní ze spáchání vztahu.
Jedna výzkumná studie ve skutečnosti neprokázala žádný rozdíl ve spokojenosti ve vztahu mezi lidmi, kteří jsou monogamní nebo konsensuálně nemonogamní.
Závazek pro monogamní lidi může znamenat vyjádření lásky tím, že do vztahu s jinou osobou dá čas, důvěru a respekt ke společným dohodám.
Závazek polyamorního vztahu by mohl znamenat totéž - jen s jinou sadou dohod.
A to neznamená, že jste dole pro skupinový sex
Pokud pro vás trojka zní neustále vyčerpávající, měli byste vědět, že s vámi bude souhlasit spousta polyamorních lidí.
Polyamory sice mohou zahrnovat sexuální vztahy s více než jednou osobou, ale nejde o to, mít sex s více lidmi najednou.
Například žena může mít sexuální vztahy se dvěma různými muži, ale užít si sex pouze s jedním z nich najednou.
Jednoduše to znamená ...
Polyamorie je definována jako procvičování nebo otevřenost intimním vztahům s více než jednou osobou.
Randění jako polyamorální osoba znamená, že nehledáte jen jednu osobu, se kterou byste mohli sdílet romantické nebo sexuální spojení.
Všechno sestává ze čtyř klíčových hodnot
Zatímco každý polyamorózní vztah je jedinečný, lidé ve zdravých polyamorózních vztazích sdílejí mnoho stejných hodnot, včetně:
Důvěra
Stejně jako monogamní páry, i polyamorní lidé si musí být schopni vzájemně důvěřovat.
Mezi způsoby, jak si mohou vybudovat důvěru, patří komunikace o nových partnerech, cvičení bezpečného sexu a dodržování slibů.
Sdělení
I když je populární myšlenka, že polyamorie je hlavně o sexu, někteří polyamorní lidé vtipkují, že jde spíše o mluvení o vašich pocitech než o cokoli jiného ... protože je to tak trochu pravda.
Otevřená, upřímná a častá komunikace je nezbytná pro zdravé udržování více vztahů.
Souhlas
Samozřejmě nemůžete bez souhlasu mít konsensuální nemonogamii.
Pro většinu lidí není polyamory jednoduše „zdarma pro všechny“, aby si mohli dělat, co chcete.
Přijímání nových partnerů, zapojení do nových sexuálních akcí a přijímání nových závazků - to vše vyžaduje souhlas všech zúčastněných.
Vzájemný respekt
Pokud někdo považuje vaše pocity za nedůležité, pak monogamní vztah s nimi nebude fungovat. Totéž platí pro polyamory.
Nejde jen o respektování pocitů vašeho partnera být s někým jiným. Respektování ostatních lidí - včetně partnerů vašich partnerů - je klíčové.
Jak zjistit, zda je pro vás to pravé
Takže teď, když víte, jak to funguje, jak víte, zda je polyamory pro vás to pravé?
Chcete-li na to přijít, zkuste si položit tyto otázky:
Jak řešíte žárlivost?
Jak se cítíte, když si myslíte, že váš partner je s někým jiným?
Není pravda, že polyamorní lidé vůbec nežárlí.Možná však více inklinujete k polyamorii, pokud můžete být upřímní a komunikativní, když cítíte žárlivost.
Máte rádi sexuální rozmanitost?
Monogamní páry mohou v ložnici jistě okořenit rozmanitostí, ale někteří lidé touží po více, než co může monogamie nabídnout.
Pokud dáváte přednost míchání věcí s různými typy sexu s různými typy lidí, pak by mohla být vaše věc polyamory.
Máte rádi hluboké citové vztahy s více než jednou osobou?
Může to být hodně zvládnout emocionální intimitu i s jednou osobou.
Pokud máte kapacitu a zájem o emocionální spojení s více lidmi najednou, je to dobré znamení pro vaši schopnost cvičit polyamory.
Proč se zajímáte o polyamory?
Různí lidé mají různé důvody pro výběr polyamory - tak co vás na tom zajímá?
Polyamory nejsou snadnou opravou vztahových problémů ani způsobem, jak ospravedlnit podvádění. Vy a váš partner (partneři) musíte mít skutečný zájem o prozkoumání dalších vztahů, aby polyamory fungovala.
Pamatujte, že vždy je možné vyzkoušet polyamory a rozhodnout se, že to není pro vás.
Proces hodnocení vašich tužeb a odpovídající přizpůsobení probíhá.
Jak to vychovávat se svým současným partnerem
Samozřejmě, pokud jste nyní v monogamním vztahu, pak je rozhovor s vaším současným partnerem zásadním krokem při zjišťování, zda pro vás bude polyamory fungovat.
Tyto tipy vám mohou pomoci při konverzaci:
Buď upřímný
Je čestné, pokud se chcete ublížit citům svého partnera, ale nechat si své skutečné pocity pro sebe nepomůže stanovit realistická očekávání.
Pokud je například sex s jinými lidmi to, co chcete, řekněte to svému partnerovi a vy dva můžete společně pracovat na jakýchkoli pocitech, které k tomu dojde.
Pomocí výroků „já“ se zaměřte na své vlastní pocity
Nejde o to, co váš partner dělá špatně - a pokud ano, musíte to řešit samostatně, než abyste se to snažili vyřešit pomocí polyamory.
Promluvte si o tom, proč je polyamory vhodná vy - ačkoli zmínka o tom, co by z toho váš partner mohl dostat, může také pomoci!
Tímto způsobem nezačínáte špatnou nohou tím, že naznačujete, že váš partner nestačí.
Nepospíchej
Není třeba s tím spěchat. Pokud váš partner potřebuje čas na přemýšlení nebo si chce přečíst polyamorii, než se rozhodne, není to špatná věc.
Čím více jste informovaní a v kontaktu se svými pocity, tím silnější základ máte pro posun vpřed.
Pravděpodobně to nebude jednorázová konverzace. Navazování a udržování polyamorózních vztahů vyžaduje neustálou komunikaci.
Jak stanovit základní pravidla
Pokud jste se vy a váš partner rozhodli polyamorii vyzkoušet, je na čase zjistit, co to pro vás znamená.
Tyto nápady mohou pomoci učinit základní pravidla zábavným a poučným procesem:
Přemýšlejte o tom, na co se těšíte
Jste nadšeni, že budete znovu chodit na první rande? Co takhle vyzkoušet sexuální akty, které s vaším současným partnerem nemůžete dělat?
Když se zamyslíte nad tím, na co se těšíte, pomůže vám to určit oblasti, ve kterých potřebujete stanovit hranice - například pokud váš partner nechce slyšet podrobnosti o vašich prvních schůzkách.
Vytvořte seznam „Ano, Ne, Možná“
Graf „Ano, Ne, Možná“ může být užitečným nástrojem pro stanovení lajků, nelibostí a hranic v intimním vztahu.
Zkuste vytvořit seznam s položkami specifickými pro polyamory.
Můžete například říct ano přivedení dalších partnerů domů na návštěvu, ne přenocování hostů přes noc a možná přenocování v domě jiného partnera.
Připravte plány pro přihlášení a nové vyjednávání
Jen proto, že jste na začátku stanovili základní pravidla, neznamená, že tato pravidla musí být zakotvena do kamene.
Ve skutečnosti je nejlepší stále mluvit o vašich parametrech vztahu, abyste se ujistili, že stále pracují, a v případě potřeby věci změňte.
Pokud zkoušíte polyamory poprvé, může být zábavné naplánovat pravidelná ohlášení, abyste se podělili o to, jak vám to jde.
Emoční hranice, které je třeba vzít v úvahu
Zvažování různých kategorií hranic vám může pomoci získat pokrytí všech základen.
Zde je několik příkladů emočních hranic:
Ležérní vs. vážné vztahy
Jste v pořádku, když váš partner buduje hluboký a dlouhodobý vztah s někým jiným, nebo byste raději, kdyby udržoval věci neformální?
Jak byste se cítili, kdyby řekli „Miluji tě“ jiné osobě nebo ji nazývali svým přítelem, přítelkyní nebo partnerem?
Sdílení podrobností mezi sebou
Kolik byste chtěli říct svému partnerovi o svém randění nebo slyšet o jeho?
Chcete vědět podrobnosti, pokud váš partner má sex, jen skutečnost, že váš partner měl sex, nebo o sexu vůbec neslyšíte?
Četnost vidění ostatních
Jak často byste chtěli trávit čas s jinými lidmi?
Dáváte přednost ukládání víkendů? Ne více než jednou týdně?
Chcete si určit svátky na čas se svým primárním partnerem?
Říct ostatním lidem o vašem polyamorálním stavu
Jak byste se cítili, kdyby váš partner představil jiného partnera své rodině, vašim dětem nebo veřejnosti prostřednictvím sociálních médií?
Fyzické hranice, které je třeba vzít v úvahu
Fyzické hranice mohou zahrnovat sexuální akty, projevy náklonnosti a to, jak společně sdílíte prostor. Například:
Líbání, mazlení a jiné nepohlavní činy
Možná jste v pohodě se samotným sexem, ale líbání je spíš jako něco, co sdílíte jen vy a váš partner.
Nebo můžete být v pohodě, když se váš partner mazlí v soukromí, ale nedržíte se za ruce s někým jiným na veřejných místech.
Sdílení prostoru s partnerem / partnery vašeho partnera
Chcete se vyhnout tomu, abyste byli na stejném místě ve stejnou dobu jako ostatní partneři vašeho partnera?
Jste v pořádku se sdílením prostoru, pokud mezi nimi nemusíte být svědky projevů náklonnosti?
Co si myslíš o tom, že jdeš na třícestné nebo čtyřcestné rande?
Sexuální akty a bezpečné sexuální praktiky
Co si myslíte o různých druzích sexu, jako je orální sex, anální sex, jednorázový sex s cizím člověkem nebo BDSM?
Existují sexuální akty, které byste raději udržovali mezi sebou a svým partnerem? Je sex s jinými lidmi v pořádku pouze s překážkami, jako jsou kondomy?
Jak procházet přechodem
Ne každý přechází na polyamorii z monogamního vztahu, a pokud jste nováček, může být těžké vědět, kde začít s hledáním polyamorního partnera nebo s novým partnerem.
Zkuste tyto nápady, abyste se dostali do polyamorního konce seznamovacího bazénu:
Připojte se ke komunitě lidí, kteří nejsou monogamní
Skupiny lidí, kteří praktikují konsensuální monogamii po celém světě, po celé zemi nebo ve vaší oblasti, najdete online.
S lidmi se můžete také setkat osobně, například připojením se k polyamorním skupinám MeetUp ve vaší oblasti.
Použijte aplikaci nebo seznamovací web
Seznamovací aplikace nejsou jen pro monogamní lidi. Přidáním polyamory do svého profilu můžete najít další, které by mohly zajímat.
Polyamorous lidé našli úspěch na webech jako OkCupid, FetLife a Tinder. Existuje dokonce několik služeb jen pro polyamorní lidi, jako je PolyMatchmaker.
Téma polyamory probereme na začátku
Řekněme, že jste potkali někoho nového a ještě jste o polyamorii nemluvili. Co teď?
Může to být nervózní, když se o tom zmíníte při jednom ze svých prvních schůzek, ale pokud je pro vás monogamie prolomením dohody, je důležité si ujasnit, co hledáte.
Některé způsoby, jak vychovat polyamory s potenciálním novým partnerem
- "Co hledáte ve vztahu?" Snažíte se najít něco exkluzivního? “
- "Než to začne být vážné, rád se podělím o to, že nejsem monogamní." Jak si myslíte, že chodíte s více lidmi najednou? “
- "Četl jsem o polyamorii a myslím, že bych to rád zkusil." Už jste slyšeli o polyamorii? Co myslíš?"
Ne každý je myšlence polyamory otevřený, a pokud hledáte někoho, kdo je, nebojte se odmítnout rande s někým, kdo je přísně monogamní.
Podmínky, které je třeba znát
Pokud je pro vás polyamory nová, zde je několik výrazů, které vám pomohou ji lépe pochopit.
- Hlavní. Primárním partnerem je „hlavní stlačení“ v polyamorálním vztahu s hierarchickou strukturou. Ne každý polyamorní vztah má jeden. Pokud tak učiníte, může být vaším primárním člověkem osoba, se kterou žijete, máte děti nebo s nimiž jste ženatý.
- Sekundární. Sekundární partner má neformálnější vztah než primární. Možná jste plně oddáni svému sekundárnímu partnerovi, ale vaše životy jsou méně propletené prvky, jako jsou finance nebo bydlení.
- Trojice. Triáda - označovaná také nedávno jako „nitro“ - je vztah mezi třemi lidmi. Mohlo by to vypadat, že jedna osoba chodí se dvěma různými lidmi nebo všichni tři chodí navzájem.
- Quad. Čtyřkolka je vztah zahrnující čtyři lidi. Běžným příkladem je, když se setkají dva polyamorní páry a každá osoba začne chodit s jednou osobou z druhého páru.
- Plná čtyřkolka. Plná čtyřkolka se skládá ze čtyř lidí, z nichž každý má romantický nebo sexuální vztah s každým dalším členem.
- Polycule. Polycule je celá síť lidí romanticky propojených. Může to zahrnovat například vás a vašeho manžela, přítelkyni vašeho manžela, manželku přítelkyně vašeho manžela atd. Představte si to jako výkres, který zobrazuje všechny odkazy.
- Zhutnění. Komprese se někdy nazývá „opakem žárlivosti“. Je to pocit radosti, který člověk cítí, když vidí svého partnera šťastného s jinou osobou.
- Metamour. Metamour je partner vašeho partnera. Například přítelkyně vaší manželky, která s vámi není romanticky ani sexuálně spjatá.
- Paramour. Milenec je vnějším členem manželství. Například přítelkyně manžela v polyamorním manželství.
- Solo polyamorous. Solo polyamory znamená, že nemáte zájem stát se součástí páru nebo jakéhokoli jiného vztahu, který zahrnuje zapletení, jako je sdílení financí, bydlení nebo manželství. Můžete být například sekundárním partnerem několika lidí, ale nechcete mít primárního partnera.
Pokud se chcete dozvědět více
Pokud se chcete o polyamorii dozvědět více, může vám pomoci spousta materiálů ke čtení.
Mezi oblíbené knihy zdrojů patří:
- "Více než dva"
- „The Ethical Slut“
- „Otevření: Průvodce vytvářením a udržováním otevřených vztahů“
Můžete se také podívat na web More Than Two a další weby jako:
- PolyInfo.org
- Milovat více
- Adresář profesionálů přátelských k polyamorii
S těmito informacemi máte skvělý začátek k informované cestě do polyamory.
Maisha Z. Johnson je spisovatelka a obhájkyně obětí násilí, barevných lidí a komunit LGBTQ +. Žije s chronickým onemocněním a věří v uctívání jedinečné cesty každého člověka k uzdravení. Najděte Maishu na jejích webových stránkách, Facebooku a Twitteru.
.jpg)
.jpg)
