Být 3 měsíce těhotná se může cítit ... neskutečně. V některých ohledech jste mimo les: Předběžný první trimestr je u konce, máte jistotu ohledně svého těhotenství a pravděpodobně dokonce začínáte lidem sdělovat své velké novinky (jo!).
Zároveň však máte před sebou spoustu práce (boo!). Těhotenství je maraton, nikoli sprint - a ve 3 měsících těhotenství jste jen asi na třetině závodu.
Ale nebojte se - toto máte a jsme tu, abychom vám pomohli. Tady můžete očekávat, že jste ve 3. měsíci těhotenství a vaše dítě, spolu s tím, co byste právě teď měli dělat, abyste se připravili na další dvě etapy maratonu.
Příznaky po 3 měsících těhotenství
Hádejme - teď se cítíš trochu kecy, že? To je bohužel 100 procent normální. Na druhou stranu, někteří lidé se cítí celkem dobře ve 3. měsíci těhotenství - možná ranní nevolnost byla trochu kostkovaná kolem 8 až 10 týdnů, ale od té doby si necháváte snídani. Jdi!
Jakkoli se však cítíte, je to pravděpodobně „normální“ pro vás a vaše jedinečné těhotenství. Po 3 měsících můžete mít příznaky jako:
- nevolnost a zvracení
- zácpa, plyn a pálení žáhy
- změny prsů, jako je otok, svědění a ztmavnutí bradavek
- únava
- závratě a bolesti hlavy
- zvýšení chuti k jídlu
- změny nálady
- zvýšení vaginálního výtoku
- nárůst averzí a chutí k jídlu
Ti, kteří vůbec nemají ranní nevolnost, se často obávají, že to znamená, že s jejich dítětem něco není v pořádku. Přestože studie ukázaly, že ranní nevolnost je spojena s nižší mírou potratů, žádné studie neprokázaly opak (to znamená, že pokud ne máte ranní nevolnost, jste více pravděpodobně potratí).
Ranní nevolnost je běžná, ale nezasáhne každého, takže pokud ji nemáte, říkejte si štěstí a užívejte si to!
Ačkoli vidět růžové nebo hnědé skvrny krve nebo výtoku ve spodním prádle kdykoli během těhotenství je pochopitelně alarmující, nemusí to vždy znamenat, že něco není v pořádku. Špinění během časného těhotenství se vyskytuje až u 25 procent zdravých těhotenství.
Měli byste se však obrátit na svého lékaře, pokud vidíte jasně červenou krev, dostatečně krvácíte, abyste nasákli podložkou, nebo pokud v poslední době došlo ke změnám ve vašem špinění.
Dětská boule ve 3. měsíci těhotenství
Pokud je to vaše první těhotenství, možná se neukazujete ještě za 3 měsíce. Mnoho žen, zvláště pokud mají silné svaly jádra, se začnou projevovat teprve ve 4. nebo 5. měsíci těhotenství.
Na druhou stranu, pokud jsou ukazovat, to je také super. Tělo každé ženy je jiné. A s následným těhotenstvím máte větší pravděpodobnost, že vyskočíte dříve než později (budete překvapeni, jak brzy ... například 7 nebo 8 týdnů!), Ale to je také určeno vaší celkovou výškou, hmotností a jádrem síla.
Sečteno a podtrženo? Velikost břicha je zhruba stejně individuální jako vy, takže se nesnažte své břicho srovnávat s jinými těhotnými mamami, i když jste ve stejném bodě těhotenství.
Vývoj plodu ve 3. měsíci těhotenství
Dobře, teď, když víme, co se děje vy… A co dítě ?! Po 3 měsících vaše dítě tvrdě pracuje na tom, aby rostlo: Nyní je mezi 2 a 3 palce a váží asi stejně jako citron.
Pravděpodobně se ještě moc necítíte v pohybu, ale to neznamená, že se tam nic neděje. Vaše dítě:
- vyvíjí se trávicí, svalový a kosterní systém
- jednotlivé prsty na rukou a nohou se začínají formovat
- ledviny začínají fungovat
- reflexy se vyvíjejí
- kostní dřeň produkuje bílé krvinky
- genitálie se vyvíjejí (což znamená, že brzy budete moci zjistit, zda je biologické pohlaví vašeho dítěte)
Mohli by sát palec nebo dokonce škytat!
Dvojčata ve 3. měsíci těhotenství
Na začátku těhotenství není růst dvojčat ve srovnání s růstem jedinců tak odlišný. Vaše dvojčata mohou být ve 12 týdnech o něco menší než jedno dítě, ale stále by měla být dlouhá asi 2 nebo 3 palce a váha 1/2 unce.
Je také normální, pokud v této fázi existuje mírný rozdíl ve velikosti mezi každým z vašich dvojčat, pokud rozdíl není příliš velký a váš poskytovatel se o to nestará.
Kontrolní seznam pro 3 měsíce těhotná
Dokonce i když jste měli nepříjemný první trimestr, vaše tělo prošlo vyzváněním s hormony (a váš mozek pravděpodobně stále dohání vaši novou realitu). Největší cíle na vašem seznamu úkolů by se měly točit kolem péče o sebe, protože na přípravu na porod a porod je zatím příliš brzy.
- Poraďte se svým lékařem o cvičení, které je nejen bezpečné v tomto okamžiku těhotenství, ale může být upraveno tak, aby s vámi rostlo během příštích 6 měsíců.
- Vezměte si své prenatální vitamíny!
- Zaměřte se na zdravé stravování. Když jste byli sužováni ranní nevolností, měli jste absolutně volný průchod, abyste se zbláznili, ale nyní, když nevolnost - nebo brzy (doufejme) - ustoupí, je čas začít znovu jíst pro výživu. Rozhodně si můžete dopřát těhotenské touhy, ale snažte se je nenechat zavolat Všechno výstřely.
- Spánek, spánek, spánek (a pak ještě spát). Zvláště pokud je to vaše první dítě a doma se nestaráte o ostatní děti. Potřebujete tolik, kolik můžete - a stejně tak zlato!
- Zvažte dětská jména, pokud jste tak ještě neučinili. Pokud máte zapojeného partnera, důvěřujte nám - dosažení vzájemné dohody může trvat déle, než si myslíte.
- Přemýšlejte o tom, jak řeknete lidem o svém těhotenství, pokud jste to ještě neoznámili, zejména váš zaměstnavatel a spolupracovníci. V závislosti na vaší situaci může být chytré plánovaná reakce na nevyhnutelné „Vrátíte se po mateřské dovolené?“ otázka.
Kdy navštívit lékaře
Naštěstí je riziko potratu v tomto okamžiku těhotenství nízké. Ale jak jsme již řekli dříve, jakékoli významné krvácení vyžaduje co nejdříve volání u vašeho poskytovatele.
Mezi další příznaky na seznamu tísňových volání patří:
- horečka o více než 38 ° F po delší dobu (horečka v časném těhotenství nese vyšší riziko defektů neurální trubice)
- silná bolest břicha nebo křeče
- silné bolesti zad
- neustálé zvracení nebo neschopnost udržet jídlo nebo tekutiny dole
- bolest během močení nebo jakékoli jiné příznaky infekce močových cest
- vaginální výtok nebo zápach, nebo jakékoli jiné příznaky vaginální infekce
Pokud nemáte některý z těchto příznaků, většina vašich obav z těhotenství může být řešena při vaší měsíční kontrole u vašeho poskytovatele zdravotní péče.
Sečteno a podtrženo
Tři měsíce nejsou zrovna nejzajímavějším mezníkem v těhotenství - procházení dnem se může stále cítit jako dřina - ale pravděpodobně prostě chystáte se zahnout za roh celé fáze „toto je drsné“, pokud jste to ještě neudělali.
Postarejte se o sebe a držte se tam: Brzy budete mít více energie, méně nevolnosti a sladké malé dětské kopy, které vás rozveselí.
