Pokud jste jako mnoho žen, pravděpodobně máte s obdobím vztah lásky a nenávisti. Pokoušíte se přijít na to, kdy to přijde, jak dlouho to vydrží a jestli můžete v tuto dobu otěhotnět nebo že se během vašeho cyklu může cítit jako práce na plný úvazek - ta, která vyžaduje vysokoškolské vzdělání v biologii, ne méně! Ale vše, co opravdu chcete, je mít na starosti, kdy (nebo jestli) se stanete rodičem.
Pokud pravidelně ovulujete (ne každá žena), máte měsíční „úrodné okno“, když jste nejvíce schopni otěhotnět. Toto úrodné okno se liší od ženy k ženě a někdy také - povzdech - z měsíce na měsíc.
Díky tomu může být obtížné zjistit, kdy jste nejúrodnější, což se obvykle - ale ne vždy - vyskytuje uprostřed cyklu. To je kolem 14. dne, pokud máte 28denní cyklus.
Některé ženy mají přirozeně kratší cyklus kolem 21 dnů. Pokud vás to popisuje, je ve skutečnosti možné - i když není pravděpodobné - že si můžete otěhotnět během menstruace nebo hned po ní.
Pokud sporadicky ovulujete brzy nebo pozdě, je také možné otěhotnět pohlavním stykem těsně před, během nebo po menstruaci - ale opět to není pravděpodobné.
Morálka příběhu? Vždy používejte antikoncepci, pokud se snažíte vyhnout těhotenství, i když máte menstruaci. A pokud se snažíte otěhotnět, mívejte často sex, ale vězte, kdy jste nejúrodnější. Vědění je moc!
Zde je návod, jak na to přijít.
Je to všechno o načasování
Načasování v životě je skoro všechno, zvláště pokud jde o otěhotnění (nebo neotěhotnění!). Máte plodné okno kolem šesti dnů každý měsíc, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte. To zahrnuje:
- pět dní před ovulací
- den samotné ovulace
Jakmile je vejce uvolněno, může být oplodněno až 24 hodin.
Zní to dost jednoduše, že? Ovšem v případě, že jste poznámku během sexu nedostali - a mnoho z nás ne, protože jsme byli příliš vyrušeni tím, co naše dospívající já považovalo za „dobré věci“ - ovulace může být složitá.
Během menstruace se vaše tělo zbavuje děložní výstelky, protože v posledním cyklu nedošlo k těhotenství. Hormony potřebné k udržení těhotenství, jako je progesteron, jsou v tuto chvíli velmi nízké. Přesto se vaše tělo již připravuje na další plodné okno.
Můžete mít menstruační cyklus, který běží jako dobře naolejovaný stroj, a pak najednou jeden měsíc ovulujete o několik dní dříve nebo později než obvykle. Můžete dokonce přeskočit měsíc.
Existuje pro to spousta důvodů. Pro jednoho, dokud nezjistíme, jak zastavit čas, se váš věk mění. Může se změnit i vaše váha, což způsobí hormonální výkyvy. Nedostatečný příjem zzz nebo dokonce vysoká úroveň stresu může také ovlivnit ovulaci. Některé ženy mají zdravotní potíže, jako je PCOS, díky nimž je velmi obtížné předvídat ovulaci.
Mnoho žen obvykle ovuluje přibližně 12 až 14 dní po prvním dni poslední menstruace, ale některé mají přirozeně krátký cyklus. Mohou ovulovat přibližně za šest dní po prvním dni poslední menstruace.
A pak je tu samozřejmě sperma. Ukázalo se, že i tito malí plavci mohou být docela ošidní.
Po ejakulaci mohou spermie ve vašem těle přežít až pět celých dnů a během tohoto okna mohou kdykoli oplodnit vajíčko. Takže i když jste nebyli tak blízko ovulaci, když jste měli sexy čas, těhotenství se stále může stát.
Během menstruace
Jak vám řekne každá žena s kalendářem a spoustou nejlepších přátel, počet dní, které každá žena stráví menstruací, se může velmi lišit.
Váš menstruační tok se může začít zmenšovat a zesvětlovat, nebo na konci vašeho cyklu zhnědne. Vypadá to a vypadá to, že stále máte menstruaci, ale vaše tělo se už připravuje na další plodný čas.
Pokud máte sex na konci menstruace, můžete se skutečně přiblížit svému úrodnému oknu, zvláště pokud máte krátký cyklus. Pojďme se podívat na matematiku.
Řekněme, že ovulujete brzy, asi šest dní po začátku menstruace. Máte sex třetí den menstruace. Spermie nemají žádné vajíčko, které by se dalo oplodnit, ale také nejsou ve spěchu, aby zemřeli - a tak visí a dělají to, co spermie.
O několik dní později, když ještě plavou, ovulujete a jsou přitahováni k tomu vejci jako ryba k vodě. Jeden projde a máte to - došlo k oplodnění v důsledku dobového sexu.
Hned po skončení menstruace
Mnoho žen se těší na sex bez antikoncepce hned po skončení menstruace. Je pravda, že je nepravděpodobné, že otěhotníte den nebo dva po ukončení menstruace, ale vzhledem k délce života spermií a výzvám kolem přesné předpovědi ovulace to není vůbec nemožné.
To platí zejména v případě, že ovulujete dříve, než obvykle, nebo pokud máte přirozeně krátký menstruační cyklus kolem 21 dnů.
Jak dlouho byste měli čekat?
Mějte na paměti, že vaše tělo se neustále mění, je docela nemožné být stoprocentně v bezpečí, pokud jde o zabránění těhotenství, pokud máte nechráněný sex.
Váš menstruační cyklus začíná první den menstruace a končí poslední den před začátkem další menstruace. Pokud máte hodinový menstruační cyklus 28 dní, jste na „nejbezpečnější“ - ale ne úplně jasně - zhruba týden po ovulaci. Pamatujte, že spermie mohou i nadále žít ve vašem těle, takže pokud jste měli nechráněný sex, toto bezpečné okno se může změnit.
Pokud jsou vaše menstruace i sebemenší nepravidelná, tak i vaše plodné okno. A mějte na paměti, že váš cyklus se může kdykoli změnit, aniž byste museli předem upozorňovat.
Pokud se snažíte otěhotnět
Pokud se snažíte otěhotnět, je nezbytně nutné určit ovulaci. Pokud jste poslušně tančili v polovině cyklu a ještě jste neotěhotněli, možná vás zajímá, zda máte nepravidelnější ovulaci a prospělo by vám sexu během menstruace nebo hned po ní.
Existuje několik způsobů, jak se můžete pokusit zjistit své vzorce ovulace. Obsahují:
Soupravy prediktorů ovulace doma. Tyto testy fungují na základě detekce LH (luteinizačního hormonu), který prudce stoupá 1–2 dny před ovulací. Tyto soupravy vám tedy řeknou, kdy budete ovulovat, ale nebudou vám vědět, kdy došlo k ovulaci.
Testovací soupravy na progesteron. Některé ženy, které mají nepravidelnou menstruaci, jako jsou ženy s PCOS, zjistily, že použití k soupravě, která detekuje progesteron - hormon uvolněný hned po ovulaci, je užitečné použít kromě standardní soupravy pro ovulaci. Zjištění, zda vaše tělo produkuje progesteron, vám pomůže zjistit, zda máte ovulaci nebo ne.
Aplikace pro plodnost. Aplikace pro sledování ovulace sestavují měsíční záznam mnoha faktorů, jako je bazální tělesná teplota a cervikální hlen. Mohou pomoci ženám s pravidelnou menstruací určit, kdy mají ovulaci. Přejeme si, abychom to mohli dát do neonových blikajících světel: Tyto aplikace vám mohou pomoci dostat těhotná, ale nejsou antikoncepční a neměla by být zvyklá zabránit těhotenství.
Sledování bazální tělesné teploty (BBT). Použití této metody jako „antikoncepce“ vedlo k narození mnoho děti. Ale když se snažíte otěhotnět, může být efektivní, když vás každý měsíc ovulujete.
Chcete-li sledovat svůj BBT, budete potřebovat BBT teploměr, navržený pro tento účel. Každé ráno po probuzení si změřte teplotu, než se pohnete co i jen o centimetr. Graf vaší teploty ve stejnou denní dobu, každý den. Když zaznamenáte nárůst teploty kolem 0,4 ° F po dobu tří dnů rovně, pravděpodobně jste ovulovali.
Pamatovat si:
Ovulace je pouze jedním z faktorů potřebných pro těhotenství.Pokud se vám po jednom roce nechráněného sexu nedaří otěhotnět a je vám méně než 35 let, navštivte odborníka na plodnost. Totéž platí, pokud máte více než 35 let a snažíte se o to čtyři až šest měsíců.
Jídlo s sebou
Pokud jste měli nechráněný sex během menstruace nebo hned po ní a zajímalo by vás, jestli jste těhotná, krátká odpověď je - můžete být. Rozhodně se poraďte se svým lékařem nebo si udělejte domácí těhotenský test.
Můžete otěhotnět kdykoli během cyklu. Načasování ovulace se liší a sperma je tvrdohlavá, pokud jde o jejich vůli žít. Pro některé ženy je to dobrá zpráva a pro jiné ne tolik.
Odpověď? Převzít kontrolu. Znát své tělo, sledovat ovulaci a v případě potřeby přijmout preventivní opatření je nejlepší způsob, jak dosáhnout výsledku, který chcete nejlépe.
.jpg)
