ADHD a evoluce: Byli hyperaktivní lovci a sběrači lépe přizpůsobeni než jejich vrstevníci?

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) může ovlivnit vaši schopnost věnovat pozornost, zvládat své impulsy nebo dlouho sedět na místě.

Asi 6,1 milionu dětí ve Spojených státech bylo diagnostikováno s ADHD. Ovlivňuje také dospělé. Přibližně 4,4 procenta Američanů ve věku 18 až 44 let byla diagnostikována porucha.

U lidí s ADHD může někdy mít pocit, že struktura toho, co se často označuje jako civilizovaná společnost, je příliš rigidní a sedavá.

Je to pochopitelné hledisko, vezmeme-li v úvahu, že po dobu 8 milionů let, od nejranějších předků lidí, jsme kočovnými lidmi, putujeme po Zemi a lovíme divoká zvířata za jídlem.

Vždy bylo něco nového vidět a prozkoumat.

To může znít jako ideální prostředí pro někoho s ADHD a výzkum může dokázat, že hyperaktivní lovci a sběrači byli skutečně lépe vybaveni než jejich vrstevníci.

ADHD a lovci a sběrači

Studie provedená na Northwestern University v roce 2008 zkoumala dvě komunity v Keni.

Jedna z komunit byla stále kočovná, zatímco druhá se usadila ve vesnicích. Vědci dokázali identifikovat členy komunit, kteří vykazovali znaky ADHD.

Konkrétně zkoumali DRD4 7R, genetickou variantu, o které vědci tvrdí, že může souviset s hledáním novinek, větší chutí na jídlo a užívání návykových látek a příznaky ADHD.

Výzkum ukázal, že členové nomádské komunity s ADHD - ti, kteří stále museli lovit své jídlo - byli lépe živeni než ti bez ADHD.

Ti, kteří měli ve vesnické komunitě stejnou genetickou variantu, měli ve třídě větší potíže, což je hlavní indikátor ADHD v oblastech s větší fyzickou a technickou vybaveností a strukturovanými pokyny.

Vědci také poznamenali, že nepředvídatelné chování - považované za klíčovou vlastnost ADHD - mohlo být užitečné při ochraně našich předků před nájezdy hospodářských zvířat, loupežemi a dalšími.

V podstatě vlastnosti spojené s ADHD pravděpodobně pomáhají více s vylepšováním dovedností lovců a sběračů než u osadníků.

Až do doby před asi 10 000 lety, s příchodem zemědělství, museli všichni lidé lovit a sbírat jídlo, aby přežili.

V dnešní době si většina lidí nemusí dělat starosti s hledáním jídla. Místo toho je to pro většinu světa život tříd, zaměstnání a dalších míst, která mají to, co obecná společnost považuje za strukturované kódy chování.

Z evolučního hlediska byli lovci a sběrači všeobecnými, protože potřebovali vědět, jak udělat trochu všeho, aby přežili, což vyžadovalo flexibilitu a přizpůsobivost.

Některé výsledky studie předpokládají, že kočovným jedincům s ADHD se dařilo lépe a zůstali živější ve srovnání s kočovnými jedinci bez ADHD, říká psychiatrička Leela R. Magavi, MD.

Nomádští jedinci s ADHD také mohli lépe reagovat na nepředvídatelné hrozby pravděpodobně kvůli hledání novosti, což má za následek vystavení různým zkušenostem a příležitostem rozšířit perspektivy, říká.

ADHD, evoluce a moderní školy

Dříve v naší kolektivní historii byly lekce předávány dětem prostřednictvím hry, pozorování a neformálního vyučování. Výuka ve třídě je nyní považována za normu pro většinu dětí, což obecně vyžaduje klidné sezení.

Tyto vzdělávací podmínky mohou u některých dětí fungovat, ale mohou být obzvláště náročné pro děti s ADHD.

S cílem zlepšit moderní školy pro děti s ADHD Magavi doporučuje, aby pedagogové, rodiče a lékaři pracovali na zlepšení studijních zkušeností. Vidí také potřebu větší fyzické aktivity.

"Na mnoha školách nemají děti schopnost ... přestávky a účastnit se pohybových aktivit," říká. Doporučuje prodloužit přestávky, což by pomohlo zlepšit náladu a soustředění.

Podporuje také interaktivní učení.

"Děti akademicky vynikají, když učení zůstává interaktivní," říká Magavi. "Dětem by prospělo, kdyby kladly další otázky a zapojovaly se do otevřených diskusí se svými vrstevníky a učiteli."

Historie ADHD

ADHD byla původně označována jako hyperkinetická impulsní porucha. O této poruše se poprvé zmínil v roce 1902 britský pediatr Sir George Still, který ji nazval „nemorální vadou morální kontroly u dětí“.

Teprve v roce 1968 Americká psychiatrická asociace (APA) ve druhém vydání „Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch“ (DSM-II) formálně uznala hyperkinetickou impulsní poruchu jako duševní poruchu.

Do té doby byl psychostimulant Ritalin (methylfenidát), schválený Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) v roce 1955, populární léčbou ADHD, která byla stále více srozumitelná a stále více diagnostikována.

V roce 1980 APA změnila název hyperkinetické poruchy impulsu na poruchu pozornosti (ADD) v DSM-III.

Zahrnovalo podtypy:

• PŘIDAT s hyperaktivitou
• PŘIDAT bez hyperaktivity
• PŘIDAT zbytkový typ

O sedm let později, v revidovaném vydání DSM-III, APA změnila název znovu na porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), bez podtypů.

V roce 2000 společnost DSM-IV zavedla tři typy ADHD:

• převážně nepozorný typ, kdy má někdo příznaky nepozornosti nebo rozptýlení
• převážně hyperaktivní-impulzivní typ, kdy má někdo příznaky, jako je potíže sedět na místě nebo neustále mluvit
• kombinovaný typ, kdy má někdo šest nebo více příznaků každého typu ADHD

Jak ADHD ovlivňuje mozek

Přesná příčina ADHD není známa, ale výzkumy ukazují, že mozek lidí s touto poruchou může mít jinou strukturu než mozek těch, kteří ji nemají.

Ve studii z roku 2017 provedené na 72 mladých dospělých měli pacienti s ADHD nižší koncentraci šedé hmoty než účastníci, kteří ADHD neměli. Šedá hmota řídí svalové a smyslové činnosti.

Rozšířené oblasti mozků účastníků s ADHD měly také menší tvar. To zahrnovalo čelní lalok, který se účastní akcí, jako je kontrola impulzů a koncentrace.

Lidé s ADHD mohou mít také nízkou hladinu transportérů dopaminu. Dopamin je chemický posel neboli neurotransmiter, který ovlivňuje centra odměňování vašeho mozku a pomáhá regulovat vaše emoce.

Kdy se z ADHD stala diagnóza?

ADHD byla poprvé zahrnuta do revidovaného vydání APA DSM-III v roce 1987. Tato porucha byla dříve označována jako ADD (porucha pozornosti) a před rokem 1980 byla známá jako hyperkinetická impulsní porucha.

V roce 1997 byl dokončen první národní průzkum, který se ptal rodičů na ADHD. Od té doby došlo k nárůstu diagnóz ADHD hlášených rodiči.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) není známo, zda je nárůst způsoben tím, že více dětí má ADHD nebo více dětí s diagnostikovanou ADHD.

Jak využít ADHD ve svůj prospěch

I když mít ADHD může být náročné, má také vlastnosti, které někteří lidé mohou považovat za výhody, například:

• Spontánnost. Někteří lidé s ADHD mohou být impulzivní, což se může změnit na spontánní. Můžete být například ochotnější zkoušet nové věci.
• Zvědavost. Být přirozeně zvídavý a otevřený novým zkušenostem vám může pomoci objevit smysl života.
• Hyperfokus. Někdy mít ADHD znamená, že se můžete nadměrně zaměřit na něco jako pracovní projekt, pro který jste vášniví a který vám umožní dokončit to, aniž byste narušili soustředění.
• Hyperaktivita. Máte-li vysoké množství energie, můžete dosáhnout úspěchu spálením ve sportu nebo vykonáváním pracovních či školních činností.
• Inovace. Mít ADHD vám může dát jinou životní perspektivu, což vám může pomoci stát se kreativnějšími a schopnými přijít s nápady mimo krabici.