6 TýDNŮ TĚHOTENSTVí: PŘíZNAKY, TIPY A DALŠí - ZDRAVÍ

Hlavní / Zdraví / 2021

Těhotenství 6 týdnů: Příznaky, tipy a další

Stocksy

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Rané těhotenství je především o vzrušení, nervech a spoustě hormonů, které způsobují různé příznaky. Je to vzrušující, ale může být také plné nových pocitů.

Mohli byste začít cítit věci, které připomínají příznaky PMS, jako je únava, bolesti hlavy, bolavá prsa, křeče, časté močení, nadměrné množství plynu nebo nadýmání. Pak je tu obávaná ranní nevolnost, se kterou se brzy setká mnoho těhotných.

Ale všechny tyto nepříliš zábavné příznaky znamenají, že vaše tělo produkuje správné hormony ve správný čas, aby začalo podporovat vývoj vašeho krásného dítěte!

Promluvme si o tom, co se ti děje v 6. týdnu těhotenství.

6 týdnů těhotná: Co očekávat

Můžete mít příznaky PMS, jako je únava, bolavá prsa a bolesti hlavy.
Může se u vás objevit ranní nevolnost.
Vaše dítě je stále malinké: O velikosti zrnka rýže nebo semínka granátového jablka.
Vašemu dítěti roste mozek a mícha a srdce mu začíná bít.
Budete si chtít naplánovat schůzku s prenatálním lékařem.

Změny ve vašem těle

V 6. týdnu těhotenství si začínáte všímat změn ve vašem těle a vaše těhotenské hormony jsou přetížené a způsobují všechny tyto příznaky, které jsme zmínili.

I když lidé ještě nevidí, že jste těhotná, vaše děloha roste. Může na váš močový měchýř tlačit a častěji vás spěchat do koupelny. Zvýšený průtok krve ledvinami také přispívá k častějšímu močení.

Tvoje dítě

Ilustrace Alyssy Kieferové

V 6. týdnu má vaše dítě délku asi 1/8 až 1/4 palce nebo přibližně velikost semene granátového jablka nebo zrna rýže. Stále tak maličký! Dítě vypadá jako pulec s malým ocasem, který se stane páteří.

Drobné pupeny jsou na cestě k tomu, aby se z nich staly paže, nohy a uši. Vyvíjí se také mozek, plíce a další orgány.

I když je příliš brzy na to, abychom zjistili, zda má dítě nos tety Elly, odvíjí se to, co se stane rysům obličeje. Jsou tam zuby a tenká vrstva kůže. Srdeční rytmus dítěte lze často detekovat vaginálním ultrazvukem v této fázi těhotenství.

Vývoj dvojčat v 6. týdnu

Více dětí může znamenat více zábavy. Pokud však nosíte více dětí, máte vyšší riziko vzniku určitých komplikací v těhotenství. Zde jsou nejčastější komplikace, se kterými se můžete poradit se svým lékařem:

anémie
preeklampsie
gestační diabetes
vaginální krvácení
cholestáza těhotenství
syndrom transfuze dvojče-dvojče, ke kterému dochází, když jedno dítě dostane více krve než druhé dítě
předčasná práce
omezení nitroděložního růstu nebo opožděný růst plodu

Pokud vám bylo diagnostikováno dvojčetné těhotenství (nebo více), může se váš postup léčby mírně změnit. Možná to budete potřebovat častěji, podstoupit určitá omezení nebo dokonce naplánovat dřívější porod císařským řezem, pokud to váš zdravotnický tým považuje za nutné.

Lidé, kteří jsou těhotní s dvojčaty, obvykle přibývají na váze. Tento přírůstek hmotnosti u lidí s indexem tělesné hmotnosti (BMI) od 18,5 do 24,9 je podle Centers for Disease Control and Prevention celkem kolem 37 až 54 liber.

Obvykle také potřebujete více živin, než kdybyste právě nosili jedno dítě, včetně:

kyselina listová
vápník
žehlička
protein

6 týdnů těhotné příznaky

Těhotenství je spousta vzrušení, ale zvládání nepříjemných příznaků se může ukázat jako náročné (a někdy tlumení zábavy). Ale většina není příliš znepokojivá a netrvá věčně.

Některé příznaky těhotenství 6 týdnů zahrnují:

ranní nevolnost
časté močení
únava
oteklé nebo bolavé prsa
větší a tmavší areoly kolem bradavek
pocit emocí nebo podrážděnosti

Zde je více o tom, jak tyto příznaky zvládnout, abyste se mohli soustředit na přípravu dítěte na palubě.

Ranní (odpolední, večerní a noční) nemoc

Ranní nevolnost je běžná! Asi 70 až 80 procent těhotných lidí pociťuje někdy v těhotenství nevolnost a zvracení.

Možná už pociťujete ranní nevolnost, která se u mnoha lidí neomezuje jen na ráno.

Příčina ranní nevolnosti není zcela objasněna, ale má se za to, že hraje roli zvýšení lidského choriového gonadotropinu. Většina lidí se do druhého trimestru cítí lépe.

Poraďte se se svými poskytovateli zdravotní péče, pokud se vaše nevolnost nebo zvracení cítí neobvykle extrémní, abyste vyloučili hyperemesis gravidarum, která během těhotenství způsobuje těžkou nevolnost a zvracení.

Co můžete udělat, abyste se cítili lépe s ranní nevolností:

Jezte malá jídla několikrát denně.
Potraviny, které dobře snášíte, mějte vždy po ruce. Mnoho žen přísahá tím, že jí ranní vstávání z postele tím, že jí slané krekry.
Vyhýbejte se kořeněným nebo mastným jídlům. Jemná strava má tendenci klesat snáze.
Nelehněte si hned po jídle.
Snažte se vyhnout pachům, které způsobují nevolnost.
Pijte hodně tekutin, zvláště pokud jste zvraceli.
Zeptejte se svého lékaře, zda si můžete vzít zázvorové tobolky nebo zázvorový čaj, což vám může ulevit.
Ačkoli studie účinnosti vitaminu B6 pro zmírnění ranní nevolnosti jsou neprůkazné, americký kongres porodnictví a gynekologie (ACOG) doporučuje užívat doplňky vitaminu B6, jsou-li schváleny lékařem.
Některé ženy uvádějí úlevu od nošení akupresurních pásů propagovaných pro kinetózu.
Možná zjistíte, že vaše nevolnost je dočasně zmírněna koláčem nebo kyselými potravinami a nápoji.

Nakupujte doplňky vitaminu B6 online.

Únava

Cítíte se vyčerpaní? Únava, kterou pravděpodobně zažíváte, je normální. Je to způsobeno těhotenskými hormony a zvýšeným objemem krve. Ulehčení se možná bude muset stát součástí vaší rutiny.

Co můžete udělat pro zmírnění únavy:

Udělejte si šlofíka. To se může ukázat jako náročné, pokud pracujete nebo se staráte o jiné děti, ale najít si během dne čas na únos může pomoci v boji proti únavě. To bude důležité také po narození vašeho dítěte.
Jít do postele dříve.
Pijte více tekutin dříve během dne, takže nemusíte v noci vstávat tak často.
Nechte ostatní převzít některé práce, pokud je to možné.
Přeskočte kofein a spoléhejte na to, že zůstanete hydratovaní a budete získávat vysoce kvalitní energii z ovoce.

Zácpa

Prenatální vitamíny jsou často životně důležité pro zdraví vás a vašeho dítěte, ale všechno železo vám může způsobit zácpu. Zácpa je nevítaným návštěvníkem, ale lze ji napravit.

Co můžete udělat pro zmírnění zácpy:

Pijte hodně tekutin. Lékařský institut doporučuje, aby těhotné osoby vypily každý den 10 šálků tekutiny. Tip: Pokud je vaše moč tmavě žlutá, můžete být dehydratovaní.
Zvyšte spotřebu vlákniny konzumací velkého množství ovoce, zeleniny, celozrnného chleba a cereálií, fazolí, ořechů a otrub.
Rozpohybujte se. Cvičení je dobré pro tělo i mysl, ale také pomáhá předcházet zácpě.
Než budete mluvit se svým lékařem, nenechte se zlákat k užívání projímadel.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

1. Naplánujte si prenatální schůzku se svým lékařem nebo porodní asistentkou

Pro vás a vaše dítě je důležitá prenatální péče, aby bylo zajištěno rychlé řešení všech problémů. Pokud jste to ještě neudělali, nyní je čas naplánovat si počáteční prenatální návštěvu.

Někteří lékaři vás rádi vidí, když jste asi 6 týdnů těhotná. Jiní dávají přednost čekání, dokud nedosáhnete 8 týdnů nebo dokonce později. Bez ohledu na to, nyní je čas dostat se do knih !.

2. Vezměte si multivitamíny

Pokud jste ještě nezačali užívat prenatální vitamin (v ideálním případě byste jej měli začít užívat rok před počátkem), měli byste jej začít užívat tento týden.

Při první prenatální schůzce vám lékař předepíše doplněk obsahující další vitamíny a minerály, které vy a vaše dítě budete během těhotenství potřebovat. Pokud svého lékaře za několik týdnů neuvidíte, můžete zavolat do kanceláře a vyžádat si recept nebo jeho doporučení na přepážce.

Nakupujte prenatální vitamíny online.

3. Nekuřte

Kouření zvyšuje riziko potratu a dalších komplikací těhotenství. Zvyšuje také riziko vašeho dítěte pro zdravotní problémy a nízkou porodní hmotnost.

Promluvte si se svým lékařem a dozvíte se více o programech odvykání kouření. Pokud jste kuřák, může to být výzva přestat kouřit, ale stojí to za to - pro vaše zdraví i pro vaše dítě.

4. Běžte bez alkoholu

Pití může způsobit poruchu fetálního alkoholového spektra (FASD). Ačkoli se příznaky liší, ve své nejextrémnější formě může FASD způsobit abnormální rysy obličeje, poruchy učení a další zdravotní problémy. Během těhotenství neexistuje bezpečné množství alkoholu k pití.

5. Přeskočte vířivku a saunu

Vířivky a sauny mohou zvýšit riziko potratu a abnormalit plodu. Pravidlem je vyhnout se činnostem, které zvyšují tělesnou teplotu nad 38,3 ° C.

6. Jezte dobře

Během těhotenství je důležité jíst výživná jídla. Pokud trpíte ranní nevolností, jedzte jídla, která vám znějí dobře a která vás nezhoršují.

7. Pijte hodně vody

Teď, když jste těhotná, je mimořádně důležité tuto hydrataci udržovat. Pijte nejméně 8 až 12 sklenic vody denně. Dehydratace může vést k vážným těhotenským komplikacím.

Pokud se vám nedaří zadržovat vodu, zkuste přidat šťávu z citronu. V jedné studii bylo zjištěno, že citronová aromaterapie pomáhá snižovat nevolnost a zvracení u těhotných lidí.

8. Udělejte to klidně

I když je důležité pokračovat v cvičení s nízkým dopadem, musíte si také ulehčit, když jste unavení. Vaše tělo pracuje mimořádně tvrdě na přípravě a růstu vašeho drobce a potřebuje čas na dobití.

Vaše první prenatální schůzka

Ačkoli každý tým zdravotní péče přistupuje k péči trochu jinak, většina zahrnuje následující kroky v počáteční prenatální návštěvě:

Zaměstnanci zkontrolují vaši anamnézu, včetně zdravotních stavů a operací, které jste podstoupili, a aktuálních léků na předpis a volně prodejných léků. Mějte tyto informace po ruce, až se vydáte na schůzku.
Bude zkontrolována vaše hmotnost, srdeční frekvence a krevní tlak.
Váš lékař nařídí rutinní krevní testy a požádá o vzorek moči.
Během vyšetření pánve vám lékař vyšetří pochvu, dělohu, pánev, vejcovody a vaječníky.
Dostanete informace o tom, co můžete očekávat během těhotenství, a pokyny pro bezpečné a zdravé těhotenství a dítě.
Budete mít čas klást otázky, takže brainstormujte všechny věci, které chcete vědět.

Kdy zavolat lékaře

Mnoho z toho, co cítíte, je naprosto normální a nemusíte se ničeho obávat. Okamžitě volejte svého lékaře, pokud máte některý z následujících příznaků: