Myslím, že je bezpečné říci, že všichni milujeme dárky, díky nimž je náš život jednodušší a méně bolestivý.
Pokud online hledáte tipy na dárky pro lidi s psoriatickou artritidou (PsA), najdete znovu a znovu stejné návrhy - kompresní rukavice, vážené deky, polštáře a vyhřívací podložky.
Tyto produkty mohou pomoci zmírnit bolest, ale v první řadě toho moc nezabrání.
Zde je osm darů, které mění život a zabraňují bolesti, díky nimž se můj život s PsA snáze zvládá!
Robotické vakuum
Bolesti dolní části zad a ramen mě donutily vzdát se vysávání do jednoho roku od obdržení mé diagnózy PsA.
Jsem vždy tak vděčný, že můj manžel převzal tuto práci bez stížností, ale jeho spolupráce sama o sobě nestačí. Často cestuje za prací, což znamená, že není vždy doma k čištění koberců v našem domě.
Naše robotické vakuum snižuje tlak z našich ramen.
Můj manžel musí občas pořádně důkladně vysávat ručně, ale nezůstává mu ani týdenní psí a kočičí chlup.
Elektronická nádoba a otvíráky na konzervy
Po celá léta jsem se musel spoléhat na to, že můj manžel otevře sklenice, a zatímco jsem mohl otvírat plechovky s ručním otvírákem na konzervy, nebylo to vždy snadné.
Elektronická nádoba a otvíráky na konzervy změnily hru! Už nemusím čekat, až se můj manžel dostane domů nebo mučí mé už bolavé ruce.
Tableta
Když mi vzplanutí zastaví spánek, poslední věcí, kterou chci udělat, je probudit mého manžela. Takže si nasadím bezdrátová sluchátka a streamuji své oblíbené pořady na svém tabletu. Poskytuje svět zábavy na dosah ruky, aniž by rušil kohokoli jiného.
Další výhodou sledování pořadů na mém tabletu je, že si jej mohu prohlédnout z libovolné pozice, kterou si vyberu. Když sleduji televizi, která je pevně na svém místě, nemůžu vždy najít pohodlnou pozici, na kterou bych se mohla dívat.
Virtuální asistent
Rád čtu, ale moje ruce nejsou vždy schopné pojmout knihu nebo tablet.
Právě tam přijde vhod virtuální asistent! Můj se jmenuje Alexa. Dokáže mi nahlas číst e-knihy a články, zatímco moje ruce, krk a oči odpočívají.
Můj virtuální asistent je také skvělý při vytváření seznamů. Místo toho, abych si sedl a pokusil se zapamatovat si vše, co potřebuji z lékárny nebo obchodu s potravinami, ji jednoduše požádám, aby přidala každou položku do mého seznamu, když si všimnu, že ji potřebujeme.
Mohu také nastavit svého virtuálního asistenta, aby mi připomněl, kdy je čas vzít si léky, cvičit nebo jíst. Tato připomenutí jsou neocenitelná - zvláště když udeří mozková mlha.
Wi-Fi termostat
Světlice PsA způsobují, že se můj vnitřní teploměr rozpadá - takže nemůžu termostat jednoduše nastavit na jednu teplotu a nechat ho tam.
U standardních a programovatelných termostatů musím vstávat a měnit teplotu nebo frustrovaně čekat, až se moje tělo samo reguluje.
Nyní místo toho používáme termostat Wi-Fi. Umožňuje mi nastavit teplotu, aniž bych vůbec vstával.
Bezdrátové vypínače a zástrčky
Když prožívám silné vzplanutí, není neobvyklé, že můj manžel dorazí domů a najde mě čekat ve tmě. Někdy prostě příliš bolí vstát a jít ke spínači světla.
Můj manžel navrhl, abychom si koupili bezdrátové zástrčky a spínače světla. Pomocí našeho domácího internetového připojení mohu požádat svého virtuálního asistenta, aby rozsvítil a zhasl světla, aniž by to zvýšilo bolest nohou, boků nebo rukou.
To mi nedalo jen dar prevence bolesti, ale také mi to pomohlo udržet nezávislost, kterou bych jinak mohl ztratit při vzplanutí.
Pohybem aktivované noční světla
Hlasem aktivovaná technologie je báječná, kromě případů, kdy jsem jediný vzhůru.
Když se vydávám do koupelny nebo do kuchyně pozdě v noci nebo brzy ráno, nechci vzbudit svoji rodinu rozhovorem s mým virtuálním asistentem.
Proto je užitečné mít na místě zavedená noční světla aktivovaná pohybem. Osvětlují mi cestu a pomáhají mi vyhnout se zakopnutí, aniž bych musel mluvit nebo tápat po vypínači.
Kamera u dveří a bezpečnostní systém
Když jsem uprostřed vzplanutí, naše kamera a bezpečnostní systém mi umožnily vidět a mluvit s kýmkoli před mým prahem, aniž bych opustil postel nebo pohovku.
Když jsem nemusel pokaždé fyzicky odpovídat na dveře, ušetřilo to mé tělo spoustu bolesti. Pomohlo mi to také zachránit stres.
Jednou v noci zaznamenala naše kamera muže ve dveřích, který poslouchal aktivitu v našem domě a pokoušel se nahlédnout do našich oken. Prostřednictvím řečníka jsem se zeptal, co chce. Místo odpovědi utekl.
V tu noc jsem si uvědomil rozdíl, který náš bezpečnostní systém způsobil v mém životě chronickou bolestí. I když jsem byl otřesen, úroveň mého stresu nebyla zdaleka tak vysoká, jako by byla, kdyby se muž vloupal do našeho domova.
Jídlo s sebou
Když máte PsA, nestačí léčit bolest poté, co k ní dojde. Abychom s tímto stavem žili dobře, musíme také najít způsoby, jak v první řadě předcházet bolesti.
Každá z položek v tomto dárkovém průvodci přinesla do mého života vylepšení, která by se mohla někomu, kdo nežije s chronickou bolestí, zdát menší. Ale v kombinaci tyto malé věci udělaly velký rozdíl v mé každodenní rutině a úrovni bolesti - což mi umožnilo udělat víc.
