Asi před 2 lety jsme si s manželem koupili dům. Na našem domě je mnoho věcí, které máme rádi, ale jedna skvělá věc je mít prostor pro pořádání rodinných akcí. Minulý rok jsme hostili Chanuku a letos Den díkůvzdání. Je to spousta legrace, ale také hodně práce.
Vzhledem k tomu, že mám revmatoidní artritidu (RA), vím, že bych se neměl příliš namáhat, nebo skončím v bolesti. Pochopení a respektování vašich limitů a je důležitou součástí zvládání chronického stavu.
Tady je šest tipů, jak z hostování udělat snadný a zábavný zážitek, když máte RA.
Vystřídat hostování
Střídejte se se svými blízkými a pořádejte svátky. Nemusíte pořádat každou dovolenou. Necíťte se špatně, pokud si musíte jednoho odsedět. Jakkoli je to zábavné, pravděpodobně pocítíte úlevu, když nejste na řadě.
Rozdělte věci na zvládnutelné kroky
Udělejte si seznam věcí, které musíte pro akci udělat. Zkuste dokončit vše na svém seznamu před velkým dnem. Pokud potřebujete vyzvednout nějaké věci, rozmístěte pochůzky na několik dní, abyste si mohli odpočinout. Pokuste se také předem připravit jakékoli jídlo, které můžete.
Šetřete svou energii. Den bude pravděpodobně více práce, než jste si mysleli.
Požádat o pomoc
I když hostujete, můžete požádat o pomoc. Nechte své hosty přinést dezert nebo přílohu.
Je lákavé pokusit se udělat všechno, ale když máte RA, vědět, kdy požádat o pomoc, je důležitou součástí zvládnutí vašich příznaků a vyhnutí se jakékoli bolesti.
Usnadněte si to
Když s manželem pořádáme dovolenou v našem domě, používáme jednorázové talíře a stříbrné nádobí, nikoliv luxusní pokrmy.
Máme myčku nádobí, ale opláchnout nádobí a vložit je hodně práce. Někdy na to prostě nemám energii.
Nemusí to být perfektní
Jsem perfekcionista. Někdy jdu přes palubu s úklidem domu, přípravou jídla nebo aranžováním výzdoby. Je ale důležité si uvědomit, že nejdůležitější je oslavovat s hosty.
Požádejte někoho, aby se s vámi ohlásil
Když začínám být posedlá tím, jak chci, aby věci byly, můj manžel mi pomůže udržet mě pod kontrolou tím, že se mě zeptá, jak jednám a jestli potřebuji pomoc. Pokud si myslíte, že to pro vás může být užitečné, najděte někoho, kdo pro vás bude tou osobou.
Jídlo s sebou
Hostování není pro každého. Pokud to fyzicky nemůžete udělat nebo to není něco, co vás baví, nedělejte to!
Jsem vděčný za to, že jsem schopen poskytnout své rodině nezapomenutelný prázdninový zážitek. Ale není to snadné a obvykle za to několik dní platím bolestí RA.
Leslie Rott Welsbacher byla diagnostikována s lupusem a revmatoidní artritidou v roce 2008 ve věku 22 let, během jejího prvního ročníku postgraduálního studia. Poté, co byla diagnostikována, Leslie získala doktorát v oboru sociologie na University of Michigan a magisterský titul v oboru obhajoby zdraví na Sarah Lawrence College. Je autorkou blogu Přiblížení se k sobě, kde upřímně a s humorem sdílí své zkušenosti se zvládáním a životem s mnoha chronickými nemocemi. Je profesionální obhájkyní pacientů žijících v Michiganu.
