10+ Známky spánkové apnoe

Přehled

Spánková apnoe je běžná a potenciálně závažná porucha spánku, při které je vaše dýchání během spánku opakovaně přerušováno. Pokud se spánková apnoe neléčí, může přispět k cukrovce typu 2 a srdečním onemocněním a zároveň zvýšit pravděpodobnost mozkové mrtvice a infarktu.

Spánková apnoe může postihnout batolata, děti i dospělé, i když některé z identifikačních příznaků se liší v závislosti na vašem věku.

Zde je vše, co potřebujete vědět o známkách a příznacích spánkové apnoe.

Známky a příznaky spánkové apnoe u dospělých

Pokud vás popisuje řada z těchto 13 znaků, pak existuje velká šance, že můžete mít spánkovou apnoe.

• Hlasitě chrápete.
• Váš partner v posteli říká, že chrápete a někdy přestanete dýchat, když spíte.
• Někdy se náhle probudíte s dušností.
• Někdy se probudíte, že se dusíte nebo lapáte po dechu.
• Často se probudíte, abyste použili koupelnu.
• Probudíte se sucho v ústech nebo v krku.
• Často se probouzíte s bolestí hlavy.
• Máte nespavost (potíže se spánkem).
• Máte hypersomnii (nadměrná denní spavost).
• Když jste vzhůru, máte problémy s pozorností, koncentrací nebo pamětí.
• Jste podráždění a prožíváte výkyvy nálady.
• Máte rizikové faktory spánkové apnoe, jako je nadváha nebo obezita, pití alkoholu nebo kouření tabáku.
• Máte snížený zájem o sex nebo trpíte sexuální dysfunkcí.

Známky spánkové apnoe u dětí

Podle Johns Hopkins Medicine může mít spánkové apnoe 10 až 20 procent dětí, které chrápají. Celkově mají spánková apnoe odhadem 3 procenta dětí.

Mnoho dětí s neléčenou spánkovou apnoe má problémy s chováním, přizpůsobením a učením, které jsou podobné příznakům ADHD:

• potíže s učením
• špatná pozornost
• špatný výkon ve škole

Podívejte se na tyto varovné příznaky spánkové apnoe u vašeho dítěte:

• chrápání
• dýchání ústy (ve spánku a vzhůru)
• pauzy během spánku
• noční pomočování
• denní ospalost

Známky spánkové apnoe u batolat

Pokud si myslíte, že vaše batole může mít poruchu spánku, podívejte se na tyto varovné příznaky spánkové apnoe, když spí:

• chrápání a potíže s dýcháním
• pauzy v dýchání
• neklid
• kašel nebo dušení
• silně se potit

Když jsou vzhůru, můžete také vyhledat následující znamení:

• náchylný k podrážděnosti, výstřednosti a frustraci
• usínání v nevhodnou dobu
• zdravotní problémy spojené s mandlemi nebo adenoidy
• rostou pomaleji, než by měly (jak výška, tak váha)

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte varovné příznaky spánkové apnoe, poraďte se se svým lékařem. Mohou mít nějaké rady přizpůsobené vaší konkrétní situaci nebo vás mohou doporučit specialistovi na spánek. Mohou provést spánkovou studii nebo polysomnogram, aby pomohli diagnostikovat spánkovou apnoe. Tento test sleduje mnoho věcí, jako jsou mozkové vlny, pohyby očí, dýchání a hladiny kyslíku v krvi. Měří se také zvuky chrápání a lapání po dechu, stejně jako zastavení dýchání během spánku.

Pokud vaše dítě vykazuje známky, které naznačují spánkovou apnoe, prodiskutujte své obavy se svým pediatrem. Po diagnóze by váš pediatr měl mít řadu návrhů týkajících se léčby. Často vás pošlou k otolaryngologovi (specialistovi na uši, nos a krk), aby zjistili, zda by odstranění mandlí a adenoidů mohlo problém vyřešit.

Pokud jste u batole viděli známky spánkové apnoe, zkontrolujte svá pozorování u svého pediatra. Jejich diagnóza bude zahrnovat vliv hmotnosti vašeho batole a potenciálních alergií na jejich spánek. Po vyšetření horních cest dýchacích vašeho batole vás pediatr může doporučit k pulmonologovi (specialistovi na plíce) nebo otolaryngologovi. Doporučením může být odstranění mandlí a adenoidů batole.

Odnést

Spánková apnoe je častější, než si myslíte. A není to jen pro dospělé. Pokud vy, vaše dítě nebo batole projevujete varovné příznaky spánkové apnoe, existuje riziko vážných zdravotních následků. Dohodněte si schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali své obavy, příznaky a možnou léčbu.