Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Vitamin C je základní živina, která má ve vašem těle mnoho funkcí. Na rozdíl od většiny zvířat si lidé nemohou vitamin C. vydělat. Vitamin C musíte ve své stravě přijímat prostřednictvím potravin, jako jsou citrusové plody, papriky a listová zelenina.
Vitamin C je zvláště důležitý pro udržení zdravě vypadající pokožky. Vaše kožní buňky používají tento vitamin k ochraně před stresem způsobeným znečištěním, kouřením a UV zářením. Vaše pokožka také potřebuje vitamin C k vytvoření kolagenu. Kolagen je bílkovina, která tvoří více než 70 procent suché hmotnosti pokožky.
Práškový vitamin C je relativně nový produkt na trhu, ale v poslední době si získává popularitu. Může být smíchán se séry nebo zvlhčovači, které pomáhají chránit váš obličej a snižují známky stárnutí.
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, zda vám práškový vitamin C může pomoci zlepšit zdraví pokožky obličeje.
Výhody prášku vitaminu C pro pokožku obličeje
Ne všechny formy vitaminu C mohou projít kůží. Aby vaše pokožka mohla používat vitamin C, musí být ve formě zvané kyselina askorbová. Kyselina askorbová je však nestabilní a rozpadá se, když je vystavena teplu, kyslíku nebo světlu.
Kyselina askorbová v práškovém vitaminu C je odolnější než jiné formy a předpokládá se, že si zachovává více svých výhod než vitamin C obsažený v séru nebo krémech.
Mezi výhody aplikace vitaminu C na obličej patří:
Vitamin C působí jako antioxidant
Vitamin C je nejhojnějším antioxidantem ve vaší pokožce. Vaše kožní buňky uchovávají vitamin C, aby nedošlo k poškození vlivem faktorů prostředí. UV záření, znečištění a kouření mohou poškodit vaši pokožku vytvářením volných radikálů. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které vytahují elektrony z vašich buněk a způsobují poškození.
Vitamin C podporuje produkci kolagenu
Kolagen tvoří většinu suché hmotnosti vaší pokožky. Vaše tělo potřebuje vitamín C k syntéze tohoto proteinu. Mnoho příznaků nedostatku vitaminu C (kurděje) je způsobeno poruchou syntézy kolagenu.
Ve studii z roku 2015 si skupina 60 zdravých žen aplikovala na obličej po dobu 60 dnů roztok na bázi vitaminu C. Vědci zjistili, že roztok vitaminu C byl vysoce účinný při vyvolání syntézy kolagenu.
Vitamin C zesvětluje pokožku
Vitamin C inhibuje enzym zvaný tyrosináza. Tyrosináza převádí aminokyselinu tyrosin na melanin, pigment, který dodává pleti barvu.
Recenze studií publikovaných v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z roku 2019 zkoumala účinek topického vitaminu C na kožní skvrny způsobené poškozením sluncem. Vědci analyzovali 31 klinických studií zahrnujících kavkazské a čínské lidi ve věku od 18 do 50 let. Zjistili, že vitamin C může být potenciálně užitečný pro prevenci známek poškození sluncem.
Vitamin C doplňuje vitamin E.
Vitamin E je dalším důležitým antioxidantem, který chrání pokožku před oxidačním poškozením. Poté, co je pokožka vystavena slunečnímu záření, hladina vitaminu E klesá. Výzkum zjistil, že vitamin C pomáhá doplňovat vitamin E po vystavení slunci.
Prášek vitaminu C používá pro váš obličej
Existuje jen omezené množství výzkumů zabývajících se účinkem prášku vitaminu C na vaši tvář. Na základě výzkumu využívajícího jiné aktuální formy vitaminu C však může mít práškový vitamin C následující výhody:
Vitamin C prášek pro léčbu poškození sluncem
Aplikace vitaminu C na obličej může pomoci snížit výskyt tmavých skvrn způsobených poškozením sluncem. Místní vitamin C inhibuje produkci melaninu, což dává pokožce skvrnu její tmavou barvu.
Vitamin C prášek pro prevenci ochabnutí pokožky
Vaše pokožka přirozeně produkuje méně kolagenu, jak stárnete. Ztráta kolagenu je jedním z faktorů, který způsobuje, že se vaše pokožka s věkem prohýbá. Aplikace vitaminu C na obličej může pomoci zlepšit produkci kolagenu v pokožce, zejména pokud trávíte spoustu času na slunci nebo máte nedostatek vitaminu C.
Vitamin C prášek na vrásky
Jak stárnete, vaše pokožka má tendenci být méně pružná a tenčí, což může přispívat k tvorbě vrásek. Ačkoli je tvorba vrásek do značné míry geneticky předurčena, opakované vystavení UV záření může rozložit kolagen a elastin a předčasně stárnout pokožku. Nanesení prášku vitaminu C na obličej jej může chránit před poškozením sluncem.
Vitamin C pro hojení ran
Vaše tělo potřebuje vitamin C ve všech fázích hojení ran. Aplikace vitaminu C na ránu může urychlit hojení a snížit jizvy.
Vitamin C pro ochranu pokožky před sluncem a znečištěním
Vaše pokožka je neustále vystavena škodlivým UV paprskům a znečištění v atmosféře, které může způsobit oxidační stres. Vitamin C působí jako antioxidant, který chrání pokožku před tímto stresem. Nanášení prášku vitaminu C na obličej může pomoci nasytit množství vitaminu C, které mají vaše buňky k dispozici.
Neprokázané tvrzení o práškovém vitaminu C pro váš obličej
Někteří lidé tvrdí, že práškový vitamin C může dělat následující, ale tato tvrzení jsou založena pouze na neoficiálních důkazech.
Vitamin C pro kruhy pod očima
Někteří lidé tvrdí, že vitamin C jim pomáhá omezit kruhy pod očima. Vitamin C může pomoci očním kruhům stimulací produkce kolagenu.
Vitamin C pro exfoliaci
Když smícháte prášek vitaminu C s hydratačním krémem nebo krémem, roztok může mít drsnou strukturu. Tato drť může pomoci odlupovat váš obličej.
Jak aplikovat prášek vitaminu C na obličej
Při aplikaci prášku vitaminu C na obličej je důležité se ujistit, že používáte prášek určený k místnímu použití. Uplatnění rozdrceného vitaminu C určeného ke konzumaci jako doplněk pravděpodobně nebude účinné.
Zde je návod, jak můžete aplikovat práškový vitamin C na obličej:
- Přidejte malé množství prášku do dlaně. Balíček vám pravděpodobně poskytne konkrétní pokyny, kolik máte používat.
- Smíchejte prášek vitaminu C se sérem nebo krémem v dlani. Výzkum zjistil, že aby byl vitamin C prospěšný, musí tvořit alespoň 8 procent roztoku. Koncentrace vyšší než 20 procent může způsobit podráždění pokožky.
- Aplikujte roztok buď na celý obličej, nebo jako bodové ošetření.
Stejně jako u jiných produktů pro péči o pleť je dobré otestovat malé množství práškového vitaminu C na malé části pokožky na méně viditelném místě 24 hodin před aplikací na celou tvář. Tímto způsobem zjistíte, zda jste na ni alergičtí.
Kde získat prášek vitaminu C.
Prášek vitaminu C najdete online, v mnoha lékárnách a v obchodech, které prodávají výrobky pro péči o pleť.
Nakupujte prášek vitaminu C online.
Odnést
Předpokládá se, že práškový vitamin C je stabilnější než jiné formy vitaminu C. Můžete jej smíchat s pleťovými sérami a pleťovými vodami, které vám pomohou zlepšit zdraví pokožky. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli používat méně než 4: 1 poměr vitaminu C k vašemu pleťovému mléku nebo séru.
.jpg)
-our-diabetes-lives.jpg)
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
.jpg)