Páchnoucí podpaží vám může způsobit sebevědomí, i když s tímto problémem se většina lidí již dříve potýkala. Obvykle známý jako tělesný pach (BO) a technicky jako bromhidróza, páchnoucí podpaží obvykle nejsou důvodem k obavám.
Můžete podniknout kroky, které vám pomohou minimalizovat a zabránit zápachu v podpaží, což může zmírnit jakoukoli úzkost týkající se tohoto stavu.
Co způsobuje páchnoucí podpaží?
Vaše tělo je pokryto potními žlázami, protože pocení je základní funkcí, která nám pomáhá ochladit se.
Existují dva hlavní druhy potních žláz: ekrinní a apokrinní.
Ekrinní žlázy pokrývají většinu vašeho těla a otevírají se přímo na povrchu kůže.
Naproti tomu apokrinní žlázy se vyskytují v oblastech, které obsahují mnoho vlasových folikulů, jako jsou třísla a podpaží. Namísto otevření na povrch kůže se apokrinní žlázy vyprázdní do vlasového folikulu a poté se otevřou na povrch.
Když se vaše tělo zahřeje, ekrinní žlázy uvolňují pot, který ochladí vaše tělo. Obvykle je bez zápachu, dokud ji bakterie na pokožce nezačne rozkládat. Některá jídla a nápoje, které jste konzumovali, stejně jako určité druhy léků, mohou také způsobit zápach ekrinního potu.
Apokrinní žlázy pracují primárně ve stresu a vylučují tekutinu bez zápachu. Tato tekutina začíná vyvíjet zápach při kontaktu s bakteriemi na pokožce. Tyto žlázy začnou pracovat až do puberty, proto je obvykle čas, abychom si začali všímat tělesný pach.
I když je to normální, někteří lidé se potí více než obvykle. Tento stav se nazývá hyperhidróza.Lidé s hyperhidrózou se nadměrně potí, zejména z rukou, nohou a podpaží. Pokud se váš lékař domnívá, že byste mohli mít tento stav, existují testy, které mohou provést k potvrzení diagnózy a zajistit, aby byla správně léčena.
Jak zacházet s páchnoucí podpaží
Léčba páchnoucích podpaží závisí na závažnosti a základních příčinách tělesného pachu. Zápach může být způsoben špatnou hygienou nebo nepoužíváním správných produktů. Nebo může existovat základní zdravotní stav, který je třeba léčit.
Používání volně prodejného (OTC) antiperspirantu nebo deodorantu (nebo kombinovaného antiperspirantu-deodorantu) denně po sprchování může pomoci napravit zápach podpaží. Někdy musíte vyzkoušet různé druhy, abyste zjistili, který z nich vám nejlépe vyhovuje.
Antiperspiranty pomáhají snižovat množství produkovaného potu dočasným blokováním pórů, které uvolňují pot. Čím méně potu přijde na povrch vaší pokožky, tím méně zápachu bude mít za následek. Deodoranty zastavují páchnutí potu, ale nezastavují samotný pot. Tyto produkty jsou často na bázi alkoholu a zanášejí pokožku. To brání tvorbě bakterií - což způsobuje zápach.
Pokud OTC deodoranty nejsou účinné, poraďte se s lékařem o deodorantu na předpis.
Ačkoli je mnoho lidí obeznámeno s Botoxem pro jeho použití při vyhlazení vrásek na obličeji, má několik dalších praktických aplikací. Botox vstřikovaný do potních žláz snižuje pocení i zápach. Toto je běžná léčba lidí s hyperhidrózou.
To však není trvalé řešení. Injekce trvají jen několik měsíců, takže je třeba postup podle potřeby opakovat.
Jak zabránit páchnoucí podpaží
Existují věci, které můžete udělat, abyste zabránili vzniku zápachu v podpaží. Každodenní sprchování mýdlem i sprchování po namáhavé činnosti, jako je cvičení nebo sport, vás zbaví bakterií a potu, které způsobují pachy.
Noste volné prodyšné látky jako bavlna, len a směsi odvádějící vlhkost - zvláště pokud se hodně potíte. Díky nim bude vaše tělo lépe chladné než stahující se oblečení vyrobené z nedýchatelných látek.
Studie z roku 2016 zjistila, že holení nebo voskování podpaží výrazně snížilo zápach podpaží. Důvodem je, že čištění je účinnější na oholenou nebo voskovanou pokožku.
Protože stresová reakce může způsobit, že potní žlázy produkují pot, techniky zvládání stresu a redukce úzkosti vám mohou pomoci modulovat vaši stresovou reakci a minimalizovat vaši fyziologickou reakci na pot. Zjistěte 16 způsobů, jak můžete zmírnit stres a úzkost.
Zde je několik dalších životních hacků, které si můžete vyzkoušet doma. Najděte, co vám nejlépe vyhovuje, zejména v různých ročních obdobích.
Kdy navštívit lékaře
Pokud jste použili více druhů deodorantů nebo antiperspirantů a nic vám nepomůže snížit zápach v podpaží, poraďte se s lékařem. Mohou vyloučit základní zdravotní stavy a doporučit silnější léčbu.
