Možná se divíte, že kouření cigaret má nějaký účinek na vaše střeva, stejně jako káva. Není koneckonců také nikotin stimulant?
Ale výzkum průniku mezi kouřením a průjmem je smíšený.
Čtěte dále a dozvíte se více, stejně jako další škodlivé vedlejší účinky cigaret.
Laxativní účinek
Laxativa jsou látky, které mohou uvolnit stolici uvíznutou nebo zasaženou ve vašem tlustém střevě (tlustém střevě), což jí umožňuje snadnější průchod tlustým střevem.
Laxativa mohou být také použita k vyvolání svalových reakcí ve vašem střevě, které pohybují stolicí, což se nazývá pohyb střev. Tento typ projímadla je známý jako stimulační projímadlo, protože „stimuluje“ kontrakci, která vytlačuje stolici.
Mnoho lidí má pocit, že nikotin a další běžné stimulanty, jako je kofein, mají podobný účinek na střeva, což způsobuje zrychlení stolice. Výzkum však vypráví složitější příběh.
Výzkum
Co tedy vlastně výzkum říká o kouření a vyprazdňování? Způsobuje průjem?
Krátká odpověď: Nevíme jistě.
Bylo zjištěno několik přímých souvislostí mezi kouřením cigaret a stolicí. Bylo však provedeno mnoho výzkumů o účincích kouření na zánětlivé onemocnění střev (IBD), jejichž hlavním příznakem je průjem.
První věc, kterou je třeba vědět, je, že kouření může způsobit příznaky průjmu IBD - jako je Crohnova choroba, typ IBD - závažnější.Kouření a trávicí systém. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Recenze výzkumu kouření, Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy (jiný typ IBD) z roku 2018 dospěla k závěru, že léčba nikotinem může pomoci kontrolovat příznaky ulcerózní kolitidy u bývalých kuřáků - ale je to jen dočasné. Neexistuje žádná dlouhodobá výhoda. Objevily se také zprávy, že kouření může ve skutečnosti zvýšit aktivitu ulcerózní kolitidy.Berkowitz L, et al. . Dopad kouření cigaret na zánět gastrointestinálního traktu: Protichůdné účinky u Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Kromě toho vědci poznamenávají, že kouření může zvýšit riziko vzniku Crohnovy choroby. Může také zhoršit příznaky v důsledku zánětu střev.
Navíc kouření může také zvýšit vaše riziko bakteriálních infekcí, které ovlivňují střeva a způsobují průjem.
Studie z roku 2015 zahrnující více než 20 000 účastníků publikovaná v BMC Public Health zjistila, že ti, kteří kouří, měli vyšší míru infekce Shigella bakterie. Shigella je střevní bakterie často zodpovědná za otravu jídlem, která vede k průjmům.Das SK a kol. . Průjem a kouření: Analýza desetiletí pozorovacích údajů z Bangladéše. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Na druhou stranu stejná studie zjistila, že kouření způsobuje, že žaludek produkuje více kyselin, takže kuřáci mají menší pravděpodobnost rozvoje Vibrio cholera infekce. Toto je další bakterie, která běžně způsobuje infekce a průjem.
A existuje další výzkum, který ukazuje, jak nejistá je souvislost mezi kouřením a pohyby střev.
Studie z roku 2005 zkoumala účinky několika stimulantů, včetně kávy a nikotinu, na rektální tonus. Toto je termín pro těsnost konečníku, která má vliv na pohyby střev.Sloots CEJ, et al. . Stimulace defekace: Účinky užívání kávy a nikotinu na rektální tonus a viscerální citlivost. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA a kol. . Digitální bodovací systém rektálního vyšetření (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studie zjistila, že káva zvýšila rektální tón o 45 procent. Bylo zjištěno velmi malé (7%) zvýšení rektálního tónu od nikotinu - což bylo téměř stejně vysoké jako u placeba s vodou na 10%. To naznačuje, že nikotin nemusí mít s kakáním nic společného.
Kouření a zažívací trakt
Kouření ovlivňuje celé tělo, včetně všech částí trávicího traktu. Může se stát, že může způsobit nebo zhoršit průjem a další závažné GI stavy:
- GERD. Kouření může oslabit svaly jícnu a způsobit únik žaludeční kyseliny do krku. Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) se stane, když se tato kyselina vyčerpá v jícnu a způsobí dlouhodobé pálení žáhy.Kahrilas PJ a kol. . Mechanismy kyselého refluxu spojené s kouřením cigaret. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Crohnova nemoc. Crohnova choroba je dlouhodobý zánět střev, který může způsobit příznaky jako průjem, únava a abnormální úbytek hmotnosti. Kouření může vaše příznaky v průběhu času zesílit. Cosnes J a kol. .Faktory ovlivňující výsledky u Crohnovy choroby po dobu 15 let. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptické vředy. Jedná se o boláky, které se tvoří ve sliznici žaludku a ve střevech. Kouření má řadu účinků na trávicí systém, které mohou vředy zhoršovat, ale ukončení léčby může některé z těchto účinků rychle zvrátit. Eastwood GL a kol. . Úloha kouření při peptickém vředovém onemocnění. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Polypy tlustého střeva. Jedná se o abnormální růst tkáně, který se tvoří ve střevech. Kouření může zdvojnásobit riziko vzniku rakovinových polypů tlustého střeva.Botteri E a kol.. Kouření cigaret a adenomatózní polypy: metaanalýza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žlučové kameny Jedná se o tvrdé nahromadění cholesterolu a vápníku, které se mohou tvořit v žlučníku a způsobit ucpání, které bude možná nutné chirurgicky léčit. Kouření vás může vystavit riziku onemocnění žlučníku a tvorbě žlučových kamenů.Aune D a kol. . Kouření tabáku a riziko onemocnění žlučníku. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Nemoc jater. Kouření zvyšuje riziko vzniku nealkoholického tukového onemocnění jater. Ukončení může zpomalit průběh stavu nebo snížit riziko komplikací hned.Jung H a kol. . Kouření a riziko nealkoholického ztučnění jater: kohortní studie. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitida. Jedná se o dlouhodobý zánět slinivky břišní, který pomáhá trávit jídlo a regulovat hladinu cukru v krvi. Kouření může vyvolat vzplanutí a zhoršit stávající příznaky. Ukončení léčby vám pomůže rychleji se uzdravit a vyhnout se dlouhodobým příznakům.Barreto SG. . Jak kouření cigaret způsobuje akutní pankreatitidu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Rakovina. Kouření je spojeno s mnoha typy rakoviny, ale odvykání významně snižuje vaše riziko. Rakovina z kouření se může objevit v:
- dvojtečka
- konečník
- žaludek
- ústa
- hrdlo
Pomoc s ukončením
Ukončení je těžké, ale není nemožné. A odvykání dříve než později vám pomůže snížit příznaky, které může nikotin způsobit na trávicí trakt, a uzdravit tělo před jeho účinky.
Vyzkoušejte některou z následujících možností:
- Proveďte některé změny životního stylu. Pravidelně cvičte nebo meditujte, abyste pomohli prolomit některé rituály nebo návyky, které jste si kolem kouření vytvořili.
- Povzbuďte své přátele a rodinu, aby vás podporovali. Řekněte svým blízkým, že plánujete skončit. Zeptejte se, zda vás mohou zkontrolovat nebo rozumět příznakům stažení.
- Připojte se ke skupině podpory s ostatními, kteří přestali kouřit, abyste si vyslechli jejich postřehy a získali pomoc. Existuje také mnoho skupin online podpory.
- Zvažte léky na chutě a výběry z nikotinu, jako je bupropion (Zyban) nebo vareniklin (Chantix), pokud je to potřeba.
- Zvažte náhradu nikotinu, jako je náplast nebo guma, abyste se ze závislosti uvolnili. Toto je známé jako substituční léčba nikotinem (NRT).
Sečteno a podtrženo
Kouření vás tedy pravděpodobně nedonutí, alespoň ne přímo. Existuje celá řada dalších faktorů, které mohou být zodpovědné za tento pocit naléhavosti navštívit toaletu po kouření.
Ale kouření má zásadní dopad na vaše zdraví střev. Zvyšuje vaše riziko poruch střev, které mohou způsobit průjem a další příznaky GI.
Ukončení může snížit nebo dokonce zvrátit některé z těchto účinků. Neváhejte vyzkoušet některé strategie odvykání nebo požádejte o pomoc při prolomení tohoto zvyku.
