Opalovací krém vs. opalovací krém: Který z nich mám použít?

Ačkoli není neobvyklé slyšet zaměnitelně používaná slova opalovací krém a opalovací krém, ve skutečnosti se jedná o dva velmi odlišné typy sluneční ochrany.

Opalovací krém

Opalovací krém je chemická ochrana, která proniká pokožkou a absorbuje UV paprsky, než dosáhnou a poškodí dermální vrstvy.

Některá opalovací krémy zahrnují avobenzon, oxybenzon a kyselinu para-aminobenzoovou (PABA), což jsou složky používané k absorpci slunečních paprsků.

Opalovací krém

Sluneční clona je fyzický způsob obrany proti ultrafialovému (UV) záření. Sedí na kůži a působí jako bariéra. Typicky obsahuje sluneční clona oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Sluneční clony jsou často neprůhledné a znatelné při aplikaci na pokožku.

Mnoho značek sluneční ochrany nabízí kombinaci opalovacích krémů a krémů na opalování.

Mám používat opalovací krém nebo krém na opalování?

Ochrana před slunečním zářením poskytuje ochranu proti slunečnímu záření i proti slunečnímu záření.

Podle Nadace pro rakovinu kůže by však měl být při výběru správného produktu pro vás typ pleti.

U lidí s citlivou pokožkou jsou sluneční paprsky s oxidem zinečnatým a oxidem titaničitým snášen lépe. Tyto přísady se také obvykle nacházejí ve výrobcích pro děti, které mají různé potřeby ochrany před sluncem.

Lidé s kožními problémy, jako je růžovka nebo pokožka náchylná k alergiím, by se měli vyvarovat produktů, které obsahují vůně, konzervační látky a oxybenzon nebo PABA, které se často nacházejí v opalovacích krémech.

Pracovní skupina pro životní prostředí rovněž varovala před používáním ochranných prostředků proti slunci s oxybenzonem, protože by to mohlo způsobit alergickou reakci.

Než vyzkoušíte nový opalovací krém nebo krém na opalování, přečtěte si štítek, abyste se ujistili, že získáte potřebnou ochranu a vyvarujte se přísad, na které byste mohli být citliví.

Mnoho lékařů doporučuje ochranné prostředky proti slunci, které nabízejí:

• SPF 30 nebo vyšší
• širokospektrální ochrana
• voděodolnost

Co je SPF?

SPF je zkratka pro sluneční ochranný faktor. Je to známka toho, jak dobře vás produkt skutečně ochrání před slunečními ultrafialovými paprsky B (UVB).

Číslo SPF vám řekne, kolik času trvá, než pokožka zčervená po vystavení slunci s ochranou, na rozdíl od doby bez ochrany.

Pokud je produkt s SPF 30 používán přesně podle pokynů, bude trvat 30krát déle, než ho spálí na slunci, než pokožka přímo vystavená bez ochrany. Produkt s SPF 50 bude trvat 50krát déle.

Podle Nadace pro rakovinu kůže umožňuje produkt s SPF 30 přibližně 3 procenta UVB paprsků zasáhnout vaši pokožku a produkt s SPF 50 umožňuje přibližně 2 procenta.

Další důležité informace na štítku

Na štítcích chránících před sluncem se může zobrazit kterýkoli z následujících výrazů:

Voděodolný

FDA již neumožňuje výrobcům tvrdit, že jejich výrobky jsou vodotěsné.

Hledejte výrobky, které jsou voděodolné. To znamená, že ochrana bude účinná po dobu 40 minut ve vodě, pak je nutná opětovná aplikace. Výrobky, které jsou označeny jako velmi voděodolné, vydrží ve vodě obvykle 80 minut.

Široké spektrum

Široké spektrum znamená, že produkt může chránit před ultrafialovým zářením A (UVA) i UVB zářením.

Sportovní

FDA neschválila tento termín pro ochranu před sluncem, ale je to běžná známka odolnosti proti vodě a potu.

Citlivá kůže

Ačkoli FDA neschválil termín „citlivá pokožka“ pro ochranu před sluncem, je to s největší pravděpodobností známkou toho, že produkt je hypoalergenní a neobsahuje PABA, oleje ani vonné látky.

Před použitím si přečtěte štítek, abyste zjistili, zda některá z těchto složek nemůže dráždit pokožku.

Tři důvody pro použití ochrany před sluncem

1. UV záření ze slunce je nejzávažnější hrozbou pro rakovinu kůže.
2. Úpal je poškození kožních buněk a krevních cév v důsledku slunečního UV záření. Opakované poškození má za následek oslabenou pokožku, která se snadno otlačí.
3. Studie kavkazských žen z roku 2013 dospěla k závěru, že expozice UV záření může být odpovědná za 80 procent viditelných známek stárnutí obličeje. Známky viditelného stárnutí pokožky mohou zahrnovat vrásky, sníženou pružnost, pigmentaci a degradaci textury.

Ultrafialová radiace

Sluneční světlo zahrnuje viditelné světlo, teplo a UV záření. UV je rozdělena do tří typů a je klasifikována podle vlnové délky.

UVA

UVA, představující přibližně 95 procent UV záření dopadajícího na zemský povrch, má relativně dlouhou vlnovou délku, která může pronikat do hlubších vrstev kůže.

Odpovídá za okamžité opalování a přispívá také k vráskání a stárnutí pokožky a rozvoji rakoviny kůže.

UVB

Částečně blokovaná atmosférou není UVB se střední vlnovou délkou schopna proniknout hlouběji než do povrchových vrstev kůže.

UVB je zodpovědné za opožděné opalování a hoření. Může také zlepšit stárnutí pokožky a podpořit vývoj rakoviny kůže.

UVC

Ultrafialové záření s krátkou vlnovou délkou C (UVC) je zemskou atmosférou zcela blokováno. S vystavením slunci to není problém. Může však být nebezpečný při vystavení zdroji umělého záření.

Jak se mohu chránit před škodlivými účinky slunce?

Nejlepší způsob, jak se chránit, je pobyt na slunci, i když to může být těžké.

Zde je několik kroků za opalovacími krémy a krémy na opalování, které můžete podniknout, abyste se chránili:

• Vyhýbejte se slunci od 10:00 do 15:00, kdy jsou UV paprsky nejsilnější.
• Noste sluneční brýle, které filtrují UV světlo.
• Noste ochranný oděv, jako jsou dlouhé kalhoty, košile s dlouhými rukávy a klobouk se širokou krempou.

Odnést

Mnoho látek na ochranu proti slunci má kombinaci krémů na opalování a krémů na opalování, proto si před zakoupením a použitím produktu udělejte čas na kontrolu štítku.

Hledejte produkty, které mají SPF 30 nebo vyšší, mají širokospektrální ochranu a jsou vodotěsné. Vyvarujte se přípravků, které obsahují přísady, na které může být vaše pokožka citlivá.

Abyste zabránili popálení, aplikujte ochranné prostředky na slunce každé dvě hodiny nebo každých 40 až 80 minut po pobytu ve vodě nebo pocení.