V srpnu 2018 zahájila herečka, spisovatelka a producentka Taraji P. Henson, držitelka Zlatého glóbu, neziskovou organizaci pojmenovanou po jejím otci The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF).
Tato skupina usiluje o zvýšení podpory duševního zdraví v afroamerické komunitě, což je něco, co je blízké Hensonovu srdci.
"Problémy duševního zdraví jsou v komunitách barev obrovské," říká Henson Healthline.
"Trauma zažíváme denně, v médiích, v našich čtvrtích, ve školách, ve vězeňském systému nebo prostě na ulici, jak to pojmenujete."
BLHF se zaměřuje na tři klíčové iniciativy: poskytování podpory duševního zdraví městským školám, snižování míry recidivy ve věznicích a zvyšování počtu afroamerických terapeutů.
Hledání podpory
Henson na vlastní kůži zná důležitost přístupu k podpoře duševního zdraví.
Vzpomíná si, jaké to bylo, aby její otec - vietnamský veterán - žil několik let se stavem duševního zdraví, aniž by potřeboval pomoc, kterou potřeboval.
"Často by měl noční můry z bomb vybuchujících roky po skončení války," říká.
"Když mi bylo 17, vzpomínám si, jak se uprostřed noci probudil v panice při zvuku naší kočky, která vběhla do okenních žaluzií."
Byly doby, kdy ho otcovy boje vedly na temná místa, včetně pokusů o smrt sebevraždou, když byl Henson batoletem.
Řekla, že si ho vybavuje, když často říkala, že chce zemřít.
"Hodně pil, aby se vypořádal se svou bolestí, dokud to už nechtěl udělat pro sebe," říká.
"Vždycky jsem se cítil bezmocný, protože jsem nechtěl vidět svého otce v tolika bolestech." Chtěl jsem ho opravit, ale nevěděl jsem jak. Byl by tak šťastný, a pak, když přišla tma, prostě jsem nikdy nevěděl, co očekávat. “
Henson říká, že se situace zlepšila, když se její otec oženil se svou nevlastní matkou a dostal pomoc.
"Tehdy mu byla diagnostikována manická deprese [bipolární porucha]." Jakmile to věděl lépe, dokázal získat potřebnou pomoc, aby získal úlevu a rovnováhu, “říká.
O několik let později, poté, co došlo k tragédii, Henson a její mladý syn potřebovali podporu.
"Otec mého syna byl zavražděn, když mu bylo 9 let, a můj otec zemřel o dva roky později." Ta smrt byla pro nás oba traumatizující. Potřebovali jsme pomoc, ale [nebylo] se kam obrátit. “
Henson říká, že její rozsáhlé hledání afroamerických terapeutů přišlo krátce. Rozhodla se proto sdílet své obavy s nejlepší kamarádkou Tracie Jade Jenkinsovou, která je nyní výkonnou ředitelkou BLHF.
"Věděli jsme, že počet afroameričanů, kteří byli ve stínu, kvůli stigmatu daleko převažoval nad počtem terapeutů dostupných pro [poskytnutí] podpory." Věděli jsme také, že tak dlouho bylo duševní zdraví a zmínka o něm v naší komunitě tabu. “
Henson to chtěl pomoci změnit pro budoucí generace.
"Pamatuji si, že jsem byl velmi frustrovaný." Tehdy jsem se rozhodl založit nadaci BLH na počest mého otce. “
Překonávání překážek
Podle amerického úřadu pro zdraví a lidské služby v oblasti zdraví menšin je u afroameričanů o 10 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít vážné psychické potíže, než u nehispánských bílků.
Ve skutečnosti ji však přijímá pouze 1 ze 3 afrických Američanů, kteří potřebují péči o duševní zdraví.
Mezi běžné problémy duševního zdraví v černé komunitě patří:
- Deprese
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- úzkost
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Několik rozdílů přispívá k rozdílu v péči, včetně nedostatečného zdravotního pojištění, nedostatečného kulturního zastoupení terapeutů a strachu ze stigmatizace v komunitě.
Henson říká, že vždy věděla, že v oblasti péče o duševní zdraví u afroameričanů existují mezery, ale nevěděla, jak provést změny ve velkém měřítku - až dosud.
Součástí mise BLHF je zaměřit se na ukončení stigmatu v afroamerické komunitě, a to jak při rozhovorech o problémech duševního zdraví, tak při získávání pomoci.
"Řekl bych, že ticho je naší největší překážkou," vysvětluje.
Ale se spuštěním nadace Henson řekla, že začala vidět více lidí, kteří se otevírají.
"Cítím se tak dobře, protože od založení mé nadace začínám vidět, jak o této problematice veřejně mluví více barevných lidí." Otevřený a upřímný dialog od barevných lidí pomůže ostatním usnadnit, aby se necítili sami, což podle mého názoru začne prolomit ticho. “
Uvědomuje si také důležitost péče o své vlastní duševní zdraví.
"Dávám si záležet na tom, abych svého terapeuta navštívil alespoň dvakrát měsíčně." Když mám pocit, že se věci v mém životě příliš zhoršují, zavolám jí k okamžité schůzce. Mluvit s profesionálem je velmi zdravé. “
Překlenutí mezery v péči
Je těžké požádat o pomoc, pokud nedůvěřujete tomu, koho žádáte. Navíc může být obtížné někomu důvěřovat, pokud máte pocit, že nerozumí vašemu kulturnímu pozadí.
Afroameričané představují podle Centra americké psychologické asociace pro studium pracovní síly pouze 4 procenta praktikujících psychologů.
"Když osoba na druhé straně pohovky nevypadá jako ty nebo nevyjadřuje kulturní kompetence, pak se důvěra stává faktorem," vysvětluje Henson.
To byl případ Hensonova vlastního syna, který z tohoto důvodu během terapie bojoval s důvěrou.
"Zejména můj syn měl skutečné problémy s otevřením terapeutovi, protože nevypadali jako on," říká.
Hensonův syn není sám. Častým důvodem, proč se Afroameričané vyhýbají léčbě, je nedůvěra v systém péče o duševní zdraví a jejich obavy nejsou neopodstatněné.
Národní aliance pro duševní nemoci zjistila, že nedostatek kulturní kompetence v péči o duševní zdraví souvisí s chybnou diagnózou a horší kvalitou péče. Některé studie například zjistily, že Afroameričané metabolizují léky pomaleji než jiné populace, ale je pravděpodobnější, že jim budou předepsány vyšší dávky.
"Lidé se bojí nesprávné diagnózy, zbytečné léčby nebo označení za nedostatečné v zemi, která důsledně posiluje negativní myšlenky a obrazy barevných lidí, bez kontextu," řekl Henson.
Ve snaze zvýšit počet kulturně kompetentních poskytovatelů zdravotní péče nabídne BLHF stipendia studentům středních a vysokých škol, kteří mají zájem o psychologii.
"Moje největší naděje pro BLHF je pomoci lidem v barvách vypořádat se s jejich problémy v oblasti duševního zdraví v dřívější fázi jejich života a poslat více afroamerických dětí do školy studovat v oboru duševního zdraví," říká.
Hvězdná síla
Henson využívá svůj status celebrity k získávání peněz pro novou nadaci.
V září hostila Taraji's Boutique of Hope v Beverly Hills v Kalifornii, kde si lidé mohli koupit věci, které nosila jako Cookie Lyon, nebo na akcích na červeném koberci. Některé doplňky a oděvy také zobrazovaly pozitivní zprávy, například „nejste sami“.
Výtěžek z finanční sbírky šel na podporu první iniciativy BLHF s názvem „Malý kousek nebe“.
Projekt je partnerstvím s umělkyní Cierrou Lynn, která má přinést povznášející umění do školních koupelen ve městě, kde mohou studenti zažít depresi a šikanu.
Henson také nabízí jednomu vítěznému fanouškovi šanci připojit se k ní na červeném koberci při premiéře jejího nového filmu „What Men Want“. Vstupy do kampaně, která potrvá do 13. prosince, začínají na 10 $ a výtěžek jde na budoucí nadační iniciativy.
Henson se těší, až nadace poroste, a říká, že je tu ještě mnoho, například národní konference o duševním zdraví v barevných komunitách, která bude připravována na rok 2019.
Žádám o pomoc
Získání podpory duševního zdraví může mít velký vliv na kvalitu vašeho života a Henson povzbuzuje každého, kdo má pocit, že potřebuje pomoc, aby o ni požádal.
"Je tolik věcí, které jsme ochotni vyzkoušet poprvé - věci, které nás mohou doslova zabít." Ale pokud jde o péči o sebe, zejména po psychické stránce, utíkáme před ní tak rychle, jak jen můžeme. “
"I když nejsi úplně připraven navštívit profesionála, aspoň s někým promluv." Nenechávejte to všechno naplněné. Bolest jen hnisá a roste hlouběji, “dodává.
Pokud máte obavy z nalezení poskytovatele, který je obeznámen s léčením afroameričanů, můžete zjistit několik jejich otázek, abyste zjistili jejich kulturní kompetence:
- Kolik afroameričanů jste ošetřili?
- Absolvovali jste školení v oblasti kulturních kompetencí?
- Dokážete zvážit mé osobní hodnoty a zahrnout je do mého léčebného plánu?
- Pocházíme z různých kulturních prostředí. Jak si myslíte, že to ovlivní naši schopnost efektivně komunikovat?
Požádat o pomoc, když potřebujete, může být obtížné, ale je důležité vědět, že nejste sami. Existuje mnoho zdrojů, které vás mohou nasměrovat správným směrem, včetně NAMI a příruček Healthline o zdrojích duševního zdraví a terapii pro každý rozpočet.
Prevence sebevražd
- Pokud si myslíte, že někomu bezprostředně hrozí sebepoškozování nebo zranění jiné osoby:
- • Volejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- • Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- • Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které by mohly ublížit.
- • Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažuje o sebevraždě, obraťte se na horkou linku pro prevenci krizí nebo prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.
.jpg)
