Přehled
Kdykoli uvidíte příponu „itis“, znamená to „zánět“. Zánět šlach na zápěstí je jednoduše zánět šlach v zápěstí.
Šlachy jsou tlusté, vláknité šňůry, které spojují sval s kostí. Pokud náhlé zranění způsobí podvrtnutí nebo opakované pohyby způsobí, že se šlacha otře o kost, může dojít k zánětu.
Zánět šlach zápěstí nemusí být nutně omezen na jedinou šlachu nebo část zápěstí. Existuje několik šlach obklopujících kloub zápěstí, které se mohou zranit nebo zapálit.
Společně jsou tyto šlachy zodpovědné za složité a jemné pohyby, které používáme v zápěstí, rukou a prstech.
Příznaky tendonitidy zápěstí
Je snadné zjistit, zda máte tendonitidu zápěstí, protože pocítíte bolest a ztuhlost zápěstí, zvláště poté, co se ráno probudíte. Tato oblast se také bude cítit něžně a bolavě, když na ni budete tlačit.
Může být viditelný mírný otok. Kromě toho může zanícená šlacha při pohybu vydávat skřípavý zvuk.
Bolest zánětu zánětu zápěstí není nijak zvlášť silná. Často se to popisuje jako tupá, pasivní bolest než jako ostrá, intenzivní bolest.
Zánět šlach na zápěstí může snížit rozsah pohybu v ruce a při provádění rutinních pohybů, jako například:
- uchopení
- svírání
- házení
- psaní na stroji
- pomocí počítačové myši
- pomocí ovladače počítačové hry
Jaké jsou příčiny tendonitidy zápěstí?
Když šlachy zápěstí fungují správně, klouzají do pouzdra lemovaného synoviální tekutinou a vytvářejí pohyb bez tření. Poranění nebo zánět šlachy může způsobit zesílení pouzdra, jeho zvětšení a omezení plynulosti pohybu.
Nejběžnější příčinou tohoto zánětu je obvykle jednoduchý opakovaný pohyb, který v průběhu času zatěžuje šlachu.
Ve skutečnosti je tendonitida zápěstí obvykle popisována jako opakované napěťové poranění, protože je často vyvolána běžnými každodenními činnostmi, jako jsou:
- sportovat
- používat počítač
- psaní
- fyzicky pracovat
Zatímco nejčastějším viníkem tendonitidy zápěstí jsou opakované denní pohyby, tento stav může být způsoben také zraněními a zvyky v životním stylu. Mezi tyto příčiny patří:
- náhlé zranění (pád, úder nebo ohnutí zápěstí)
- špatně umístěné klouby nebo kosti
- slabé držení zápěstí
- artritida
- cukrovka
- věk a / nebo flexibilita
Je důležité nezaměňovat tendinitidu zápěstí s artritidou zápěstí nebo karpálním tunelem. Jeden může zhoršit druhý, ale jsou to různé podmínky:
- Artritida je zánět kloubu.
- Karpální tunel je způsoben kompresí nervu.
- Tendonitida je zánět šlachy.
Léčba tendonitidy zápěstí
Při rozhodování o tom, jak nejlépe zacházet s tendonitidou zápěstí, má váš lékař řadu možností. Mezi běžné léčby patří:
- dlahy a stlačení, aby měla přepracovaná šlacha čas na odpočinek a uzdravení
- strečink pro zlepšení flexibility
- horká a studená terapie ke snížení otoku
- acetaminofen a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- injekce kortikosteroidů ke kontrole zánětu
- pracovní terapie k nápravě funkčního chování, které vede k tendonitidě
V extrémnějších případech může chirurgický zákrok zvětšit prostor mezi šlachami, ale toto řešení je zřídka nutné.
Jídlo s sebou
Je důležité si promluvit se svým lékařem o identifikaci tendonitidy zápěstí a možnostech léčby.
Pokud můžete zmírnit nebo vylepšit druhy opakujících se pohybů, které každý den provádíte rukama, prsty a zápěstími, můžete si ze šlach stáhnout část napětí a zabránit jim v zánětu.
