Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Je to normální?
Časné období tu a tam obvykle není důvodem k obavám.
Menstruační cyklus každého člověka je jiný. Váš cyklus začíná prvním dnem aktuálního období a končí prvním dnem dalšího období.
Typický cyklus trvá kdekoli od 21 do 39 dnů, takže počet dní strávených krvácením se u jednotlivých lidí liší. Většina lidí krvácí dva až sedm dní.
Pokud je váš cyklus často kratší než 21 dní - což vás vede ke krvácení dříve, než obvykle - může to být známka něčeho základního.
Čtěte dále a dozvíte se, které příznaky je třeba sledovat a kdy navštívit svého lékaře.
1. Puberta
Puberta obvykle začíná ve věku od osmi do třinácti let. Je způsobena chemickými látkami ve vašem těle, které se nazývají reprodukční hormony. Tyto hormony budou i nadále ovlivňovat váš menstruační cyklus po celou dobu plodných let.
V prvních několika letech po menstruaci mohou být tyto hormony nepravidelné. To znamená, že počet dní mezi menstruacemi může být kratší nebo delší, než je průměr.
Puberta může také způsobit:
- zvětšená prsní tkáň
- vlasy se vyvíjejí na podpaží a rozkroku
- pupínky
- náladovost
2. Perimenopause
Perimenopause je přechod do menopauzy. Obvykle to začíná ve vašich středních až pozdních čtyřicátých letech a trvá asi čtyři roky.
Během této doby vaše hladiny hormonů divoce kolísají a nemusíte ovulovat každý měsíc. To může způsobit nepravidelné menstruace, takže můžete menstruovat dříve nebo později než obvykle.
Perimenopause může také způsobit:
- období být lehčí nebo těžší než obvykle
- zmeškané období
- vaginální suchost
- návaly horka
- potíže se spánkem
- podrážděnost
3. Intenzivní cvičení
Intenzivní cvičení může způsobit nepravidelnou menstruaci nebo úplně zastavit menstruaci. Tento stav je často spojován se sportovci, kteří trénují několik hodin denně. Je to nejběžnější ve sportu s omezením hmotnosti, jako je balet a gymnastika.
Cvičení ovlivňuje pouze vaše období, když spálíte mnohem více kalorií, než jíte. Bez dostatečné energie vaše tělo neprodukuje takové množství reprodukčních hormonů, které potřebuje k normální ovulaci.
4. Kolísání hmotnosti
Časné, nepravidelné nebo zmeškané období jsou často spojeny s velkými změnami hmotnosti. S rychlým úbytkem hmotnosti se často objevují nepravidelnosti období. K tomu může dojít při extrémní dietě, operaci bypassu žaludku nebo poruchách příjmu potravy.
Když tělo vstoupí do režimu hladovění, rezervuje si energii pro základní životní funkce, jako je dýchání. Vaše tělo přestane produkovat reprodukční hormony, což vede k nepravidelnostem menstruace.
5. Stres
Silný stres může narušit hladinu vašich hormonů a způsobit nepravidelná menstruace. Pokud pocítíte úzkost nebo jste nedávno prodělali traumatizující událost, může to vyhodit vaše hormony z rány.
Stres může také způsobit:
- nevysvětlitelný přírůstek nebo úbytek hmotnosti
- potíže se spánkem
- potíže se soustředěním
6. Změna v běžné rutině
Změny ve vaší běžné rutině mohou ovlivnit vaše hormony a způsobit, že vaše menstruace přijde dříve nebo pozdě. Některé výzkumy například naznačují, že lidé, kteří přepínají mezi denní a noční směnou, jako jsou zdravotní sestry, často zažívají nepravidelnou menstruaci. Přepínání časových pásem může mít podobné účinky.
Vědci přesně nevědí, proč k tomu dochází, ale může to souviset s narušením vašeho cirkadiánního rytmu. To může zase narušit spánkový hormon melatonin.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prozkoumala souvislost mezi melatoninem a reprodukčními hormony.
7. Léky na ředění krve
Užívání léků na ředění krve (antikoagulancia) může prodloužit menstruaci a způsobit silné krvácení.
Během vašeho období se přirozeně uvolňují antikoagulancia, která pomáhají ztenčovat výstelku dělohy, takže může vytékat z pochvy. Užívání antikoagulancií může způsobit, že tento proces proběhne rychleji a bude mít za následek silnější tok.
8. Hormonální antikoncepce
Hormony přítomné v hormonální antikoncepci přímo ovlivňují ovulaci a menstruaci.
Pokud užíváte antikoncepční pilulky, načasování vašeho dalšího období bude záviset na tom, kdy jste během cyklu začali pilulky užívat a zda užíváte týden placeba (připomenutí).
Další možnosti hormonální kontroly porodnosti, jako jsou nitroděložní tělíska (IUD) a injekce Depo-Provera, mohou během prvních dvou nebo tří měsíců způsobit menstruační nepravidelnosti. Mezi nežádoucí účinky patří nepravidelná menstruace nebo denní průlomové krvácení.
Když se přizpůsobíte hormonální kontrole porodnosti, můžete také zaznamenat:
- křeče
- bolavá prsa
- bolesti hlavy
- nevolnost
9. Nouzová antikoncepce
Nouzová antikoncepce (EC) se používá ke snížení rizika těhotenství po nechráněném sexu. Můžete si koupit pilulku EC nebo si nechat zavést měděné nitroděložní tělísko jako EC.
EC pilulky obsahují hormony, které narušují normální proces ovulace. To může vést k časnému nebo pozdnímu období. Pokud pravidelně užíváte pilulky EC, může se vaše menstruace nepravidelně vyskytovat.
Není neobvyklé, že u lidí dojde k průlomovému krvácení poté, co jim lékař zavede nitroděložní tělísko. Trvá několik měsíců, než si vaše děloha zvykne na nitroděložní tělísko, a během této doby můžete krvácet denně nebo nepravidelně.
Měděné nitroděložní tělíska mohou také způsobit:
- těžké období
- silné menstruační křeče
- křeče nebo bolesti zad
10. Některé pohlavně přenosné infekce (STI)
Infekční choroby jako chlamydie a kapavka jsou zcela běžné. Tyto bakteriální infekce obvykle nezpůsobují příznaky. Je známo, že když to udělají, způsobují špinění mezi obdobími nebo krvácení.
Mohou také způsobit:
- bolest během sexu
- bolest nebo pálení při močení
- bolest břicha
11. Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
PCOS je běžný stav způsobený hormonální nerovnováhou. Postihuje 1 z 10 žen v plodném věku.
Mnoho lidí neví, že mají PCOS, dokud nemají potíže s otěhotněním. Může také způsobit:
- nepravidelná období
- zmeškané období
- nadměrné ochlupení obličeje nebo těla
- akné
- přibývání na váze
12. Endometrióza
Endometrióza nastává, když tkáň, která lemuje vaši dělohu, začíná růst mimo dělohu. Ovlivňuje přibližně 11 procent žen ve Spojených státech ve věku od 15 do 44 let.
Kromě neočekávaného krvácení může endometrióza způsobit:
- silné menstruační křeče
- chronická bolest dolní části zad
- bolest během nebo po sexu
13. Nekontrolovaný nebo nediagnostikovaný diabetes
Pokud je cukrovka nediagnostikovaná nebo špatně zvládnutá, jsou hladiny cukru v krvi chronicky vyšší než obvykle. Jedna studie z roku 2011 zjistila, že mnoho lidí s diabetem 2. typu mělo v letech, které vedly k jejich diagnózám, nepravidelná období.
Diabetes může také způsobit:
- zvýšená žízeň
- zvýšená potřeba močení, zejména v noci
- pomalé hojení
- náhlá ztráta hmotnosti
14. Onemocnění štítné žlázy
Předpokládá se, že u jedné z osmi žen se během života vyvine stav štítné žlázy.
Podmínky štítné žlázy způsobují, že vaše tělo vytváří více nebo méně hormonu štítné žlázy, než vaše tělo potřebuje. Tento hormon je nezbytný pro několik funkcí těla, včetně vašeho metabolismu a menstruačního cyklu.
Vaše individuální příznaky budou záviset na tom, zda je vaše štítná žláza nedostatečně aktivní nebo nadměrně aktivní. Kromě předčasné menstruace se u vás mohou objevit:
- období, která jsou lehká nebo těžší než obvykle
- srdeční frekvence, která je rychlejší nebo pomalejší než obvykle
- potíže se spánkem
- neočekávaný úbytek nebo přibývání na váze
Jaký je rozdíl mezi raným obdobím a implantačními příznaky?
K implantaci dochází, když se oplodněné vajíčko připojí k výstelce vaší dělohy. Stává se to jeden až dva týdny po početí.
Implantace nemusí vždy způsobovat příznaky. Pokud se příznaky objeví, zahrnují mírné krvácení nebo křeče. Krvácení je obvykle lehčí než běžné období a obvykle nebude vyžadovat tampon nebo vložku.
Pokud jste od svého posledního období měli nechráněný sex nebo jste selhali při porodu, můžete zvážit nákup několika těhotenských testů, které jsou k dispozici na prodej. Jeden si můžete vzít hned, ale na registraci přesného výsledku může být ještě příliš brzy.
Kupte si těhotenský test online.
Pokud můžete, počkejte na absolvování testu až týden po začátku pravidelné menstruace. Můžete také navštívit svého lékaře, aby potvrdil vaše výsledky.
Jaký je rozdíl mezi časným obdobím a příznaky potratu?
Potrat je ztráta těhotenství. Většina potratů probíhá během prvního trimestru. Často se to děje dříve, než si je osoba vědoma těhotenství, takže může být obtížné rozlišit mezi zvlášť těžkým obdobím a potratem.
Potrat může způsobit více křečí a bolestí zad než obvykle.
Pokud bylo těhotenství dále, z pochvy prošel růžový výtok, krevní sraženiny nebo kousky tkáně plodu.
Pokud si myslíte, že jste potratili, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Pokud jste vyloučili neobvyklou tkáň a jste schopni ji odebrat, vezměte si ji s sebou. Lékař vyhodnotí tkáň a použije ji k stanovení diagnózy.
Lékař také provede vyšetření pánve a ultrazvuk, aby zjistil, zda došlo k potratu. V některých případech může být nutné odstranit z vaší dělohy přetrvávající tkáň.
Tipy pro správu
To, jak zvládnete menstruaci, bude záviset na tom, co si myslíte, že způsobuje, že přijde brzy. Ve většině případů se časné období vyřeší samo za měsíc nebo dva.
Možná se vám podaří vrátit váš cyklus zpět na trať, pokud:
- Použijte aplikaci období. Aplikace pro sledování období vám umožňují zaznamenávat vaše každodenní příznaky. Postupem času si můžete všimnout vzoru ve svém toku. Při další schůzce můžete také své protokoly sdílet se svým lékařem.
- Zůstaňte připraveni. Mějte v tašce nebo v práci několik kalhotek, vložek nebo tamponů, abyste nebyli zaskočeni. Pro větší ochranu zvažte investici do sady dobového spodního prádla. Dochází? Získejte kalhotkové vložky, vložky a tampony hned teď.
- Získejte osm hodin spánku každou noc. Abnormální spánkový plán může vaši menstruaci vyhodit z cesty. Pokud pracujete v noci, snažte se co nejlépe udržet cirkadiánní rytmus tím, že budete přes den spát v temném a tichém prostředí.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu. Správná výživa je klíčem ke zdravému reprodukčnímu systému. Pokud nespotřebováváte dostatek kalorií, vaše tělo nedokáže produkovat hormony, které potřebuje k udržení pravidelného fungování.
- Necvičte příliš tvrdě. Když spálíte více kalorií, než přijmete, vaše tělo nemá energii na adekvátní produkci reprodukčních hormonů. Zvažte možnost doplnit stravu vysokokalorickými proteinovými koktejly. Kupte si zde.
- Zvládněte svůj stres. Psychologický stres může vrhnout klíč do menstruačního cyklu. Pokud se váš domácí nebo pracovní život dostává na vrchol, vydejte se na nějaký čas a sledujte epizodu něčeho, co vás baví, jděte na procházku nebo cvičte jógu.
- Udržujte si zdravou váhu. Obezita může interferovat s vašimi reprodukčními hormony. Zahájení cvičebního plánu s kamarádem nebo připojení se ke skupině podporující stravu, jako je Weight Watchers, vám pomůže dosáhnout zdravé hmotnosti.
Kdy navštívit svého lékaře
Počáteční období obvykle není známkou ničeho vážného. Pokud však máte silné bolesti nebo nepohodlí, měli byste navštívit svého lékaře.
Rovněž byste měli vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, pokud jste potratili nebo máte podezření, že jste potratili.
Pokud se u vás neobjeví žádné závažné příznaky, možná budete schopni věci regulovat doma. Zvažte sledování období následujících dvou až tří měsíců, abyste zjistili, jak se vaše načasování, tok a další příznaky srovnávají.
Pokud se situace nevyrovná, poraďte se se svým lékařem. Tyto informace mohou použít k vyhodnocení vašeho cyklu a poradit vám s dalšími kroky.
