Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Dříve jsem krémy proti bolesti odmítal jako příliš lehké na svou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
Vítejte zpět v „Life’s a Pain!“ Téma tohoto měsíce je citlivé: témata.
Dnes existuje mnohem více možností než Bengay a IcyHot mého mládí. Neopustím dům bez alespoň jednoho lokálního ošetření v kabelce (a na kůži).
Mnoho topických látek pracuje s využitím protirakovin, jako je mentol a kafr, které stimulují senzorické receptory v pokožce a mohou blokovat pocity bolesti.
V zásadě pociťujete neutrálnější pocit chladu nebo tepla místo bolesti. Tyto přísady v kombinaci s fyzickým aktem jejich vtírání také pomáhají uvolňovat svaly a zvyšovat krevní oběh v postižené oblasti.
Dříve jsem krémy proti bolesti odmítal jako příliš lehké na svou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
I když nemohou opravit bolest, jsou důležitou součástí její léčby. Neexistuje žádné riziko závislosti, většina z nich je cenově dostupná a dobře cestují.
Dovolte mi, abych vám představil některé z mých oblíbených položek:
Tygří balzám
V každém okamžiku mám na dosah 2 až 5 sklenic Tiger Balm. Tiger Balm je jednoduchý, efektivní a levný.
Je to můj zlatý standard pro lokální úlevu od bolesti kloubů. Úleva trvá hodiny. Používám to nejvíce na kolena, zápěstí a záda.
Vůně: SILNÁ. Hřebíček, máta peprná, kafr. Pro některé příliš intenzivní.
Nevýhody: Mentol může způsobit, že vaše tělo bude cítit chlad, zvláště pokud je používán na velké ploše.
Pro-tip: Originální oranžová verze bude skvrnitá. Bílá mast nebude. Je levnější koupit 5 než nakupovat jednotlivě.
Tedův krém proti bolesti
Tento krém proti bolesti tvrdí, že pomocí resveratrolu „přelstí bolest na molekulární úrovni“.
Ke zvýšení maximální účinnosti se doporučuje denní používání. Ted’s je můj cíl pro intenzivní pálivou bolest nervů. Také se mi líbí na bolesti nohou a bicepsů. Bonus: voní úžasně.
Vůně: Wintergreen. Osvěžující, lehký a nekolející jako některé mentoly.
Nevýhody: K dispozici pouze online; trochu drahý.
Pro-tip: Koupím 3-pack a ušetřím 6 $.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Tento produkt naplněný CBD je luxusní pochoutkou. Jeho gelovitá struktura dobře absorbuje a CBD může pomoci snížit zánět.
Líbí se mi to pro svalové napětí, zejména na krku a ramenou.
Vůně: Silná. Minty. Podobně jako VapoRub.
Nevýhody: drahé. Dětská stlačovací láhev bolí moje zápěstí.
Pro-tip: Pokud je konopí ve vašem státě legální, vyhledejte Mary's here. V opačném případě si objednejte verzi s legální CBD odvozenou z konopí zde.
Náplasti Salonpas
Jedná se o levnou a snadnou úlevu od bolesti za běhu.
Tyto diskrétní náplasti se snadno ukládají do nejmenších sáčků, vydrží hodiny a ostatní je nezjistí, pokud ve skutečnosti nečuchají vaši pokožku.
Vůně: Minimální. Mentol-y. Není to ostatním zřejmé.
Nevýhody: Může snadno spadnout, pokud není strategicky aplikováno.
Pro-tip: Nedrží se skvěle na kloubech, protože může bránit pohybu a snadno spadnout. Držte se zad a bolesti svalů!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Další léčivou látkou od Mary's pro úlevu od bolesti je tato bezparfémová náplast, která se drží na pokožce až 12 hodin a uvolňuje malý stálý proud CBD a THC.
Pomáhá odstranit okraje mých dnů se střední až silnou bolestí, aniž by zahalilo mé myšlení.
Vůně: Žádná!
Nevýhody: K dispozici pouze tam, kde je konopí legální. Najděte obchod zde.
Pro-tip: K odstranění použijte kokosový olej; lepí se jako lepidlo!
K dispozici ve vybraných obchodech pouze tam, kde je konopí legální.
Voltaren Gel (pouze Rx)
Toto je aktuální NSAID, podobný ibuprofenu. Snižuje zánět a funguje nejlépe na malé klouby.
Vůně: Mírná. Vůně mírně léčivé a nemocně sladké. Vůně nezůstává.
Nevýhody: Při používání tohoto gelu musíte sledovat používání NSAID. Požádejte o pomoc svého lékaře nebo přátelského místního lékárníka!
Pro-tip: Funguje nejlépe na klouby s malým polstrováním, jako jsou zápěstí.
Cena se liší v závislosti na pojištění nebo copay. Zeptejte se na levnější dostupné generikum!
Lidoderm Lidokainové náplasti (pouze Rx)
Ach, jak miluji své náplasti Lidoderm! Bohužel se na ně vztahuje pouze několik konkrétních diagnóz (EDS není jednou z nich).
Jsou pro mě krabicí 150 $ - což je odporné - takže je hromadím a používám je pouze na extrémní bolesti a akutní zranění. Zeptejte se svého lékaře na recept a zeptejte se svého lékárníka nebo pojišťovny na cenu.
Vůně: Žádná.
Nevýhody: Je nutný předpis a je kryto pouze pojištěním pro několik konkrétních diagnóz.
Pro-tip: Funguje nejlépe na velkých plochách, jako jsou záda nebo boky. Nedrží se dobře na kloubech, jako jsou kolena a kotníky.
Cena se liší v závislosti na pojištění nebo copay.
Nejlepší aktuální postupy
Než si pospíšíte, abyste je roztočili, je třeba mít na paměti několik důležitých tipů:
rychlé aktuální tipy
- Neaplikujte nic z toho na poškozenou pokožku, popáleniny nebo vyrážky.
- Pokud máte alergie, zkontrolujte přísady.
- Při prvním použití produktu vždy proveďte test náplasti.
- Mnoho z nich obsahuje mentol, hřebíček a další potenciálně dráždivé látky. Po aplikaci si umyjte ruce a buďte opatrní, když se dotýkáte očí a jiných sliznic.
- Každou poslední kapkou škrábejte špachtlí.
Jídlo s sebou
Existuje tolik možností pro zvládání bolesti. Tento seznam představuje pouze snímek toho, co je k dispozici!
Jako vždy vám rozhovor s týmem péče může pomoci určit, jaké strategie jsou pro vás nejlepší.
Doufám, že tyto topické léčby vyzkoušíte, až budete mít příliv. A pamatujte: tygří balzám - už to není jen pro tygry.
Ash Fisher je spisovatel a komik žijící s hypermobilním Ehlers-Danlosovým syndromem. Když nemá kolísavý den pro jeleny, je na pěší turistice se svým corgi Vincentem. Žije v Oaklandu. Více se o ní dozvíte na ashfisherhaha.com.
