Přehled
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je porucha neurodevelopmentu nejčastější u dětí a dospívajících. Neurobehaviorální znamená, že porucha má neurologické i behaviorální složky.
Existují tři typy ADHD:
- převážně hyperaktivní-impulzivní
- převážně nepozorný
- kombinovaný typ
Převážně nepozorný typ má skupinu devíti příznaků nepozornosti nebo rozptýlení.
Pravděpodobně máte potíže s organizací a věnováním pozornosti, pokud máte nepozorný typ ADHD.
Příčiny ADHD
Není zcela známo, co způsobuje ADHD. Jedna studie z roku 2009 týkající se dvojčat a trojčat naznačuje genetickou vazbu. Mezi další možné příčiny ADHD patří:
- vystavení drogám
- nikotin
- nízká porodní váha
- předčasný porod
- nutriční (například potravinářské přídatné látky)
Přehled studií z roku 2016 poznamenal, že expozice olovnatým barvám v dětství může zvýšit riziko vzniku ADHD.
Norská studie z roku 2017 s více než 94 000 ženami zjistila „příležitostnou souvislost“ mezi užíváním alkoholu během těhotenství a příznaky ADHD u jejich dětí.
Vědci nadále zkoumají vztah mezi poškozením mozku a ADHD, což je komplikované.
Příznaky
Nevšímavý typ ADHD není to, co si většina lidí představí, když si myslí, že je někdo hyperaktivní. Lidé, kteří mají nepozorný typ, jsou obvykle méně rušiví a aktivní než ti, kteří mají převážně hyperaktivní-impulzivní typ.
Mezi příznaky nepozorného typu patří:
- chybí detaily a snadno se rozptýlí
- potíže se zaměřením na daný úkol
- rychle se nudit
- potíže s učením nebo uspořádáním nových informací
- potíže s plněním domácích úkolů nebo ztráta věcí potřebných k udržení úkolu
- snadno se zmást nebo často snít
- zdálo se, že neposlouchá, když se na ně mluví přímo
- potíže s dodržováním pokynů
- zpracování informací pomaleji as více chybami než ostatní
Diagnóza
Lékař bude sledovat vaše chování, aby vám diagnostikoval nepozorný typ ADHD. Musíte prokázat nejméně šest z devíti příznaků nepozornosti, které mají být diagnostikovány. Vaše příznaky musí být natolik závažné, že vám brání v plnění každodenních úkolů a činností.
Lékař pravděpodobně provede také lékařskou prohlídku, aby vyloučil další možné příčiny.
Léčba
Léčba ADHD může zahrnovat léčbu a behaviorální terapii. Rodiče dětí s nepozornými příznaky mohou používat intervenční strategie. Pomáhají dětem naučit se organizační dovednosti a zůstat v předvídatelném rozvrhu získáváním odměn za cíle chování.
Návštěva terapeuta nebo poradce může být také užitečná, pokud vy nebo vaše dítě pociťujete emocionální potíže kvůli problémům s nepozorností.
Léky
Stimulanty jsou nejběžnějším typem léků používaných k léčbě nepozorného typu ADHD. Stimulanty pomáhají vašemu mozku soustředit se na úkoly, pokud máte nepozorné příznaky.
Léky neléčí ADHD. Mohou však pomoci zvládnout a zmírnit příznaky.
Mnoho léků na ADHD, včetně Adderall (amfetamin a dextroamfetamin) a Concerta nebo Ritalin (methylfenidát), má dlouhodobě působící verze. Mohou vám nebo vašemu dítěti pomoci soustředit se na dlouhou dobu. Mohli by vám nebo vašemu dítěti pomoci během celého pracovního nebo školního dne.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhadují, že 70 až 80 procent dětí s ADHD, které užívají stimulační léky, na léčbu dobře reaguje. Možné vedlejší účinky stimulantů však zahrnují:
- obličejové nebo hlasové tiky
- problémy se spánkem
- snížená chuť k jídlu
- suchá ústa
- změny nálady s podrážděností
Behaviorální terapie
Behaviorální terapie se někdy nazývá behaviorální intervence. Pomáhá lidem s nepozornou funkcí ADHD ve škole, v práci nebo doma. Zbavení se rozptýlení a nepředvídatelnosti je klíčovým faktorem pro úspěšný život s nepozorným typem ADHD.
Tady je několik triků, které vám to pomohou udělat pro sebe nebo své dítě:
- Vytvořte rutinu a držte se jí.
- Při práci nebo domácích úkolech vypínejte televizory, rádia a další elektronická zařízení, abyste omezili vyrušování.
- Při podávání pokynů někomu s ADHD buďte struční a jasní.
- Vytvořte graf chování, který pomůže vašemu dítěti pracovat na odměně za dobré chování.
Těšit se
Nepozorný typ ADHD může být celoživotní podmínkou. Nemusí vás však brzdit.
Lidé tohoto typu mohou být považováni za líné nebo apatické. Často tomu tak není. Správné zacházení s ADHD vám pomůže předvést vaši inteligenci, talent a zájmy a umožní vám zářit.
